Pot exercita în cazul în care o durere de gât?
Durere in gat - o plângere, mai degrabă decât un diagnostic. Nu știu cum să vă diagnostica, dar pot spune un caz interesant.
Femeia de pe gât devin să mă plâng. I-am trimis la Centrul de Neurologie practic cu plângerea. Înainte de aceasta, ea a trecut deja un curs de terapie manuală și alte neurologi sale studiate, dar gâtul rănit încă.
Galina Dremova a pus această femeie în mașină Dirs și se uită la femeie, în contextul nu numai în gât, dar, de asemenea, în creștere deplină. Și aceasta este ceea ce a văzut.
Sa dovedit că profilul sagital a fost spart - vedere laterală. Medicii vizionarea coloanei vertebrale nu este doar înapoi, ci și pe partea. Galina a văzut încălcarea îndoirii coloanei vertebrale. Principala încălcare nu a fost în cervicale și lombare.
În mod normal, deformarea lombară nu depășește 50 mm, iar femeia a fost de 57 mm.
Eu ca un antrenor, am putut înțelege, probabil, acest lucru, dar cum să-l vezi? - sub hainele nu polezesh nu decente. Bune germani a inventat un dispozitiv care desenează profilul coloanei vertebrale, și el crede colțurile sale îndoiți. considerate mod precis și obiectiv.
Citește mai mult: Cum să-și piardă 10 de ani: viata hacking tineret a Dzhennifer Lopes
In general, o curbare puternică la nivelul taliei a dus la cifoză în regiunea cervicală. Deci, organismul încearcă să echilibreze verticalității axei coloanei vertebrale. Gatul trebuie sa fie lordoza - îndoire și cifoză format - „cocoașă“. În general, gâtul dureau.
Dar această femeie a vrut fese, cum ar fi fitonyashek. El mi-a spus: „Vreau să-mi placă de bază bombă fitonyashki - up“ Acesta este un lucru. Pe de altă parte, se plânge de gâtul lui.
Ei bine, ce fesele unei femei într-o astfel de coloană vertebrală? În primul rând aveți nevoie pentru a elimina durerea în gât. Pentru a face acest lucru, trebuie să se întindă spate mai mici și întinde stomacul. Și se agită gâtul lui. Nu la fel de leagăn luptători gât „pe pod“ și ridică capul ar trebui să fie făcut cu privire la aceasta.
ghemuit sarcină verticală mai încordare spate mai mici și crește deformarea - ați văzut cum fitonyahi ghemuit îndoiți. Un bikinistki de presă, dimpotrivă, nu se agită, pentru că talie poate crește.
Așa cum am scris, activarea construirea musculare are loc în termen de 8 săptămâni. În general, 8 saptamani femeie in varsta zguduit presa, întinde partea din spate de jos și a dat din cap capul culcat. Se uită din partea țării, dar ce se poate face: de sănătate este prestigiu mai scump. Toate aceste exerciții am să-ți arăt altă dată.
Citește mai mult: Ce este de fitness? Există vreun beneficiu de la ea și ce este vorba?
Cel mai important, cum a fost planificat, profilul sagital a revenit și dureri de gât a trecut, iar femeia a început să se antreneze fese, ținând cont de particularitățile lor coloanei vertebrale - caracteristicile de deformare a coloanei vertebrale lombare.
Acesta este modul de a trata gât, trebuie să lucreze la talie, deoarece corpul vertical, care începe în fese, compensate de un cap.