Fulgii de ovaz este foarte bun pentru ficat, ficatul este curățat și de toxine, respectiv, pielea si parul devine mult mai bine. plus fulgi de ovăz kasha- este un carbohidrat complex. Prin aceste carbohidrați „ardere“ grăsime. Ei bine, pentru motilitatea intestinală este bun, prea mult nu este întârziată și astfel greutatea de frunze și din nou, imbunatateste starea pielii.
Fulgii de ovaz este bun pentru măști))
Dacă aveți fulgi de ovăz în dimineața pe apă, și în kislomolochku de seară (și aceasta nu numai bacteriile, ci și de calciu, care este util pentru păr și unghii!), Asigurați-vă că pentru a obține tractului subțire și gastro-intestinal va fi nici o problema! Verificați pentru tine! Am mânca fulgi de ovăz în dimineața, la prânz de supa de legume pe apă, pentru cină o bucată de carne sau pește și legume și 2 ore înainte de culcare bea chefir sau iaurt. Nu este foame și mă simt mare, pierderea în greutate, și într-o stare de spirit buna!
Tocmai am observat pe piele, păr așa cum au fost teribil, și au rămas, și nu-i ajuta. Am mânca fulgi de ovăz în apă timp de șase luni, la masa de mic dejun.
* Natty *. 14/11/09 06:05 (Raspuns pentru: irishki009)
Oatmeal conține o cantitate mare de antioxidanți naturali - substanțe care măresc rezistența la diferite infecții și influențele de mediu (radionuclizi, metale grele, stres). Ovăz sunt o sursă bogată de metionină de aminoacizi esențiali și magneziu, necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos central. Abundenta in proteine din faina de orz si fibre imbunatateste toate procesele metabolice, care promovează creșterea și dezvoltarea țesutului muscular. Placă de fulgi de ovăz conține un sfert din necesarul zilnic de fibre solubile, iar trei sferturi cana cereale uscate herculean acoperă întreaga necesarul zilnic de tesut.
În fulgi de ovăz conține cantități mari de calciu și fosfor necesare pentru formarea normală a oaselor și a sistemului de dezvoltare, precum și de fier pentru prevenirea anemiei. Oatmeal oferă acoperire și un efect anti-inflamator asupra membranei mucoase a stomacului, prin urmare, utilizat pentru balonare, dureri abdominale. Fulgii de ovaz curăță perfect intestine ca o mătură zdrobitoare toxinele si resturile sale. Fulgii de ovaz stimuleaza tractul gastro-intestinal, prevenind riscul de diferite tipuri de cancer, în această parte a corpului, nu progreseaza gastrita si ulcer gastric. Fulgii de ovaz este bogat in biotina (grupa B de vitamine), care este util pentru piele si previne dermatita. Fulgi de ovăz - produs ușor de asimilat.
crupe de ovăz conțin potasiu, calciu, sodiu, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitaminele B1, B2, PP, E.
Principalele elemente nutritive fulgi de ovăz - beta-glucani - fibre alimentare, care se dizolvă și transforma într-o masă vâscoasă, colesterol legare. Proprietățile lor utile au fost demonstrate în patruzeci cercetări serioase. Beta-glucani în fulgi de ovăz poate reduce riscul de a dezvolta boli de inima. Notă, sprijinindu-se pe prea îndesat fulgi de ovăz cu ușurință, și apoi terci nu va interfera, ci pentru a ajuta la dezvoltarea bolilor de inima si diabet. Dar cred că poate crește îndesat, în cazul în care cu lapte, zahăr și unt, iar când pe apă, sau cu o pereche de linguri de lapte, atunci nimic rău nu va. Deci, este cu siguranță util, dar pentru a întineri direct
păr, da, acestea sunt îmbunătățite, sau mai degrabă aspectul lor, strălucire, dar pielea fără modificări (mananca fulgi de ovăz în fiecare zi pe apă pentru micul dejun)