Terapia fizica si masaj cu prolaps de organe interne
Visceroptosia (prolapsul organelor interne) - o boală destul de comună. Mai frecvente la femei. Boala se caracterizează printr-o poziție joasă (în comparație cu norma) unuia sau mai multor organe interne. Motivele pentru care aceste modificări pot fi o pierdere rapidă și substanțială în greutate, sporiți sau sarcină multiplă, dezvoltare fizică slabă, în care activitatea fizică inadecvată, și altele.
Cel mai frecvent observate stomac ptoză, rinichi, colon transvers, organele pelvine. În funcție de care autoritatea este omis, identifică anumite caracteristici ale tabloului clinic al bolii. Dar, pentru orice formă visceroptosia sunt plângeri caracteristice ale constipatie, scaderea poftei de mancare, sănătate, tulburări de somn. Durerile apar în timp, treptat și sunt îmbunătățite până la sfârșitul zilei de lucru, în același timp, în poziție orizontală, acestea scad.
În orice formă de visceroptosia slăbiciune a mușchilor scheletici observate. Cu o scădere a puterii musculare slăbește ligamentele, echilibrul este perturbat, presiunea generată de organele interne între ele, partea de jos a stomacului bombează. Un rol important în menținerea poziției normale de organe joacă țesutul adipos al cavității abdominale. Cu o cantitate moderata de organele sale au un bun suport pasiv. Atunci când pierderea în greutate semnificativă a stratului de tesut adipos este redus, iar întreaga greutate a viscerelor cade asupra mușchilor.
Scopul terapiei fizice. pe fondul unei consolidare generală a organismului și starea sa de psiho-emoțională pentru a ridica tonul muschii planseului pelvin, peretele abdominal, regiunea lombară și a diafragmei pentru a îmbunătăți starea funcțională a organelor digestive.
Baza de exercițiu complex atunci când visceroptosis
1. Exercitarea ar trebui să fie simplu, atunci când sunt executate de către organele abdominale pentru a muta diafragma, și anume, mișcările recomandate ale membrelor inferioare și a trunchiului pentru a ridica capătul inferior al acesteia, dar nu este permis să conducă cu trecerea de la poziția culcat pe spate într-o poziție șezând și tensionarea (a se vedea. tab.).
2. Exercițiile fizice trebuie efectuate pe un plan înclinat cu un picior ridicat capăt 10-12 cm, în cazul în care nu există contraindicații.
3. Începe în primele 6-8 săptămâni - culcat pe spate, pe partea lui, pe burta lui, în patru labe.
4. Pornind de la 6-8 săptămâni după obținerea rezultat pozitiv stabil (îmbunătățirea stării subiective, normalizarea scaun, pentru a îmbunătăți poftei de mâncare, eficiența somnului), în intervalul de exerciții sunt introduse pentru postura de parinti in ip în picioare (exclus trunchiului înainte).
5. Pe parcursul tratamentului, este recomandabil să nu folosiți mai mult de 3 seturi de exerciții personalizate, modificarea acestora nu este mai devreme decât după 1-2 luni de antrenament.
6. Durata de pregătire pentru prima săptămână de 15-20 de minute. 1 ori pe zi; Săptămâna 2-3-lea. - 20-30 de minute. De 2 ori pe zi; pentru 4, 6, 8 săptămâni și după - 30-40 minute. De 2 ori pe zi. Când se apropie de poziția coborâtă a corpului la un normale clase de situație sunt ținute 1 dată pe zi.
7. lucruri de ridicare de la podea este recomandat de a pre-squatting și se ridică din pat, trebuie mai întâi să se întoarcă la partea, apoi trageți ambele picioare și ridicați trunchiul.
trunchi 8. În termen de un an nu a recomandat înainte, sărituri, salturi, care rulează.
9. Pentru a activa funcția motorie a tractului gastro-intestinal sunt recomandate regiunea lombosacrala masaj, masaj de colon, de auto-masaj al abdomenului.
Un set exemplar de exerciții la visceroptosia (primele 3-4 luni).
