Cu siguranță toti cei care citesc aceste lucruri, cel puțin o dată, dar a fost într-o stare de mahmureala severă. Când lumina nu pare frumos, mă doare capul și se învârte, și starea de greață și febră nu lasă timp de mai multe ore sau chiar toata ziua. De aceea, acum, înainte de următoarea vacanță cu consumul de alcool obligatoriu, multe sunt în căutarea pentru răspunsul la întrebarea cum să evite o mahmureala. Ce trebuie să faci să se simtă în dimineața și plin de energie, indiferent de cantitatea de alcool consumata.
metode pentru a preveni hangovers
Dacă nu știi cum să prevină o mahmureala, aceste valori mobiliare sunt 10 moduri de a vă ajuta să facă față impactului negativ al alcoolului asupra organismului, și, prin urmare, cu un sindrom de dimineață mahmureala. În special, toate cele zece metode sunt menite să consolideze rezervele interne ale organismului și să-l pentru a procesa eficient / O alcool. Deci, celebrele 10 porunci cu experiență bautori.
Reface deficit de iod
Pentru a preveni mahmureala dimineața, aveți nevoie pentru a face glandei tiroide pentru a lucra mai activ, și de a face acest lucru avem nevoie de iod
Notă: iod este concentrat în doza maximă în organism două zile după începerea utilizării sale. Acest lucru înseamnă că, dacă mâncați alimente care conțin iod timp de 2-3 zile este sărbătoare, ziua de sărbătoare este doar creșterea concentrației oligoelementelor în organism care urmează să fie marcate. Astfel, rezistența la alcool va fi mult mai mare.
Accelerarea curent biliar
Pentru a accelera fluxul biliar este bine stabilit sirop de măceșe
Se înțelege că stagnarea provoca biliare întârziat hepatice, care intră pentru prima dată într-o luptă cu alcool. Și dacă da zhelchetok intensifica și de a îmbunătăți producția de enzime, rata de eliminare a alcoolului din organism este mai mare. Pentru a face acest lucru, seara, înainte de vacanță și de dimineață de sărbătoare legală pregătirile ia colagog. Ei bine stabilit sirop de măceșe, Allohol, colectare coleretic №2 sau preparat Liv-52. Toate acestea sunt vândute în farmacii în domeniul public. Ia instrumentele de care aveți nevoie pentru instrucțiuni.
Important: În plus față de toate bune de curent bila va contribui la o digestie mai ușoară de snacks-uri grase.
curata intestinele
Curățarea colonului printuri de calitate mai toate toxinele în dimineața după ce a băut
Dacă nu știi ce să faci pentru a evita o mahmureala, trebuie să aibă grijă de intestin. Curățarea colonului printuri de calitate mai toate toxinele din dimineața după ce a băut. Astfel, mai mult de o jumătate de zi pentru a sărbătoare enema convențională poate fi apa la temperatura camerei de cel puțin 1 litru. În cazul în care o astfel de procedură trebuie să aibă plăcerea dubioase, apoi timp de 10-12 ore înainte de vacanță, puteți lua o doză de laxativ, concepute pentru greutatea ta. Astfel, înainte de vacanță va fi capabil de a ușura intestin care joacă în mâinile după o vacanță vârtej de vânt
Umple un posibil deficit de vitamina B
Este demn de știut că divizarea și eliminarea alcoolului din organism - aceasta este o sarcină pentru vitaminele B
Este demn de știut că divizarea și eliminarea alcoolului din organism - aceasta este o sarcină pentru vitaminele B, A fost primul lor corp expends la mai mult după consumul de alcool în cantități suficiente. Prin urmare, trebuie să ia o vitamina a acestui grup de 12, și apoi 4 ore înainte de sărbătoare. Pot fi cumpărate de la farmacie. Este vândut sub formă de medicamente „Pitsian“, „Neyrogamma“, „B-complex“. Este demn de remarcat faptul că băutura nu are nevoie de multivitamine, și anume vitaminele din grupa B.
Important: doar de două ori pe care trebuie să ia până la 200 mg de medicament. Aceasta este de aproximativ 100 mg pentru prima recepție, precum și același număr în al doilea.
, Lipsa de vitamina C
Par cu vitamine din organism consumat rapid si vitamina C in procesarea alcoolului. Și așa trebuie să stoc pe ei. Standardul poate fi luat aspirina sub orice formă ca element dorit. Medicamentul este luată pe o zi înainte de o vacanță la o doză de 0,3-0,5 g. Acțiunea sa are ca scop, în scopul de a reduce impactul negativ al alcoolului asupra organismului prin subtierea sangelui si cresterea fluxului sanguin ei.
Important: la pacienții care au primit aspirina, este de dorit să renunțe la junk food și fasole.
