Teama de comunicare - un fenomen destul de comun. Prea mulți oameni în diferite grade timid de străini, frica de a vorbi cu un luminoase indivizi, încrezător, sau de masterat senior.
Poate părea că exagerez și teama de comunicare - aceasta este o problemă destul de puțini oameni, împovărat cu complexe hefty. Departe de ea. Pentru a înțelege acest lucru, este suficient să se ia o privire mai atentă la morala publică: o persoană timidă, noi percepem mai pozitiv - da, colegi modest, nu va merge mai departe (murdării nu va face, da).
Dacă citiți acest articol doar din curiozitate - au o privire în sufletul lui (al naibii cât de patetic, dar oh bine ..) și răspundeți-vă cu sinceritate completă - și sunteți întotdeauna deschiși la dialog? întotdeauna ușor de a găsi ceva pentru a vorbi despre? nu doriți să „reluarea“ conversația? nu ai griji înainte sau în timpul unei conversații cu persoane necunoscute? Ceea ce, de fapt, frica de a vorbi, frica de străini niciodată nu ai participa?
Ei bine, în caz afirmativ, vă puteți felicit numai.
Dacă citiți acest articol, în speranța de a scăpa de anxietate socială, atunci voi încerca să vă ajute.
Să punct cu punct.
1. Realizeaza - o dată pentru totdeauna - frica de comunicare, frica de oameni - acest lucru nu este un semn de bun umilință morală sau creștină este o frână pe drumul spre succes.
In aceasta nu este absolut nimic bun sau foarte moral. Ce modestie - este zumzet, am venit cu unchiul obraznic la o mai bună hype excentrici visător creduli.
Acestea nu sunt cuvinte goale. Înainte de o luptă, și teama lui de a comunica, trebuie să crezi cu tărie că de la el într-adevăr nevoie pentru a scăpa de.
2. Opriți atribuirea scorurile lor altora. Comunică afectează în mod frecvent trivia ca, „Oh, nu am păr astăzi,“ sau „Probabil crede că vorbesc despre unele prostie.“ De unde știi, ca un interlocutor va percepe coafura ta sau despre ce vorbești? suflet străin - întuneric. Vă voi spune un secret: majoritatea oamenilor tot timpul gândesc la mine, dar nu caută, ceea ce ar fi vina ta. Și, în general vorbind, încearcă să se gândească la conversație, și interlocutorul, mai degrabă decât să le trateze cu o lupă. Apoi, comunicare vă va atrage, și nici o teamă va rămâne.
3. De multe ori sfătuiți să ia un loc de muncă care necesită o mulțime de a vorbi, sau du-te cerșit - cum se spune, stingerea incendiilor. Sincer, eu sunt la astfel de metode pentru a scăpa de teama de a comunica cu suspiciune.
Aici sunt argumentele mele cu privire la acest subiect:
- colectarea de pomană sau de lucru nu este clar în cazul în care nici o specie de carieră, te omoare cu siguranță, o teama de comunicare. Dar cât de mult timp ai nevoie pentru asta? Timpul pe care le-ar putea petrece mai mult util;
- dacă te duci la astfel de măsuri drastice pentru a combate teama de comunicare, ceva ce a subliniat importanța comunicării și puterea fricii. Dacă te duci la astfel de măsuri - atât de frică. Și cum! E ca și cum un maestru de karate cu experiență - să investească în lovind o forță uriașă și se întoarce împotriva ta.
- obținerea în astfel de situații extreme, nu tren în situația în care într-adevăr nevoie de abilitatea de a depăși teama de comunicare
În orice caz, vă decideți. Dacă tot nu - încercați să-l!