1. Începe culcat pe spate, picioarele îndoite de la genunchi și de șold articulațiilor, nu va mai sprijini latimea umerilor, o mână pe piept, celălalt pe stomacul lui. respirație abdominală. Fugi de 6-8 ori.
2. Ip la fel. Bratele pe langa corp. Întinde fese, coapse, trage anusului - o respirație, rămâne în poziția curentă de 5-8 secunde. Expirați, relaxați-vă. Run 8-10.
3. Începe la fel. În urma pe tocuri, gât, brațe, trunchi de ridicare - inhala ( „jumătate de pod“). Înapoi la poziția inițială - expirație. Run 8-10.
4. Ip culcat pe spate, bratele pe langa corp, picioarele drepte. Inhaleaza, se diluează mână în mână. Expiri, trage un genunchi, mâinile la stomacul ei (nu ridice capul lui!). Rulați 5-8 ori fiecare picior (complicație - trage ambele picioare la stomac).
5. Ip la fel. Alunecarea călcâiul pe suprafața interioară a celuilalt picior, îndoiți și trageți piciorul lateral. Fugi de 8-10 ori fiecare picior.
6. culcat pe spate, picioarele îndoite, picioare de sprijin. Nu întrerupeți administrarea de sprijin, a pus picioarele îndoite într-o singură direcție, apoi în alta. Rulați 6-10 ori. După 6-10 zile de clase picioarele indoite pentru a menține pe greutate.
7. culcat pe partea dreaptă. Mâna dreaptă sub cap, stânga - up-uri în fața lui. respirație abdominală. Run 5-8 ori.
8. culcat pe partea dreaptă. Mâna stângă este ridicat în sus, piciorul stâng este retrasă. Fâlfâind schimba poziția membrelor. Run 8-10.
9. culcat pe partea dreaptă. Mâna dreaptă sub cap, stânga - up-uri în fața lui. respirație abdominală. Run 5-8 ori.
10. Ip la fel. Ia piciorul din spate, brațul ridicați - inspiri, mână trage genunchi la stomac - expirati. Run 8-10.
11. Ip - la fel. Respirația - ia de mână și picior în lateral - respirația. Înapoi la poziția inițială - expirație. Run 8-10.
12. Intins pe partea stanga, cu 7, 8, 9, 10, 11-lea exercițiu (formare de 3-4 zile).
13. Ip genunchi, cot, mână, și picioarele umăr lățime în afară. ridicați simultan până mâna dreaptă și trage înapoi piciorul stâng - o respirație. Înapoi la poziția inițială - expirație. Condus de 6-8 ori.
14. Ip genunchi-pumn. Fără să se miște mâinile și picioarele departe, merge mai departe, să se așeze pe tocuri, piept mai mici. Înapoi la poziția inițială Respirația este arbitrară. Fugi de 6-8 ori.
15. Ip culcat pe burta lui, mâinile în spatele capului, picioarele drepte. Alternând picioare extensie drept în articulațiile șoldului. 6-10 ori fiecare picior (complicație: a) prelungirea ambelor picioare; b) deplasarea se realizează dintr-o poziție inițială - picioare pe greutate).
16. Ip culcat pe spate, brațe și picioare drepte. Alternând îndoire picioare drepte la nivelul articulațiilor șoldului. 6-10 ori [complicație: a) indoaie simultan ambele picioare (spate inferior este apăsat), și b) poziția este deținută timp de 3-8 secunde].
17. culcat pe spate, bratele pe langa corp. Ridicați ambele picioare drepte și le-a pus într-o singură, apoi invers. Exercitiul se efectuează după introducerea unui complex exercițiu de 16 b.
18. Ip culcat pe spate pe podea, perpendicular pe perete. Pasind piciorul pe perete (perete bare), ridicați suportul de trunchi pe lame. trunchiului de Jos sprijinit de mâini. Exercitarea ar trebui să înceapă cu primele 6-10 zile de clase. Repetată de 3-6 ori. După standul de formare se realizează fără sprijinul peretelui.
