Insights, banuielile, inspirație, soluțiile sugerate de „măduva spinării“, repezite de energie și de vise profetice. Toate acestea - semnele unei intuiție bine dezvoltată, o sursă puternică de înțelepciune interioară, nu este controlată de conștiința noastră. Aceste 5 exerciții vă învață să descifreze semnalele care ne ofera o perspectiva, care va ajuta sa descoperi resursele interne pentru a face față cu boala și pentru a evita probleme, vă va adăuga energie și încrederea în sine.
Secretul femeilor flexibilitate si rezistenta - în capacitatea lor de a lua decizii intuitiv, și nu pe baza logicii pure. Ca și mușchii, intuiția pot fi dezvoltate.
Eliberati-va mintea
După ce am ascultat-l, puteți vedea dacă a venit timpul să nu vină la trântă cu sănătatea lor și dacă este necesar să se relaxeze. Din păcate, mintea noastră este de obicei atât ambalate rutina de zi cu zi, care vocea de intuiție doar înec printre detalii imediate, gânduri curente și fapte. Zilnic evidențiați momentul în care va petrece în liniște și singurătate (sau de a face meditație). Acest lucru vă va ajuta să învețe să se facă distincția între vocea interioară, care poate veni sub forma de iluminare bruscă, imagine sau senzație. Când înveți să nu fie distras de stimuli externi, va fi mult mai ușor de a „citi“ mesajele interne.
• Inspirați încet expirați permițând tensiune lăsați treptat corpul.
• Dacă mintea ta va începe să invadeze alte gânduri, doar val-le departe.
• Nu te forta de a cere un răspuns imediat, dar nu respingerea de reținere, chiar dacă poate părea ilogic sau absurd.
• Repetați acest exercițiu de multe ori, și în cele din urmă răspunsurile vor veni de la sine. Principalul lucru - nu e dor de ei.
• Rata de oameni care trec prin viața ta. Intreaba-te „, a cărui prezență îmi dă energie? A cui cauzează oboseală? Și se întâmplă de obicei la mine în ce situații?“.
• A sa întâmplat vreodată că, după o scurtă conversație, nimic semnificativ la orice petrecere vă simțiți complet rupt?
• Te simți epuizat după infinit lung suna un prieten, care te-a ales „Vest“, care poate plângeți toate problemele tale? Când îți dai seama că persoana acționează ca un „vampir energetic“, sau să încerce să-l evite, sau - în cazul în care va este drag - pas înapoi pe plan intern și protejat de negativ al „val“, pe care el la tine „radia“. În același timp, încearcă să construiască o relație cu acea persoană, astfel încât, în viitor, pentru a evita astfel de situații.
• Evitați la fel de mult timp pentru a petrece cu oamenii, comunicarea cu care, de obicei, vă oferă o explozie de energie pozitiva, calmeaza, provoaca bucurie si buna dispozitie.
Asculta-ti corpul
Pentru a păstra o sănătate bună, urmăriți reacțiile corpului lor, pentru că este - un instrument de intuiție cu reglaj fin. Noi trăim prin rațiune, și pentru că de multe ori mintea contraintuitiv, și, renunțând la cunoașterea interioară, respingem rezervele de energie de viață. Reorientarea-te, fără a abandona acțiunile rezonabile și logice, încă de multe ori asculta semnalele corpului. Deci, va fi capabil să detecteze la un stadiu precoce simptome ale bolii, surmenaj, oboseala, mai degrabă decât să acționeze cu aceeași intensitate, împingând astfel el însuși la o cădere nervoasă sau rănire. De exemplu, sarcina, care toate par excesiv, ați putea fi bine pe umăr. Dar orice nonsens emoțional din punctul de vedere al altora din lumea ta interioară are consecințe profunde. Deci, chiar dacă acestea nu ajung la insomnie si gastrita.
• Înainte de a lua orice decizie importantă, ton la frecvența corpului și ascultați ce vă spune.
• Te simți un val de energie atunci când se gândesc la acest caz?
• Nu te simți că faci ceea ce trebuie?
• Nu respiri ușor?
• Nu aspirați în stomac?
• Vă simțiți tensiunea?
• Sunteți nauseated?
• Nu aveți un nod în gât?
• Se semnalează că, de obicei, vă oferă o perspectivă: nu se grăbesc să le respingă.
