Tonice fierte la domiciliu
Tonice recomandat să ia în dimineața, și cel mai bun mic dejun. Ei restabili puterea, pentru a îmbunătăți metabolismul și oferă energie suplimentară. Se prepară astfel de băuturi nu este greu acasă.
Toate retetele sunt preparate la fel de simplu. Brew pe principiul ceaiului obișnuit. Singura condiție: vasele trebuie emailată sau sticla intr-un bol de metal distrus de vitamina C.
Tonice Rețete pe trandafir sălbatic:
-Polstolovoy lingură boabe Rowan și aceeași cantitate de măceșe;
-șolduri lingura Polstolovoy și aceleași frunze de coacăz negru. Puteți adăuga miere de albine;
-șolduri lingura Polstolovoy, linguri polstolovoy frunze de coacăz negru, și o jumătate de linguri frunze de urzică și jumătate lingură de semințe de morcov;
-Două sute de grame de șolduri, două sute de grame de boabe de cătină și două sute de mililitri de boabe de păducel.
Rețete de băuturi răcoritoare pentru utilizare regulată:
-Treizeci de grame de măceșe și fructe de coacăz negru la fel de mult pisa si pune la cale apă clocotită într-o cantitate de aproximativ patru sute de mililitri. Infuzat timp de șaizeci de minute. Strain. Mananca de patru ori pe zi, timp de o sută de mililitri.
-Aburit o infuzie puternica de trandafir Dog fructe. Două sute de mililitri de infuzie amestecat cu afine sau suc de coacăze negre.
-Aburit o infuzie puternica de trandafir Dog fructe. Două sute de mililitri de infuzie, saramura de varză fermentate și un pahar de suc de mere mix. Adăugați un pic de zahăr. Se răcește.
-Fierbe un ceai puternic de fructe de măceș. Două sute de mililitri de bulion finit, două pahare de suc de cirese si zeama de la o lamaie amestecat. Adăugați un pic de zahăr.
Reteta tonic bea cu deficit de vitamina și prevenirea acestuia:
Un pahar pre-spălate și uscate Câine trandafir fructe toarnă apă clocotită într-o cantitate de un litru și se fierbe într-un vas de sticlă, acoperit cu un capac, timp de cincisprezece minute. Apoi insista pentru aproximativ șase ore și tulpina. Se adauga zaharul aproximativ cinci linguri si o coaja de lamaie.
Tonifiere infuzie de ghimbir
Compoziția acestui produs băutură conține:
-Două sute de mililitri de apă la fierbere;
-O jumătate de linguriță de rădăcină de ghimbir la sol;
-suc de lămâie individual;
ghimbir mărunțit aburit cu apă clocotită și infuzat timp de cincisprezece minute. Se toarnă sucul de lămâie și miere după gust. Băutura este recomandat să bea refrigerate. Puteți înlocui suc de lamaie freca coaja de lamaie sau ambele.
Menta Tonic
Structura produselor tonice includ:
-Optsprezece litri de apă;
-Trei lămâie sau lime;
-Zece frunze mici de menta;
-Câteva cuburi de gheata.
Suc de lime de date sau mix de lamaie cu apa. Puneți zahărul și a pus pe foc până când până când zahărul se dizolvă. Se amestecă din când în când. Mint macina sau se taie blender. Se amestecă cu o băutură. Infuzat timp de cincisprezece minute. Strain. Pune gheata.
tonic de lamaie
Produse Compus băuturilor:
-Zahăr și gust individual de menta.
bucăți feliat lămâie amestecat cu apă și loc să se încălzească. Puneți zahărul și se fierbe. Pune menta tocata. Se fierbe din nou. Insista cincisprezece minute și tulpina. Pune în frigider.
Una dintre cele mai populare băuturi răcoritoare, desigur, cafea și ceai. Dar ele nu sunt la fel de utile ca, de exemplu, proaspat stors suc. Acesta trebuie să fie consumate imediat după extracție. Astfel, putem obține cele mai multe vitamine.
A se vedea, de asemenea:
Micul dejun - un lucru sacru. în ultimul rând, pentru cei cărora le pasă de păstrarea sănătății și perfecțiunea formei At. Și pentru a începe ziua a fost ușor și distractiv, trebuie să ia în considerare în avans meniul de dimineață. Rețete mic dejun gustos și adecvat, cu o valoare energetică de 300 de calorii - in acest articol.
În anticiparea de vară, mulți continuă să lupte cu abnegație cu exces de greutate și de a îmbunătăți forma. Pentru a spori efectul dietei, în curs sunt tot felul de metode de curățare a organismului.
Dacă o persoană pune o întrebare cu privire la ce fel de organism, în opinia sa, este una dintre cele mai importante din corpul nostru, el va răspunde cu siguranță că este inima și nu face o greșeală, pentru că acest lucru este organul vital ne dă viață. In plus fata de cardio pentru a contribui la formarea inimii noastre, a avut nevoie de nutrientii pe care le primim de la alimente regulate. Pentru a sprijini inima medici recomanda sa includa in dieta acestor 7 alimente care ajuta la consolidarea inima ta.
În căldura epuizant de sticlă de vară de băuturi reci, răcoritoare poate potoli setea nu numai, dar, de asemenea, pentru a reincarca energia si ridica starea ta de spirit. Mai ales în cazul în care băutura făcută la domiciliu, din cele mai bune produse si cea mai pura apa.
Inima, după cum știți, nu se poate comanda. Și dacă se cere acest lucru cu disperare tort dulce, dar mintea mea îi îndeamnă despre calorii, puteți găsi întotdeauna un compromis benefic pentru ambele. Și pentru a ajuta la coacerea dietetice. Cu excepția cazului, desigur, se apropie de problema creativ.
O dieta completă nu este posibilă fără carne. Carnea este bogată în aminoacizi și fier naturale, fără de care organismul ar fi dificil să rămână sănătoși, pentru a găsi forma dorită și rezista la activitatea fizica intensa. În acest articol veți găsi 5 dietieskih retete delicioase de carne.
Micul dejun - un lucru sacru. în ultimul rând, pentru cei cărora le pasă de păstrarea sănătății și perfecțiunea formei At. Și pentru a începe ziua a fost ușor și distractiv, trebuie să ia în considerare în avans meniul de dimineață. Rețete mic dejun gustos și adecvat, cu o valoare energetică de 300 de calorii - in acest articol.
În căldura epuizant de sticlă de vară de băuturi reci, răcoritoare poate potoli setea nu numai, dar, de asemenea, pentru a reincarca energia si ridica starea ta de spirit. Mai ales în cazul în care băutura făcută la domiciliu, din cele mai bune produse si cea mai pura apa.
Foarte des mă trezesc dimineața bem un pahar de apă, pentru că ne simțim sete. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul somnului organismul să-și piardă apă și are nevoie pentru a reface rezervele sale. Oamenii de știință și nutriționiștii spun că mult mai util să se bea în dimineața nu este doar un pahar de apă pe stomacul gol, și un pahar de apă cu lămâie. 5 motive pentru care ar trebui să facă acest lucru.