4. Este mult mai înțelept, în opinia mea, de a face lucruri de zi cu zi, ca și cum nu se tem, și să adore și să știe cum să comunice. În fiecare zi ne confruntăm cu o varietate de situații în care capacitatea de a comunica poate servi bine. Tranzacționare pe piață și obținerea într-un taxi. Apăra interesele sale în luptele de zi cu zi - în liniște, cu demnitate. Consultați vanzatori - meticulos și gânditor. Forteaza-te pentru a face acest lucru. Să fie obținute dintr-o dată, și nu foarte mult. Cel mai important lucru pentru a încerca în continuare. Acest lucru nu numai că va antrena capacitatea de a comunica și de a da încredere, dar, de asemenea, va îmbunătăți viața în detalii, care este deja foarte mult.
5. Distracție plăcută! Acest lucru este similar cu alineatele 3 și 4, dar este mai bine, deoarece oferă (să fie livrate) plăcere. Spune-i glume pe autobuz. Faceți cunoștință cu fiecare fată contor. Trăiește și distracție în razdolbayski - toată frica și teama de comunicare, inclusiv frica de râs și de distracție.
6. Se tratează toate conversațiile filosofice și un pic de cinism. Cât de mulți oameni în situații dumneavoastră de viață, în care modul în care comunicați va afecta viața ta? Ce se întâmplă dacă nu știi cum se trage briza despre orice nonsens, puternic interfera cu cariera ta? Că sănătatea slaba comunicare diminua? Bani sau pierde ceva? Treat comunica liber. Acesta este un important, dar nu singura parte a vieții sale.
7. se aplică cel mai teamă de a vorbi calm. Nu este nevoie să se stabilească obiective, cum ar fi „să învețe să comunice cu ușurință și în mod liber timp de o lună!“. Aflați la întâmplare (a se vedea alin. 4). Nu vă concentrați asupra problemei. trăiască așa cum au trăit, doar încearcă să îmbunătățească treptat nayki lor de comunicare. Tot la fel, dintr-o dată nu va funcționa. Trebuie să te obișnuiești cu un nou mod de gândire, nu se va întâmpla rapid, și dacă se întâmplă, ea a dispărut teama de comunicare poate fi înlocuită cu traume psihologice sau agresiune în conversație. Desigur, - în primul rând!
P.S. Și nu uitați - toți oamenii - acest lucru de asamblare puncte slabe (din păcate ...). Oricine interlocutorul, a găsi, probabil, o duzină de domenii în care sunt mai abrupte, mai mult succes, mai bine. Deci, dacă sunteți eligibil pentru această teamă al naibii să comunice?
P.P.S. Înapoi la partea de sus a articolului. Credeți că ceea ce am argumentat că teama de comunicare - un fenomen foarte comun? Și aici este motivul pentru care: partenerul tau vorbeste cu tine, cel mai probabil, se simte aceeași teamă exact! Deci are sens să fie frică? Aruncați frica de comunicare în coșul de gunoi și pas într-o viață nouă, liberă și veselă, în cazul în care comunicarea este distractiv!
Mult noroc! Nu-ți fie teamă!
Nu întotdeauna, desigur, sunt de acord cu tot.
De exemplu, în acest articol ați vorbit destul de negativ despre modestie. Cred că este o mare calitate și ar trebui să fie. La urma urmei, modestie, de asemenea, este diferit. Este un lucru atunci când o persoană stă pe margine și gândindu-se că el a fost „mediocru“, și prinsă neobschatelen, și un alt lucru atunci când o persoană este conștientă de ei înșiși și realizările lor, dar destul de limitată și adecvată.
Natalia. vă mulțumesc!
un alt lucru atunci când o persoană devine conștientă de sine și realizările sale, dar destul de limitată și adecvată
Sunt de acord. Doar publicul tinta al acestui articol este doar pentru cea mai mare parte nevoia de a reduce modestia;)
I pentru prima dată pe acest site si am venit aici doar pentru ajutorul ... Desi cele de mai sus a fost spus că Consiliul „clișeu“ și toată lumea știe totul, dar aceste sfaturi se va schimba imediat percepția lor asupra situației ...
Vă mulțumesc, îi voi include în „noua“ viata lui))))
Pentru a doua zi am citit puterea ta datorită unui mare, stolkovsego util să se știe, a început deja să acționeze pe sfaturile dvs.