3. Verificați calitatea
Cum să-și petreacă vitalitatea
Fiecare organism viu are propriul câmp bioelectrice și procesele noastre nervoase sunt reglementate prin impulsuri electrice speciale. Interactiunea cu alte persoane și lucruri vii (animale, plante), o persoană primește de la ei atât sarcini pozitive și negative. Acest schimb de energie - esența relației. Primirea de energie pozitiva, ne simțim un val de inspirație și simt sprijin - de la soțul ei iubit, sau o pisică sau un violete Bush. Și luând o parte din energia negativa, ne simțim obosit, iritat, sau de auto-îndoială. Având învățat pentru a capta intuitiv „semnul“ de energie care radia prietenii și colegii, veți găsi pe cineva în această situație, „alimentează“ energia, și cine este „trage“. Dar nu împart lumea pe donatori altruiști și vampirii terminat! În funcție de situație, ei - și te, inclusiv, - poate fi fie în partea „da“ sau „a lua“. Dacă menține un echilibru - relații normale. Numai dacă vă oferă mai mult decât să luați, ar trebui să ia în considerare dacă aveți nevoie de această persoană?
4. Solicitare bazei de date
Consultați-vă cu visele tale
Dreaming vizitați-ne la fiecare 90 de minute in timpul somnului REM, dar mintea nu reflectă întotdeauna. vise amintit-decodat. Ele vor da sfaturi despre dragoste și modul promptă din situații dificile.
• Cumpara un notebook pentru a înregistra visele și a pus-o lângă pat, împreună cu un pix sau creion.
• Înainte de a merge la culcare, întrebați-vă o întrebare specifică, cum ar fi „Am Adecvate acest lucru?“ Și scrie-l jos într-un notebook.
• A doua zi dimineața, nu te ridici imediat, bucurați-vă de un pic sub o pătură, amintindu vise.
• Notați-le imediat, atâta timp cât acestea nu au scăpat de.
• Re-lectură visele, uita-te pentru ei o reflectare a figurativ situația dumneavoastră.
• Întrebați-vă pe timp de noapte, până când simțiți că răspunsul a venit, „de la sine“.
• Dacă mai mulți ani pentru a efectua astfel de jurnale, apoi citindu-le și compararea situațiilor repetate, puteți înțelege care sunt principalele probleme de care te interesează.
Tune în poziția activă
Mintea este indisolubil legată cu corpul. Studiile arată că o atitudine optimistă face să te simți bine, și agravează pesimist. Scapă de poziția victimei: revizuiască convingerile lor și sunt prezente în viața reafirmării - și sănătatea dumneavoastră va îmbunătăți.
• Faceți o listă de „gânduri subversive“ ( „am un pic de putere“, „Sunt prea gras pentru a juca sport“, „Nu voi scapa de oboseala“).
• Înlocuiți-le cu moartea-Defying ( „Eu pot fi sănătos și fericit“, „Eu merit să fiu în ordinea vieții sale“).
• Interzice repeți orice, gânduri „rele“ negative nu sunt doar cu voce tare, dar, de asemenea, pentru el însuși.
• Repetați „bun“ în fiecare zi, forteaza-te, dacă este nevoie, spun mai des-le cu voce tare.
Intuiția vine vorba de salvare atunci când bunul simț eșuează, și trece logica. Dar ai auzit indicii de o voce interioară. Rata la 1 punct fiecare declarație sunteți de acord cu.
• Uneori, știu dinainte că spune sursa.
• Îmi place culoarea violet.
• Uneori, informațiile vehiculate de vis, surprinzător de exacte.
• Eu cred în dragoste la prima vedere.
• premoniții eu nu ieftin.
• Sunt mândru de capacitatea de a înțelege oamenii.
• Sunt norocos în jocurile cash.
• În urma unei examinări am fost capabil de a obține bilet de „norocos“.
• Nu se ridica receptorul, de multe ori eu știu cine mă sună.
• Prima impresie - cel mai adevărat.
Se calculează cantitatea de puncte.
Mai mult 7. uimești cunoștințe neașteptate și chiar acțiuni ilogice, care, destul de ciudat, sunt singurele corecte. „Am avut noroc, dar e doar o coincidență,“ - mulți oameni cred. Nu - o intuiție mare!
3-7. Știi foarte bine că intuiția adesea ajută la luarea deciziilor corecte, dar, din păcate, nu au încredere întotdeauna. Mă îndoiesc meu drept? Ei bine, păstrați liniștea, păstrați liniștea „- resents o voce interioară.
3. Mai puțin Intuiția, în conformitate cu tine - ceva efemer și prea nesigur să se bazeze pe ea. Fie că este vorba de calcul sobru: toate în considerare, se cântărește. Dar asta e viața încalcă prea adesea planurile cu atenție stabilite!