Pentru a restabili starea de sănătate a articulațiilor, este necesar să se angajeze în sport și alimente echilibrate.
Articulațiile pot fi vindecate? dureri de genunchi - de nesuportat, dar ai nevoie pentru a pune în sus și pentru a muta. Geluri și unguente nu ajută!
Mixt - o parte mobilă a scheletului, o combinație de două sau mai multe oase. capsula consolida comunicarea și fibre tendinoase mușchilor din jur. Este bogat în vase de sânge, producând astfel lichidul sinovial, care acționează ca un „lubrifiant“ și hrănește suprafața comună - care, stratul de cartilaj. Din cauza tulburări circulatorii ale sinovialei acest lichid de important zashlakovuetsya rapid, astfel încât dispare capacitatea de a regenera cartilajului. Ca urmare, cartilajul incepe sa se descompuna, iar apoi afectează alte părți ale îmbinării. Este această distrugere - cauza durerii, prin care organismul produce un semnal care ar trebui să fie luate măsuri.
Unul dintre factorii declanșatori - dieta dezechilibrată. Alimentele care ia omul modern, conține mult mai puțin urmă decât este necesar pentru buna funcționare a tuturor organelor. Plată minerale sisteme majore ale corpului, aparat osteoarticular este epuizat, iar acesta este unul dintre motivele pentru dezvoltarea diferitelor boli. Articulații la început intermitent și apoi în mod constant în gât, inflamate, oasele și ligamentele slăbi, dezvolta osteosclerosis, osteoartrita și alte boli.
Un stil de viață sedentar, de asemenea, duce la probleme cu articulațiile, numai în timpul deplasării fluidului sinovial se produce, este un metabolism reală și de nutriție. De multe ori se face cunoscut predispoziție genetică la boala, fostul prejudiciu, sportul profesionist, ridicarea, încălcarea echilibrului apei cu sare, după 40-50 de ani.
De la începutul bolii rareori articulațiilor rănit și nu, oamenii nu acorde o atenție la ea. Având în vedere acest lucru, medicul vine doar după 3-5 ani, când boala, deși lent, dar destul de aproape strecură victimei. Și dacă ea a „prins“ înainte - dezvoltarea bolii ar putea fi oprit.
Cel mai bun mod de a preveni boala - prevenirea. Pentru a preveni artrita, spondilită anchilozantă, guta, este important ca produsele alimentare în organism primește vitamine și minerale diferite. Este recomandabil să se utilizeze plante: îmbunătățesc funcționarea tractului gastro-intestinal, circulația sângelui, ameliorarea inflamației și durere la nivelul articulațiilor. Este important să se angajeze în terapie fizică.
Ar trebui să sune alarma în cazul în care:
- Durere apar atunci când sarcina pe articulația. Deranjat în după-amiaza târziu și sunt doar după o noapte de odihnă a lui.
- senzații neplăcute, care au o durere surdă în natură, vin noaptea, lăsat singur în dimineața, atunci când o persoană începe să meargă.
- Durerea se face simțită la începutul mișcării, atunci când te ridici din pat, mers pe jos, greutate pe articulația ...
- Uneori, procesele patologice apar la nivelul coloanei vertebrale, iar durerea se face simțită la nivelul șoldului, articulațiilor genunchiului sau inima sau picioare.
situație dificilă apare atunci când cartilajul este complet uzat. Atunci ajută doar o intervenție chirurgicală. Dacă o persoană se simte în mod constant disconfort la nivelul articulațiilor, este necesar să se verifice starea oaselor și a cartilajului ei. Va trebui să consultați un medic și o radiografie în mod ideal - tomografie. Numai geluri și unguente pot fi utilizate fără un scop medical. Alte medicamente administrate, date comorbiditățile, de exemplu, boli ale tractului gastrointestinal.
Produse care ajuta la reducerea durerii articulare:
Turmeric. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca aceasta planta are proprietati anti-inflamatorii si anti-cancer. Acesta poate fi folosit ca un condiment, dar este mai bine să se amestece cu uleiuri și grăsimi în timpul încălzirii.
Ananas. Acesta conține cantități mari de bromelaină că proprietățile anti-inflamatorii.
Cireșe. Numeroase studii au arătat că aceste fructe de padure au proprietăți antioxidante puternice. Imbogatirea dieta lor, va fi capabil de a reduce durerea de artrita.
Omega-3 grăsimi. Mulți dintre ei în semințele de cânepă, in, avocado, oua de pui, pește. Grăsimile inhibă procesele inflamatorii în articulații, un efect benefic asupra stării generale a organismului.
Nepasteurizat (brut) și nefiltrată oțet de mere. Se recomandă să se bea de trei ori pe zi. Pe un pahar mare de apă, se adaugă o lingură de oțet. Acesta acționează ca un agent anti-inflamator.