Acceptăm doza de rapel
Dacă nu știi ce să faci, astfel încât să nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala, încearcă să-și imagineze metoda de doze de rapel
Dacă nu știi ce să faci, astfel încât să nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala, încearcă să-și imagineze metoda de doze de rapel. Asta este, timp de 4-5 ore înainte de sărbătoare, bea un pahar de vodcă sau o sticlă mică de bere. Această metodă constă în revitalizarea ficatului, care vizează procesarea alcoolului. Adică, atunci când doza principală de băuturi alcoolice sunt ingerate în timpul sărbătorii, ficatul și-a întâlnit deja cu cap.
Saturează enzimele corpului
Pentru a facilita procesul de digestie organe ale tractului digestiv și prelucrarea de alcool și de snacks-uri grase grele, puteți satură enzimele lor. Foarte bine, în acest caz Mezim, Creon Pancreatină, Vobnzim, abomin de lucru. Pregătirile ar trebui să bea o oră înainte de eveniment.
Important: să acorde o atenție la ceea ce Praznicului aici nu va funcționa. În structura sa există o bilă taur, care încetinesc producția organismului de propriile sale enzime.
Saturantă Glutargin organism
Această substanță accelerează procesul de eliminare a alcoolului din sânge, protejează ficatul și sistemul inegal
Această substanță accelerează procesul de eliminare a alcoolului din sânge, protejează ficatul și sistemul inegal. Glutargin pot fi achiziționate într-o farmacie în formă de tablete. Costul de droguri la prețuri accesibile pentru toată lumea. Cu o oră înainte de a bea festin 1500 mg de medicament. Acțiunea Glutargin constă în faptul că activează producția de alcool - principala enzimă responsabilă pentru clivajul moleculelor de etanol.
Inainte de acid succinic
Aceasta ajută organismul să facă față sindromul mahmureala. Experții de multe ori în dimineața să mănânce sau să bea o varză acră saramură, pentru că ei înțeleg ce conține concentrația maximă de acid succinic. Cu toate acestea, puteți obține elemente valoroase și o farmacie în formă de produs finit. Este în valoare de știind că acidul succinic activeaza procesele metabolice, dar este contraindicat să ia cu degetul doamnei. Deși nu este de dorit și de băut.
Important: dacă vă imaginați la figurat, primirea de acid succinic arată ca aruncat în lemn uscat de foc. În acest foc va arde în jos totul produse metabolice, apoi oxidate formate în procesul de divizare a alcoolului.
Respectați moderație și să mănânce bine
În timpul festivalului trebuie să mănânce suficient, preferând mese bogate în proteine
De asemenea, previne mahmureala severă prin menținerea dozei. În timpul festivalului trebuie să mănânce suficient, preferând mâncăruri bogate în proteine. Acesta poate fi carne, legume sau fructe de mare.
Și pentru a spori efectul este mai bine pentru a trece printr-un toast. Deci, corpul va fi în măsură să se bucure de distracție, dar nu reușesc în captivitate intoxicație severă.
În dimineața de după vacanță
La întoarcerea acasă, dacă vă simțiți este normal și nu se balansează, este posibil să se bea un pahar sau două de apă curată și du-te la culcare. Acest lucru va ajuta în continuare a preveni o mahmureala. Dacă suntem de părere că ați ales greață și de deplasare în cerc, apoi, să nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala, este mai bine în avans pentru stomacul gol. Deci, vă va aduce rămășițele nu au digerat de alcool decât a facilita organismului de a exista. Încercați pentru a induce vărsături și, de asemenea, după ei apa de băut. Somn în acest caz, va fi următoarea metodă importantă de tratament pentru o mahmureala.
Dimineața pe care doriți pentru a restabili echilibrul de apă cu sare. Pentru a face acest lucru, bea apă minerală, iaurt, castravete și saramură varza (dar nu marinat). Aceste băuturi ar trebui să bea nu mai mult de un pahar. Puteți apoi să bea sucuri, apa, ceai negru dulce.
De preferință, în dimineața mic dejun consistent. În mod ideal, pentru a asculta corpul tău și să înțeleagă ce vrea chiar acum: carne, brânză, legume sau muraturi. Mănâncă și să ia un duș, du-te la culcare din nou, oferind în același timp aerul proaspăt în încăpere. După o oră sau două vor veni de relief clare.
Sfat: Nu puteți căuta o cale de evadare dintr-o mahmureala, este întotdeauna mai bine să rămânem la doza. Astfel, veți reuși să păstreze o minte și corp sobru sănătos.
IMPORTANT. Informațiile prezentate în materialul este de informare și de explorare în natură. Și nu o instrucțiune de a acționa. Necesită consultarea obligatorie cu medicul dumneavoastră.