19. Ip Stand pe lame. cicliști Imitații, de „foarfeca“.
20. Ip culcat pe spate, picioarele îndoite de la genunchi și de șold articulațiilor, nu va mai sprijini latimea umerilor, o mână pe piept, celălalt pe stomacul lui. respirație abdominală. Se repetă de 6-8 ori.
Ponderea pe pagina
Irina Nikolaevna Makarova de masaj și fizioterapie
9, masajul capului si terapie exercitiu pentru boli ale sistemului digestiv în boli ale sistemului digestiv masajului are un efect pozitiv asupra motorului, secretorie și funcțiile de absorbție a stomacului și intestinelor. El are în primul rând o acțiune reflex pe de
Terapia fizica si masaj cu tulburări funcționale intestinale funcționale intestinale, în conformitate cu ICD X revizuire includ sindromul de intestin iritabil, diaree, fara diaree (cu durere si balonare, constipație), și alte tazhe funcționale
Terapia fizica si masaj cu boala de reflux gastroesofagian manifestare a bolii de reflux gastroesofagian este diferită de severitatea esofagitei erozive de reflux. O cauza comuna a esofagita este aruncarea sucului gastric activ
9, masajul capului si terapie exercitiu pentru boli ale sistemului digestiv în boli ale sistemului digestiv masajului are un efect pozitiv asupra motorului, secretorie și funcțiile de absorbție a stomacului și intestinelor. El are în primul rând o acțiune reflex pe de
Terapia fizica si masaj cu tulburări funcționale intestinale funcționale intestinale, în conformitate cu ICD X revizuire includ sindromul de intestin iritabil, diaree, fara diaree (cu durere si balonare, constipație), și alte tazhe funcționale
Terapia fizica si masaj cu boala de reflux gastroesofagian manifestare a bolii de reflux gastroesofagian este diferită de severitatea esofagitei erozive de reflux. O cauza comuna a esofagita este aruncarea sucului gastric activ
Terapia fizica si masaj cu prolaps de visceroptosia organelor interne (prolaps de organe interne) - o boală destul de comună. Mai frecvente la femei. Boala se caracterizează printr-o poziție inferioară (în comparație cu norma) una sau
Masati organele interne prin respirație în mod regulat efectuarea acestor exerciții normalizeaza funcției organelor interne, care vă ajută să economisiți ani de zile să vină istețime și har. În China, aproape aceleași exerciții practice fani taoiste
„Educația fizică“ pentru organele interne sunt adesea condiții dureroase sunt rezultatul stagnare în organele interne. Toate organele interne necesită un anumit nivel al dinamicii. Privind pentru activități suplimentare care nu sunt asociate cu numai fiziologice
viscerelor masaj ascunse sau organe ale cavității abdominale au o consistență moale (rinichi, ficat, glande endocrine) sau acestea sunt goale (stomac și intestine, fiere și vezici urinare). În acest sens, ele apar acumularea de sânge (depou de sânge - splină și
Masaj terapeutic și exercițiile fizice exercițiu terapeutic este conceput pentru a consolida corpul uman ca întreg și de a îmbunătăți bunăstarea. Acesta are un impact pozitiv asupra sistemului nervos uman, astfel încât exercitarea este atât de important pentru tratamentul și
Masati organe interne In plus, unii cercetători au sugerat că, cu ajutorul rasului noi oferim vindecare de masaj organele interne și că poate într-o anumită compensare parțială cale pentru frecarea internă naturale, pe care le-am pierdut,
Yuliya Luzhkovskaya terapeutice masaj organele interne
Capitolul 4 Terapia Exercitarea pentru boli ale organelor respiratorii Pneumonia in boli pulmonare este o încălcare a funcției respirației externe în legătură cu deteriorarea elasticității țesutului pulmonar, perturbarea schimbului normal de gaz între sînge și aerul alveolar,
Capitolul 5 Terapia Exercitarea în boli ale sistemului digestiv Chronic colecistită Baza colecistitei cronice este dischinezia canalelor biliare extrahepatice, ceea ce duce la stagnarea bilei, care, la rândul lor, pot provoca inflamații ale vezicii biliare -