Importanța unui stil de viață sănătos
Ați observat că atunci când oamenii nativi sau prieteni buni salut reciproc orice vacanțe semnificative, primul lucru pe care doresc stare bună de sănătate? Aceasta nu este doar o dorință banală pe care le auzim de la oameni aproape de noi, pentru că toată lumea știe că starea de sănătate - cea mai importantă valoare a vieții. El nu a cumpărat pentru orice bun, dar este posibil să se îmbunătățească în mod constant și să consolideze, să protejeze și să dezvolte.
Pe de sănătate este afectată de mai mulți factori, cum ar fi o buna nutritie, igiena personală, întărirea corespunzătoare, activitatea fizică și, desigur, absența completă a obiceiurilor proaste. Alcoolul, tutunul și drogurile distrug nu numai trupul, ci și lumea interioară a omului, să-l facă un obiceiurile de ostatici, privând cea mai importantă și valoroasă, care poate fi - fericire, pentru că nu este posibilă fără o sănătate bună și o atitudine pozitivă față de viață.
Influența obiceiurilor proaste pe corp
Toată lumea ar trebui să fie înțeles că obiceiurile proaste sunt cauza multor boli. Ele reduc eficiența, să scurteze durata de viață, au un impact negativ asupra sanatatii viitoare a copiilor, provocând dependență fizică și psihologică. Cand abstinenta de la nicotina sau alcool au un sentiment care lipseste ceva. Se trezeste o nevoie de ascuțit pentru a grăbi la magazin și să cumpere un pachet de țigări sau alcool dorit. Dar, de multe ori, oamenii care suferă de obiceiuri dăunătoare, nu-și dau seama chiar cum efect negativ îl are asupra organismelor lor. Deși există cazuri în care o persoană devine conștient de pericolul în care se expune el însuși, și, ca urmare, el rupe cu obiceiul lui.
Tutunul este agentul psihoactiv care acționează ca un drog și dependență. De fiecare dată, inhalarea fumului de tutun, inhalați circa 3 mii de substanțe chimice, cum ar fi nicotină, gudron și gaze toxice (oxizi de cianură de hidrogen, oxizi de carbon, azot, etc.), deteriorarea țesuturilor vii. In arderea tutunului format rășină care conține substanțe care favorizează apariția cancerului, bronșită cronică și boli respiratorii. Nicotina - este un alcaloid, care este considerată o substanță toxică și este motivul pentru care el este o astfel de dependență puternică. El intră rapid în sânge și în câteva momente, se extinde pe tot corpul, astfel încât există o stimulare puternică a sistemului nervos, există o creștere a tensiunii arteriale, scade temperatura pielii, există vasoconstricție. Care sunt efectele „miraculoase“!
Schimbarea culorii pielii, se deterioreaza textura parului si unghiilor,
Halitoza, deteriora dintii,
Putrezire a tractului gastro-intestinal,
Risc crescut de ulcere gastrice,
Susceptibilitatea la boli oncologice.
Alcoolul este compus din molecule, solubile în apă și grăsimi, motiv pentru care există o absorbție rapidă în fluxul sanguin și răspândirea pe tot corpul, inclusiv creierul. Absorbția începe cu membranele mucoase ale cavității bucale, apoi în mucoasa gastrică, iar cea mai mare parte a alcoolului absorbit în intestinul subțire. Alcoolul încetinește sistemul nervos afectează în mod negativ activitatea creierului, interfera cu functia celulelor creierului, in mod normal nu se propaga impulsurile nervoase. De-a lungul timpului, există leziuni ireversibile la structurile creierului si leziuni in ambele emisfere ale celulelor cortexului. Alcoolul distruge mucoasa stomacului, are un efect dezastruos asupra ficatului, slabeste musculare si rigole. La bărbați, scăderea nivelului de hormoni sexuali, care amenință să impotenta, iar femeile au încălcat ciclul lunar și poate provoca infertilitate.
De asemenea, este important să se știe că:
Consumul de alcool reduce durata de viață de aproximativ 15 de ani,
nivelul zahărului din sânge, deranjate
Aceasta duce la pierderea de probleme de atenție și de memorie mentală, dezvoltarea cognitivă și degradarea individului,
Distruse de sistemul imunitar,
În cazul sarcinii, ceea ce duce la consecințe ireversibile pentru copil și pentru toate generațiile viitoare.
Aceste substanțe psihotrope care sintetizate sau extrase din surse naturale chimic. Oricare ar fi metoda lor de fabricație poate fi, consecințele sunt - distrugerea completă a corpului uman. În cazul în care acțiunea de droguri este de peste, persoana începe să se simtă complet sens opus, de exemplu, euforie dă mod de depresie, în cazul în care medicamentul crește tonusul - efectul este oboseala.
Drogurile sunt extrem de dependență și, în cazul în care reducerea dozei sau chiar eșecul acesteia - va servi drept cauza convulsii, insomnie, dureri musculare, respiratie si vasele de sange spasme, nervozitate si psihoza.
pneumonie
sifilis,
infecție pustule,
Insuficiență cardiacă,
tetanic,
Există abcese la locul de injectare,
vene flebite, etc.
Eșecul de obiceiuri proaste
Analizând toate cele de mai sus, ne dăm seama că dependența nu este doar să lăsați o amprentă de neșters asupra sănătății persoanei, dar, de asemenea, provoca suferință altora. Fumătorii otrăvesc fumul lor nu numai ei înșiși, ci și toți cei care sunt aproape, și că, de regulă, rudele și persoanele apropiate acestora. Alcoolismul distruge familiile și determină pacientul să se deterioreze, iar dependența și nu implică astfel de consecințe teribile, și că acestea nu sunt listate. Dar, din orice obicei poate fi eliminat, avem nevoie de doar două lucruri principale - dorinta si vointa. Există mai multe centre medicale care pot ajuta la depășirea acestor pasiuni, și de ce te distruge dacă lumea ne oferă multe alternative în formă de sport, exercitii fizice, de auto-cunoaștere și auto-îmbunătățire. Este mai bine să conducă un stil de viață sănătos, evitând obiceiurile dăunătoare vă vor beneficia numai.
Maslov Kirill, www.rasteniya-lecarstvennie.ru