Reducerea tensiunii arteriale într-un mod natural, fără pastile!
Hipertensiunea arterială este din ce în ce mai văzut nu numai la vârstnici, dar, de asemenea, tinere. Statisticile confirmă faptul că vârsta de 16-34 de ani, unul din trei are o problemă de mare a tensiunii arteriale, în fiecare secundă peste 35 de ani. La vârsta de 50 de ani, până la 80%. Principalele cauze de presiune inalta numit slăbiciune ereditară a vasculare periferice și a mușchiului cardiac, răceli frecvente și boli virale, colesterolul ridicat, stres cronic și obiceiurile proaste.
Ai grijă de tine și de familie, și ar fi grozav!
Medicii sunt sfătuiți să aibă la îndemână un medicament baza de prescriptie, dar există situații când aveți nevoie de lângă nici un pastile, și este nevoie de ajutor urgent.
Pentru persoanele mai tinere de 40 de ani sunt indicatorii norma 110-130 / 60-80 mm Hg. Art. De-a lungul anilor, presiunea crește: pentru persoanele cu 40-50 de ani de niveluri de presiune aproape de 130/80, între 50-60 de ani de performanță în domeniul 140/90, și după 60 de ani, rata normală este considerată a fi 150/90.
Puteți încerca câteva metode preferate și a vedea rezultatele - pentru a măsura presiunea de tine. Fiecare organism este diferit și toată lumea are nevoie pentru a ridica propria versiune a reducerii presiunii.
Cum de a reduce presiunea fara tablete
- Frecați urechile. Acesta este un instrument excelent de gestionare a presiunii, nu numai mare, dar, de asemenea, scăzută. Atunci când sunt expuse la urechi are loc un masaj de mai multe puncte. Există două moduri, în primul rând: foarte puternic freacă urechile pentru câteva minute, rezultatul este foarte rapid. A doua cale: a se introduce degetele index în urechi și să facă o mișcare de rotație în sens orar. Presiunea ușor scad aproape imediat.
- apă rece. mâinile ude și brațele pentru a le ține în apă rece de la robinet. Ia un prosop, inmuiati-l cu apă și se păstrează în plexul solar, si tiroida. Vom efectua această procedură de 7-10 minute.
- Otetul de mere. Două prosoape mici se înmoaie într-o soluție de oțet de mere și se aplică pe tălpile picioarelor pentru a face o compresa. În timp ce vă aflați într-o poziție culcat sau așezat timp de 10 minute. Chiar și bunicii noștri știau despre proprietățile de oțet de cidru de mere. care poate ajuta la reducerea presiunii la 30 de unități.
- Utilizați muștar. Ei bine, de ajutor muștar impuse vițeii picioarelor. Sau este posibil să se facă o baie de picioare cu muștar uscat diluat în apă fierbinte.
- Care suferă de hipertensiune arteriala trebuie sa ia un obicei în fiecare dimineață, înainte de mese, pe stomacul gol băut două căni de temperatură a apei calde de 25 de grade și mai sus. Această procedură va ajuta la stabilizarea tensiunii arteriale.