În timpul nostru, un stil de viață sănătos este câștigă popularitate și unul dintre simbolurile nutriție bună sunt proaspăt stors sucuri. Mulți oameni cred că utilizarea de sucuri proaspete este foarte util în cantități mari, și mai natural lingura de a bea, cu atât mai mult va fi mai sănătos. Se pare că acest lucru nu este adevărat. După cum știți, corpul nostru, la 55-92% apă. Prin urmare, saturația de zi cu zi a fluidului care are nevoie. Desigur, apa curată nu poate înlocui orice compoturi de fructe sau supa. Cu toate acestea, lichidul cu substanțe nutritive ne oferă nu numai procentul necesar de apă, dar, de asemenea, hrănește toate țesuturile cu vitamine și microelemente. Sucurile proaspete sau proaspete, sunt tocmai una dintre cele mai populare surse de astfel de îmbogățire. Ele pot fi foarte utile, dar poate provoca, de asemenea, un mare rău pentru sănătatea umană. De aceea, înainte de a utiliza Fréchet trebuie să știe exact când este benefic pentru organism, iar atunci când este mai bine să excludă.
Utilizarea de suc proaspăt
Proprietăți utile de suc proaspăt este adesea folosit în tratamentul bolilor acute, precum și pentru prevenirea. De exemplu, din cauza vitamina C nectar proaspat de portocale este un mijloc excelent pentru imunitate si lider in tratamentul răcelilor. În scopul prevenirii este recomandată în fiecare zi, bea un pahar de suc de portocale proaspat. De asemenea, are un efect de suc de coacaze benefic. In tratamentul răcelilor, medicii recomanda de multe ori utilizarea principiului de a adăuga fructe la fructe. De exemplu, mere poate fi combinat cu coacaze sau afine negre, apoi eforturi considerabile proprietățile sale curative. Telina merge bine cu suc de mere, dar care este un amestec de legume și fructe. Fructe sau legume, sucuri proaspete sunt mijloace bune pentru curățarea organismului de la zguri. intinerirea pielii, îndepărtarea radionuclizilor și actualizări de sânge. Deci, cel mai bine este să bea femeile de sfeclă de zahăr în perioada menstruale, si morcov proaspat stors sau de dovleac este un laxativ excelent.
Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, cu ajutorul de suc de zile de repaus alimentar poate fi efectuată. De exemplu, cu ajutorul pepene verde poate fi mult mai rapid pentru a scăpa de centimetri în exces de pe șolduri, iar grapefruit-ul este cea mai bună alegere pentru mono-dieta. De asemenea, suc proaspăt stors pot face măști pentru față și corp. Tomate combinat cu lapte, este de dorit să se folosească pentru intinerirea pielii. Se hrănește perfect pielea și elimină uscarea și descuamarea. Sucul de struguri băutură de dorit pentru boli renale, ale tractului urinar, ficatul, plămânii, sistemul cardiovascular, morcov, de asemenea, foarte util în avitaminoza și vedere slabă, ea conține multe vitamine și minerale ca principal beta-caroten. În plus, sucul proaspăt se recomandă utilizarea în prepararea cocktail-uri de oxigen, deoarece aceste bauturi sunt mult mai utile pentru corpul nostru.
Harm sucuri proaspete
După cum știți, tot binele ce se face cu moderatie, iar sucurile în acest caz nu este o excepție. Surprinzător, dar în prezența anumitor boli astfel de băuturi pot dăuna chiar corpul. De exemplu, persoanele cu boli ale stomacului și duodenului nu este recomandat să bea sucuri acide (afine, lamaie, mere, etc). Struguri nu este recomandabil să se bea pentru cei care suferă de diabet și excesul de greutate, deoarece conține cantități mari de glucoză. De asemenea, rețineți că, dacă sucul de fructe are un efect laxativ puternic asupra organismului, apoi de la cel mai bine este să renunțe.
