Confident femeie de mers întotdeauna atrage atenția, și numai cei mai merituoși din această lume ar îndrăzni să se apropie o femeie și să se cunoască.
Ce ai nevoie pentru acest lucru - picioare frumoase. Pentru a începe să acorde o atenție la glezne, și cum să le facă sofisticate. Ascunde picioarele inestetice sub maxi - nu cea mai bună soluție. Pentru a permite să poarte fuste scurte si rochii de seara, trebuie să lucreze cu atenție pe tine.
Reducerea picioarelor glezne folosind educație fizică
Există exerciții specifice, care vă permit să facă figura perfect. Destul de ciudat, dar picioarele au nevoie, de asemenea, de sport și de formare. Și pentru a face gleznele mai subțiri, puteți utiliza următoarele sfaturi.
1. Găsiți un punct de sprijin, granița dintre care va fi la nivelul stomacului. Acesta ar trebui să se bazeze pe mâinile sale și să se ridice de pe degetele de la picioare. Aliniați și încet mai mici-te pe călcâie. Ar trebui să se facă foarte lent. Aceste genuflexiuni se poate face de mai multe ori în mai multe abordări. Doar nu uitați de stres, pentru că ar trebui să înceapă mici, în timp, creșterea „viteza“.
3. Acum, un exercițiu de răbdare și voință. Toate găsi de asemenea, un punct de sprijin, mâinile care dețin pe masă, dulap, sau pervazul ferestrei, picioarele în același timp, sunt împreună. Deveniti pe degetele de la picioare și îndrepta. Curbează un picior în lateral. Stand. Stai această poziție pentru câteva minute, schimba ritmul.
4. Devenind tocuri atinge podeaua, în același timp. Apoi, încercați să se mute greutatea întregului corp pe degetele de la picioare de unul sau celălalt picior. Genunchii nu ar trebui să se aplece mult la modul în care vine tocul de pe podea.
Lucrul aceste exerciții pot fi mai puțin de o lună, dacă le faceți în mod regulat și responsabil noi înșine. În acest caz, veți vedea rezultatele în câteva săptămâni. Dar dacă glezna lățime rezultat legs- oaselor largi, apoi exercita un pic se va schimba. Prin urmare, pentru un astfel de caz, puteți utiliza recomandările designeri de moda.
Pentru femei trucuri pentru a reduce gleznele picioarelor
Pentru a ascunde vizual eroarea și îndepărtați focalizarea de la glezna, ar trebui să se uite atent la garderoba.
1. În cazul în care kit-ul include colanti sau ciorapi, culoarea trebuie să se potrivească cu rochia sau fusta. In cazuri extreme, ar trebui să se potrivească pantofii cu umbra lenjerie.
2. O realizare excelenta va fusta creion, conica. Această formă îndepărtează focalizarea de la glezne în jos, dar funcționează numai în cazul în care ouăle se încadrează la lățimea fusta. În caz contrar, imaginea va fi oarecum ciudat.
3. Același lucru este valabil pentru pantaloni. Ele nu ar trebui să fie prea mare în partea de jos, în caz contrar orice altceva care le fac înălțimea este mai mică, și forme de „umflare“. De asemenea, lungimea de pantaloni ar trebui să ajungă la călcâi, iar apoi imaginea se va dovedi elegant.
4. set complet va corespunde în mod corect pantofii. Cel mai simplu mod de a ascunde gleznele groase ajută cizme de toamnă și de iarnă. Refuzați să fie pe pantofi și cizme cu tocuri cui. Mai bine pentru a alege o platformă și un toc masiv. Aceasta va ajuta la „egaliza“ grosimea picioarelor și le scuti de defecte vizibile.
5. fuste lungi care acoperă picioarele și pantofi vor păstra perfectă look-. Dar nu uitați despre culoarea și textura țesăturilor. Kit-ul ar trebui să fie combinate între ele.