Oamenii practica yoga pentru câteva milenii trecut. În medicină, există chiar și o definiție specială, care se numește „yogoterapiya“. Aceasta implică tratarea și eliminarea corpului uman de la diferite boli și patologii care afectează starea generală a persoanei. Ce este puterea de yoga. Principiile sale. Cum de a începe tratamentul cu ajutorul puterii de yoga? Ceea ce ea are argumente pro? - Acest lucru si multe altele ne uităm la în acest articol.
Principiul de yoga
Principala sarcină a yoga - este de a schimba și de a crește în crearea omului, în plus față de aceasta - are un impact mare asupra corpului, starea fizică a unei persoane, care se întinde toți mușchii și oferindu-le un ton special.
De exemplu, yoga este util pentru persoanele care au:
- tulburări metabolice.
- Și alte la fel de periculoase pentru starea simptomelor corporale.
Respiratia - acesta este cel mai important element de yoga. respirație corectă promovează relaxare completă, și că este foarte important - se modifică proprietățile chimice ale sângelui. respirație corectă în timpul unei sesiuni de yoga om - ajută organismul dumneavoastră să devină mai puternic, mai sănătos și întinerit.
Aderarea la executarea corectă a yoga - un om care nu numai că îmbunătățește starea lor fizică, dar, de asemenea, întărește spiritul. Yoga - este cel mai bun mod de a scăpa de o varietate de boli, disponibile absolut fiecare persoană de pe Pământ.
♦ somn îmbunătățit. calitatea somnului slabă sau lipsa totală a acestuia - este un drum direct la îmbătrânirea rapidă a pielii și vederea slabă. Datorită yoga, omul este capabil de a restabili regimul său și a scăpa de insomnie, care este un factor major în provocarea apariția diferitelor boli.
♦ A scăpa de o durere de cap. Cei mai mulți oameni cu care se confruntă în fiecare zi cu o durere de cap. Ea poate apărea din cauza mai multor factori, subnutriției, stres, nervozitate, etc. Pentru a îmbunătăți sănătatea și a scăpa de dureri de cap - .. Yoga va fi util ca niciodată. Unul are doar pentru a efectua mai multe exerciții pentru întindere a coloanei vertebrale, gât, iar persoana se simte mult mai bine.
Puterea Yoga pentru incepatori - nu e magie, principiul său de funcționare este foarte simplu. Din cauza stretching, efectuarea de exerciții diferite - imbunatateste circulatia sangelui a întregului corp, omul este capabil de a scăpa de crampe și de a consolida starea generală fizică a organismului.
♦ postura îmbunătățită. putere de yoga pentru bărbați, nu numai că întărește mușchii și oasele omului, dar, de asemenea, are o mare influență asupra creării unei postură corectă. Doar câteva săptămâni - luna cursuri de yoga veți observa că postura ta este mult mai bună și mai frumoasă decât era înainte. Bine, și cel mai important, postura corecta - da corpul nu numai frumusețea și atractivitatea, dar, de asemenea, încrederea în sine.
♦ Realizarea armoniei. În plus față de efectele fizice asupra organismului uman, yoga are, de asemenea, un impact pozitiv major asupra atingerea armoniei umane corecte. practica regulata de yoga va ajuta sa iti cunosti corpul și pentru a găsi pacea interioară chiar mai bine.
♦ Relax - acesta este elementul principal al yoga. Acesta va scăpa de gânduri negative și experiențe diferite. respirație profundă (elementul necesar de yoga) - pentru a ajuta la aducerea de sensibilizare pentru a calma, și să devină abordare mult mai sensibilă la toate problemele „cu un cap rece.“
♦ Eliminarea proeminenței și hernie. Hernia de disc - este o boala foarte frecvente, care apar la 10 persoane în 1000.
Ce este hernie intervertebral? - Toată lumea are coloana vertebrala, coloana vertebrala este format din vertebre, între care discul intervertebral. Acesta îndeplinește funcția de absorbție, coloanei vertebrale conferă flexibilitate și rezistență. annulus disc intervertebral are un interior fluid, care este numit inel pulposus. Uneori, lipsește o mișcare neglijentă sau leziuni ale coloanei, iar inelul pulposus se poate rupe. fluidul curge în exterior din acestea și nervul ciupeste rădăcinile sunt plicuri și a coloanei vertebrale.
Mulți oameni susțin că boala nu poate fi tratată într-o manieră conservatoare și operația necesară pentru tratament complet și a scăpa de hernie. Aceste declarații au loc, dar operatia unei hernie de disc nu își asumă nici o garanție că el bolnav poate deveni o persoană cu drepturi depline și perfect sănătos. Din păcate, statisticile demonstrează contrariul. Cel mai potrivit este într-adevăr o metodă utilă și eficientă de tratament - este yoga.
Participarea la un curs de yoga ar trebui să aibă loc cel puțin șase luni. Trebuie să faci exerciții în fiecare zi, după trezire și seara (nu inainte de culcare). Efectuarea de exerciții pentru primele câteva săptămâni - o senzație de rău mult mai bine, iar progresul de reabilitare continuă în mod activ în fiecare zi. Desigur, boala cu ajutorul yoga - nu poate fi rezolvată, dar salvați-vă de durere constantă, disconfort și neplăceri - te sub forță.
♦ Metabolism și pierderea în greutate. În plus față de toate aceste avantaje de yoga are o influență pozitivă asupra accelerarea metabolismului și eliminarea problemelor cu tractul gastro-intestinal. cursuri de yoga constante si regulate, nu se va vindeca doar cu adevărat corpul și 24 de ore pe zi să se simtă cel mai bun mod, dar, de asemenea, salvați de problemele cu tractul gastro-intestinal, și în prezența unor cantități mari de exces de greutate - yoga ajuta pentru a aduce corpul înapoi în ordine.
Pentru a obține rezultate pozitive în tratamentul afecțiunilor fizice prin yoga - tratamentul trebuie continuat timp de cel puțin trei luni. Ai nevoie să se angajeze în mod responsabil și pentru distracție, aceste 2 lasa momentul cât mai repede posibil pentru a scăpa de toate bolile și să fie persoană complet sănătos și fericit.