Este diavolul ca el este pictat, de ce oamenii refuză în mod greșit la grăsime și care face de fapt, ne ingrasam, înțelegem împreună
Deci, ceea ce face substanța grasă din ulei de nucă de cocos? Nutritionist Ryan Stevenson explica .. „Intr-o nuca de cocos lingura ulei - 12 grame de component principal grăsimi saturate - Acid lauric - grăsime tipic cu o lungime de trigliceride cu lanț mediu (MCT) și un număr mare de avantaje fiziologice (acid) ajută la reducerea nivelului de colesterol LDL cu creștere paralelă a colesterolului HDL în sânge. de asemenea, această componentă este o substanță anti-fungice, antibacteriene și imunostimulatoare. uleiul de cocos este bogat in antioxidanti, vitamina e, și stabil n Când temperatură ridicată și nu oxidat ușor, alte grăsimi, structuri cu catenă lungă. Acest lucru îi permite să-și păstreze proprietățile sale nutritive în procesul de coacere și pentru a asigura un efect bland asupra antioxidanti din organism ".
Prin urmare, în loc de alte uleiuri vegetale sau unt, încercați cele mai bune dvs. pentru a adăuga la dieta lingura de nuca de cocos nerafinat. Acesta va da orice fel de mâncare o dulceață plăcută și impresionează prin versatilitatea sa. Încercați să-l utilizați în prepararea de legume, cereale, ouă, prăjituri de copt fierte sau ca umplutură pentru un toast. Și nu cred zvonurile că uleiul de nucă de cocos - scump - de obicei, este nevoie de foarte puțin. Cele mai multe ambalaje de ulei de nucă de cocos vă va servi de ani de zile, chiar dacă începeți să-l utilizați ca un mijloc pentru îndepărtarea make-up (și vă recomand să faceți acest lucru), sau lotiune hidratanta pentru piele.
Articole pe aceeași temă
Selectarea Buro 24/7
