Frumusețe în
Opinii ale companiilor
carte cu discount din frumusețea țării
O carte - mai multe reduceri!
Reducere frumusete Rețeaua Federală a țării. Pentru prima dată! Doar aici! O carte - mii de reduceri de peste tot România!
lideri din industrie
Onyx - Beauty Center
Alexei Demchenko - fotograf
Cum să se ocupe cu cea de a doua bărbie?
Ce este ca la bărbie - acest fenomen este cauzat de acumularea de grăsime în gât care inflexiuni în jos, formând un pliu.
a doua bărbie Potchiny.
Există trei motive principale pentru formarea excesului de grăsime sub bărbie: vârsta, ereditatea și obezitatea. Obezitatea iese in evidenta ca cel mai important factor care afectează aspectul barbiei duble. Se crede ca persoanele obeze, după 65 de ani. Acesta este cazul. Cu toate acestea, o persoană de greutate medie poate avea, de asemenea, o bărbie dublă. Acest lucru se datorează în primul rând structura oaselor și numărul de piele în vrac. Mai ales a doua bărbie este vizibilă atunci când maxilarul inferior este coborât, sau capul este înclinat în jos, ceea ce creează nu un aspect destul de estetic, în special pentru tinerele fete.
Cum să se ocupe cu cea de a doua bărbie?
Această problemă este de interes atât pentru femei și bărbați. Din păcate, nu există fonduri pentru a fi în măsură să elimine o bărbie dublă într-o singură zi. A scăpa de a doua falcă. dacă nu să recurgă la chirurgie plastică necesită o muncă grea pe mine și destul de mult timp. Cu toate acestea, există mai multe moduri și exerciții care au un impact profund nu numai pe bărbie, dar, de asemenea, pe intreaga fata si gat.
Țineți evidența a ceea ce mananci. Acesta este cel mai eficient mod de a reduce aspectul de barbia dubla. Cele mai putine calorii pe care le consuma, mai putina grasime va fi amânată pe fata ta. Este într-adevăr foarte simplu.
Gumă de mestecat. Păstrarea fălcile și mișcarea musculare faciale este un exercițiu bun pentru creșterea elasticității pielii și prevenirea apariției de grăsime excesivă pe bărbie. La urma urmei, atunci când mestecați, face uz de aceeași mușchi imita și de mestecat mișcări, care, la rândul lor, susțin conturul feței, inclusiv bărbia.
Uita-te la postura ta. Când sunteți în picioare sau așezat cocoșat, creează cutele nedorite în diferite părți ale corpului, inclusiv bărbie. Aveți grijă la bărbie paralel cu podeaua, adică, să păstreze direct capul. Dacă trebuie să lucreze la calculator în timpul zilei, nu uita la fiecare jumătate de oră pentru a lua o pauză: Stand, întindere.
Exerciții care ajuta la lupta bărbia dublă:
În lupta cu o a doua bărbie te devora o serie de exerciții. Una dintre modalitățile cele mai fiabile pentru a scăpa de excesul de grăsime în jurul valorii de zona bărbiei sunt exercitiile pentru fata si gat. Aceste exerciții se poate face aproape oriunde, în orice moment și nu este lipsit de importanță faptul că elaborarea lor nu este necesară o pregătire specială și o mulțime de timp. Ele sunt ideale pentru cei care lucrează la un computer toată ziua, sau pentru cei care stau la birou timp de 8-12 ore pe zi. Deci, trece direct la exerciții.
Toate exercițiile sunt efectuate șezând sau în picioare.
- Încet și ușor mai mici capul înainte la greutatea capului întins gâtului. Mențineți această poziție timp de 5-10 secunde, apoi reveni la poziția inițială și să se relaxeze. Coborâți încet capul în jos, cu deschide și închide ochii. Țineți timp de 5-10 secunde. Se repetă de 3-5 ori.
- Ridicați sprâncenele și deschide ochii cât mai larg posibil. În același timp, deschide gura larg și scoate limba. Mențineți această poziție timp de 5-10 secunde. Se repetă de 3-5 ori. Atenție: dacă deschizi gura ai auzi criza în maxilarului, cele din fata modul de a efectua acest exercițiu, consultați medicul stomatolog.
- rândul său, încet capul spre stânga, până când vă simțiți tensiune în gât. Țineți timp de 5-10 secunde. Se repetă de 3-5 ori. Se repetă pe partea dreaptă.
- Coborâți capul în jos, până când până când simțiți că pe bărbie formează un pliu (bărbia dublă). Țineți timp de 5-10 secunde. Se repetă de 3-5 ori.
- Stai drept ca „Tin Soldier“, conectați picioarele împreună. înclina încet capul înapoi cât mai curând posibil. Stai această poziție pentru câteva secunde. Astfel, atunci când vă ridicați capul în sus, bărbia ar fi sub presiune, se va strânge mușchii gâtului.
- Stai jos la masă. Pune cotul drept și repaus pe dosul mâinii sale la bărbie. Acum, încercați să deschidă gura, și în același timp, oferă o rezistență de palmier. Repeta exercitiul de 4-5 ori pe zi.
Sperăm că, cu ajutorul unor exerciții simple, care ofera consultanta revista pentru femei. va înceta să te chinui întrebarea: cum să se ocupe cu o a doua bărbie.