Traducere din cuvântul grecesc „apatie“ înseamnă „fără pasiune.“ În psihologie, starea de indiferență este un simptom al tulburări emoționale.
Inițial, acest termen descrie cea mai înaltă virtute - detașat starea de înțelepți filozofi. la care doar selectați câțiva oameni capabili de a reduce dorințele lor pământești. De exemplu, în învățăturile filosofice ale stoicilor una dintre principalele concepte ale eticii - este libertatea de patimi pământești și manifestări emoționale.
Apatia se caracterizează prin indiferență, și indiferență față de problemele reale ale omului. Pacientul nu are tendința de a lucra și de activitate, el nu a vrut să facă.
Uneori, această condiție este însoțită de sindromul apatie abulicheskimi (scăderea activității volitive) și absența oricăror emoții externe.
surse diferite apatie are sinonime - afimiya, anormiya, athymia sau atimormiya.
Stat de indiferență are loc periodic în toți oamenii. Nu are nimic de-a face cu rasa, vârsta sau situația financiară. Principalul motiv pentru apatie - este plictiseală sau dezamăgire umană în ceva, iar apoi introduceți Power Saver „modul“ de indiferență. Sau tendința de a apatie cauzate de probleme fiziologice.
Singur, pentru a înțelege cauzele și să se ocupe de apatie destul de dificilă. Efectiv cauta ajutor de la psihologi sau psihoterapeuți. Fara un tratament competent al acestei afectiuni devine cronica sau depresie.
O persoană care trăiește apatie, nu doresc să facă planuri pentru viitor și se bucură de prezent. El încetează să depună eforturi pentru ceva, care se încadrează motivația dispare și dragostea de viață.
Principalele cauze de apatie
Dezamăgirea in tine si abilitatile tale sunt adesea principalele cauze ale apatie. Precum și această afecțiune provoacă sindromul oboselii cronice, epuizare emoțională și profesională, resursele epuizate ale organismului si o lipsa de vitamine și oligoelemente.
Astfel, principalele cauze de apatie:
- lipsa de odihnă corespunzătoare și trecerea de la activitățile de exploatare (ceas de lucru de proiect, maternitate, etc ...);
- anxietate crescută;
- tensiune continuă (pregătirea pentru marele eveniment, boală de cei dragi, etc ...);
- schimbări bruște (mutare, schimbare de lucru, de separare);
- dependență și problematice relații (alcool, droguri, jocuri de noroc, shopogolizm, relație distructivă);
- boala cronica si tratamentul pe termen lung;
- rușine atunci când aveți nevoie pentru a satisface nevoile lor, statutul de „victimă“;
- sindromul premenstrual, menopauza, insuficienta hormonale, sarcina;
- relații complexe, presiunea de la prieteni apropiați, evaluarea și depreciere a activității;
- mult timp de așteptare pentru un eveniment care provoaca emotii intense si experiente (nunta, examene, săli de conferință și după o separare, etc ...);
- boli psihice si neurologice;
- depresie;
- dieta nesănătoasă și lipsa de nutrienți, vitamine (in special magneziu, zinc și vitamine din grupa B);
- hormoni și contraceptive.
Cum starea de apatie?
Pacientul trece rapid în această stare, și avea nevoie de ajutor. Deoarece apatie - este primul pas pe drumul spre această depresie devastatoare.
De multe ori există alte simptome - letargie, somnolență, iritabilitate, pierderea apetitului și tulburări de somn. O persoană încetează să mai fie interesat de lucrurile care erau importante pentru el înainte, a provocat o furtună de emoții.
Destul de des, apatie nu este diagnosticat imediat, dar simptomele sale sunt puse pe seama oboselii cronice, lipsa de somn, epuizare emoțională.
Principalele simptome - este somnolență (reticența de a trezi, străduindu-se în orice moment „culca“) și slăbiciune.
Testul pentru diagnosticul de apatie la om
Există un mic test rapid, care ajută la determinarea - dacă apatie sau nu o persoană. În cazul în care răspunsurile pozitive mai mult de cinci, ar trebui să apeleze la un psiholog pentru ajutor.
Combinația de apatie și lene
Combinația de lene și apatie este de multe ori munca de birou monotonă. care nu aduce nici o fericire pentru om. Această simbioză de display-uri emoționale puternic înrădăcinate în societatea modernă. Am face față cu ea destul de dificil, dar foarte real.
Cel mai adesea, lenea apare într-un om atunci când el nu înțelege semnificația muncii lor. Semnalul subconștientă este activat care inhibă motivația. Și dacă există un interes natural și dorința de a „deveni numărul unu“ oameni cel mai probabil vor intra în apatie.
Datorită o vedere distorsionată a realității, lipsa de motivație, devine dificil de a face chiar și lucrurile cele mai de bază. Aproape toate acțiunile sunt efectuate pe plan intern, prin forță.
Pentru a câștiga acest tip de apatie, o persoană care are nevoie de o strategie. Aceasta va ajuta să facă un terapeut competent, antrenor sau psiholog. În primul rând, este necesar să părăsească obiectivul, apoi găsi un stimulent pentru a realiza aceasta. Trebuie să dai întâi motivul pentru care individul se luptă cu lenea. Apoi, va trebui să se retragă și să caute modalități de a rezolva problemele.