În timpul sarcinii și alăptării, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să bea sucuri proaspete. Același lucru este valabil pentru copiii mici - încep să le dea sucuri proaspete ar trebui să fie cu doze mici.
Amintiți-vă utilizarea de morcov proaspăt până la moderată, în caz contrar aceasta poate duce la boli hepatice grave. De asemenea, un impact negativ în cazul otrăvirii organismului, agravarea stării pacientului, are o băutură de roșii. Înainte de a mânca suc de roșii proaspete, persoanele cu ulcer gastric și colelitiaza sigur să se consulte cu medicul dumneavoastră. De asemenea, amintiți-vă și posibile reacții alergice la diverse freshes. De exemplu, atunci când intoleranța de citrice ar trebui excluse toate sucurile care sunt relevante pentru acest tip. Alergii nevoie cu extremă precauție în Frechet de fructe galbene, roșii și portocalii. De asemenea, amintiți-vă că unele sucuri proaspete nu ar trebui să fie luate cu medicamente.
Desigur, bea sucuri proaspăt stoarse este necesar, dar cu mintea, de cântărire argumente pro și contra. De asemenea, este necesar să se respecte anumite reguli de preparare și primirea de astfel de băuturi.
În primul rând, să pregătească sucuri proaspete ar trebui să fie direct în fața recepției, pentru că deja după câteva minute, toate ingredientele active, începe să se descompună. O excepție este sucul de sfeclă, care anterior necesare pentru a rezista la frigider 2 ore, astfel încât acesta sa prăbușit substanțe cu efecte adverse asupra organismului. Cel mai bine este să bea o băutură timp de 30-40 de minute înainte de a mânca, pentru că atunci el suge rapid stomacul gol și imediat intră în procesele biochimice. Dar, după consumul de suc de baut nu este recomandat, deoarece, amestecat cu alimente, aceasta va duce la eliberarea unor cantități mari de gaze in intestine.
Dezirabil de a utiliza sucuri proaspete printr-un pai, și apoi se clătește gura cu apă. Faptul că acestea conțin o mulțime de acizi organici, care se înmoaie și distrug țesutul dintelui greu, astfel încât, după ce a primit peria dintii nedorite. Nu ar trebui să bea cantități mari de legume, sucuri proaspete (cu excepția de tomate). Cel mai bine este să le adăugați la fructe, legume ar trebui să constituie nu mai mult de o treime din total. Sfeclă ar trebui sa se obisnuiasca treptat, începând cu o cantitate mică de apă diluată. La urma urmei, unii oameni pur si simplu nu pot tolera brut de sfeclă proaspătă. Nu este recomandabil să se amestece cu sucuri de fructe ceva, care au un os (cireșe, prune, caise, piersici). Dar, sucuri de fructe și boabe care conțin semințe (mere, struguri, coacaze sau), amestecat perfect cu alte băuturi. De exemplu, mere bine cu morcov, sfeclă și varză.
Păstrați sucuri proaspete proaspete nu sunt recomandate. Dar, dacă este necesar, puteți turna sucul într-un borcan de sticlă și pe partea de sus a sucului de lamaie, asa ca nu scurgeri de aer. Deoarece băutura poate fi depozitat timp de 8 ore.
Cu utilizarea regulată și cantități moderate de sucuri proaspăt stoarse ar putea îmbunătăți corpul, adică să-l retragă din produsele metabolice dăunătoare (zgură). Acest lucru va cauza mult mai rapid și de a lucra mai greu metabolismul, da vitalitate, sanatate, calma nervii și de a consolida sistemul imunitar. Cu toate acestea, amintiți-vă că este imposibil să se utilizeze suc pentru a vindeca boala, deoarece nu este un medicament, și alimente. Deci, nu renunta la medic prescris tratament, înlocuindu-l cu o băutură delicioasă. Medicul poate alege o combinație de sucuri care vin la droguri de prescriere, si, prin urmare, vor beneficia numai.