Desigur, un singur scop nu este de ajuns. Are nevoie de un bun stimulent. Rareori bani rezolva problema. Dar dacă stimulent pentru a face o opțiune de a câștiga o anumită sumă pentru o excursie undeva sau de cumpărare și vise. În acest caz, banii ca un stimulent pentru a lucra. La urma urmei, banii singuri nu provoacă emoție, oamenii au nevoie de capacități, experiența și lucruri.
Un alt instrument pentru a lupta lene - motivație. Fără ea, stimulul nu funcționează. Motivația - este motorul. care se sprijină pe drumul spre țintă, bucuriile mici și recompense ale celorlalți oameni sau propriile lor succese intermediare.
Oboseala și indiferență
Dacă o persoană este suprasolicitat la locul de muncă, iar apoi se simte un sentiment de apatie - acest lucru este normal. Organismul are nevoie de timp. să se repare. După câteva zile pentru a recupera și performanța individuală poate funcționa în mod normal, din nou și să se bucure de viață.
În cazul unei apatie prelungite care nu se lasa timp de a merge săptămâni și luni - este mai bine pentru a vedea un specialist. Adesea, acest tip de apatie cauzate de criza de viață, epuizare emoțională sau profesională, obstacole în viața sa personală sau în afaceri.
Caracterizat de acest tip de apatie, pierderea credinței în abilitățile lor și un simț al propriilor lor acțiuni. De multe ori lumea într-o astfel de stare apare gri, iar ceea ce se întâmplă în jurul monotonă.
Acest tip de apatie este recomandat pentru a trata schimbarea de peisaj - o excursie în vacanță sau undeva, cel puțin pentru o zi, odihnă corpul și sufletul. Este important ca, în prima etapă a terapiei la o parte din problemele de zi cu zi, câștiga putere și resurse, și apoi cu o nouă forță - pentru a scrie planuri și de a crea strategii pentru a depăși criza, dezvoltarea, etc ...
Cauzele oboselii cronice si indiferenta:
- situație de stres traumatic - moartea celor dragi, divorțul, prăbușirea afacerii, separarea pe termen lung de la o persoană importantă;
- sentimente fără contrapartidă și stima de sine scazuta;
- lungă ședere într-o situație dificilă (Abraham de lucru, pregătirea pentru examene, nunta și t. d.).
Apatie, depresie
Dacă apatie lung este lasata netratata, se poate transforma rapid într-o depresie. Depresia - o condiție periculoasă pentru organism, care întotdeauna lasă amprenta asupra sănătății fizice și mentale.
Cele mai frecvente simptome de apatie în depresie:
- reducerea performanței traficului, persoana evită orice sarcini active, chiar și mersul pe jos;
- tembelism, gândire lentă, indiferență față de tot ceea ce, congelarea emoțională;
- tulburare emoțională sferă, explozie de emoții puternice, agresiune și isterie, care sunt înlocuite cu noi perioade de indiferență.
starea de spirit proastă în câteva zile, și dorința de a relaxa corpul - nu este depresia. De multe ori este doar un „indiciu“ că este timpul pentru a întrerupe și reporni.
Depresia - o boala grava, care necesita tratament medical și, uneori, pe termen lung de reabilitare emoțională. Uneori, însoțită de dependențe agravare - alcoolism, dependenta de droguri, etc. sau boli fizice - .. exacerbarea ulcere gastrice, boli de piele (dermatita, eczema), dureri de cap si probleme respiratorii (bronsita, astm, etc ...).
Apatie, care provoaca depresie, stres și să dea diferiți factori endogeni:
- traumatisme (moartea unei persoane dragi, violența, pierderea lucrurilor materiale);
- situatii de stres (condiții de viață nefavorabile, o serie de eșecuri, probleme în viața personală);
- tulburare metabolică în creier.
Principalele simptome ale depresiei endogene: apatie
- sezonier, de multe ori agravarea cade pe primăvara și toamna;
- modificări ale dispoziției pe tot parcursul zilei (starea de spirit scăzută dimineața și mai bine seara);
- absența unor factori de stres și traume psihologice în viitorul apropiat.
Diagnosticul de apatie
modificare perceptibilă în vorbire - devine colorat emoțional, monoton. Există o sărăcie de expresie facială, ca și în cazul în care persoana poarta masca de „Snow Queen“. Mai puțini pacient vine în contact cu alte persoane, fără tragere de inimă frunze acasă.
Bunul simț împinge persoana de a lucra și de afaceri, dar se poate face acest lucru fără stimul, depășirea barierelor interne. Acesta este motivul pentru care apatie nu este ușor de diagnosticat, viața modernă dictează propriile reguli și oamenii rupe-te și du-te la locul de muncă, să ia copiii lor din grădină, chat cu prietenii și rudele, în timp ce suferă de apatie, care curge lin într-o depresie.
În cazurile severe, pacientul refuza mancarea, sexul, toate celelalte bucurii ale vieții. Uneori în cap apar idei suicidare, dar, de obicei, într-o stare de apatie, o persoană nu poate lua propria viață. Mai degrabă, el simte că vrea să dispară, se evapore și astfel provoacă boli psihosomatice.
Mansurov Vyacheslav Mihaylovich