Am auzit de multe ori că este util să dormi pe solid. Am destul de greu canapea (pentru a face clar - flop pe el o plăcere dubioase a alerga). În general, eu însumi, de asemenea, nu au o moliciune aparte, foarte subțire. Și am suferit foarte mult de pe canapea lui utilă, pentru că în fiecare dimineață mă trezesc într-o stare rupt, mâinile otlozhivayu gât piept în fiecare zi. sa transformat deja într-o tortură. Și gândul mi-a venit să cumpere un pat cu o saltea moale primyagkim. Mă întreb, deoarece există o declarație că este util să doarmă pe hard, ceea ce este rău să doarmă pe o moale?
un bonus pentru cel mai bun răspuns (eliberat): 7 credite
Vă înțeleg mai mult decât oricine. Pentru că toată viața mea am suferă de diferite boli ale articulațiilor (osteochondrosis, scolioză, osteoartrita, etc), au o activitate fizică înaltă (servicii de amenajare a teritoriului) și problema în mod normal, somn confortabil este foarte important pentru mine.
Toată viața mea am dormit pe primăvară și spumă canapele incomode. În acest din urmă (de colț) promyala gaură adâncă (Notebook Culcat), somnul era imposibil. În cele din urmă, m-am gândit că era timpul să te iubesc un pic și de a crea confortul necesar pentru dormit. În cele din urmă, am cumpărat un pat care arata ca o canapea, dar este posibil să se pună o saltea foarte bun.
Am cumpărat și saltea selectează hard - în special un arc, și stratul gros de sus și de jos de fibre de nucă de cocos. Fericit pentru mult timp - somn greu, dar mai mult sau mai puțin tolerabil, așa cum o faci, subțire. Dar acum stau și de a lucra cu notebook-ul inconfortabil, începe să se rănească coccisul ta. Somn pe o saltea fermă nu este confortabilă și este dăunătoare.
Acum am ajuns la concluzia următoare. Poate o saltea ortopedică bună și de a rezolva problema, deoarece repetă conturul corpului și este ergomichnym, dar este foarte scump și nu este sigur că va fi convenabil să se așeze. Cred că cea mai bună soluție ar fi următoarele. Vand pat și saltea tare, dar să-i o saltea moale subțire suplimentară, adică, pentru a primi un raport de grosimea de 22 cm saltea -Hard 5-10 cm - saltea moale. Și recomandă să facă. Va dormi confortabil și rabatabile de lucru.
O teorie foarte comună este că trebuie să dormi pe o firmă și greu în cele din urmă nu a reușit. În lumea de astăzi, un chirurg ortoped a fost dovedit și recunoscut faptul că somnul este necesar pentru a alege o saltea care va avea curburilor coloanei vertebrale. Deci, saltea nici tare, nici moale, pentru o odihnă bună, nu este necesară. Într-o zi, am dormit pe o saltea moale, în hotel. Mă trezesc dimineața m-am ridicat, iar corpul a fost ca un clișeu. Acum, închirierea o cameră sau o cameră de hotel primul lucru este interesat de saltea. Răspunsul meu este că somnul de rău pe moale. Este necesar să se caute o cale de mijloc. Atunci când alegeți o saltea, nu ezita, și se culcă pe ea. Știu că acest lucru este permis în magazine de mobilier. Așa că am ales o canapea cu o suprafață suficient de elastică. Nu face tort sau presat. A fost apoi eu dorm, se întinde coloanei vertebrale, și într-adevăr se relaxeze.
Iată două exemple din viața despre Spanier pe moale-solid, toată lumea decide pentru sine ce i se potrivește mai mult. viata mea matusa dormit pe saltele sagging sovietice, sau, mai degrabă, a fost rasklydushki canapea în locuri diferite lăsate în jos. Are bolile obișnuite legate de vârstă. După ieșirea de la febră reumatică acută (coloana vertebrală a) a trebuit sa din cauza durerii de a apela o ambulanță, care nu a luat, cu toate acestea. Deci, matusa pune pe podea doar (nu mai putea fizic pe canapea să mintă) și apoi spune-mi „dormit ca un copil.“ Apoi, el a cerut să cumpere o saltea într-un Ikea modern, acum doarme pe ea (semi-rigide, există diferite), ea spune că ea este mult mai bine.
Al doilea exemplu - tatăl meu în drept, un grup cu handicap 1, a suferit un cancer de stomac, viața lui a fost forțat să mănânce în mod specific. Doctor printre alte recomandări, l-au sfătuit să doarmă doar pe hard. El a trăit până la 84 de ani, împotriva tuturor așteptărilor! Deci, am astfel de exemple.
Foarte personal, îmi place să dorm pe o moale, dar apoi hard - a declarat că după paturile moi greu într-un fel relaxează întregul corp și este mai bine în rezemarea dimineața. L folosesc - adică, dacă încep să mă îmbolnăvesc, dorm pe un pat tare, bine am mai multe dintre ele.
După cum vă place, toate organismele sunt individuale.
Dormitul pe moale - nu-i rău. Sau, mai degrabă, nu atât. La fel de dăunătoare pentru a dormi saltea prea tare sau prea moale.
Și el și celălalt să contribuie la întreruperea circulației sanguine datorită lor pot fi formate curbarea coloanei vertebrale și tot felul de alte probleme.
este necesar să se concentreze pe rigiditatea mare atunci când aleg o saltea. Aceasta este, salteaua ar trebui să sprijine organismul nu îi permite să „cadă“ și nu creează zone de presiune suplimentare asupra coloanei vertebrale și alte părți ale corpului.
Cel mai bine este de a alege saltea ortopedica de duritate medie. Ele sunt utile și foarte plăcută.
Am luat moale și a făcut un lucru bun. Somnul va fi bine.
De asemenea, nu a auzit despre orice pericole.
Mai mult decât atât, în ceea ce privește canapea zheskie - utilizarea „solide“ se poate datora unei recomandări pentru persoanele cu probleme de spate. Dar există forma în sine, apoi să doarmă pe ceea ce ar trebui să fie corespunzătoare, fie complet suprafață netedă sau sub partea din spate a formei, ceea ce face perne ortopedice speciale si saltele. navryadli canapeaua ascutita de unele nevoi ortopedice, și în special pentru tine. Ie Tot mai rău ar putea fi.
Când am fost „presat“ înapoi ca un pic mai frumos sa mutat pe o suprafață dură, și toate saltelele respingerea, aceasta este o oportunitate de a câștiga și nu mai mult. bunicii și bunicile noastre nu a suferit în măsura bolilor coloanei vertebrale și de multe ori au dormit pe bănci, astfel că sunt în favoarea de austeritate și împotriva saltea, de asemenea.
Sunt 10 ani de dormit pe placaj, care a pus pe o saltea tare, de sus, pătură flanel de lumină într-un strat și un strat subțire saltea, și, desigur, foi, tensiune, și toate. Eu dorm mare. Diferența este resimțită doar primele două luni, se confruntă acum disconfort pe saltele, chiar greu, se pare că din nou „eșuează“. Spatele meu toți acești 10 de ani nu a rănit și nu doare, nici măcar nu are boala de col uterin degenerative de disc, care apare odată cu vârsta, aproape toată lumea. În plus, face yoga și exerciții comune, stilul de viață sedentar, așa că încerc să se încarce fizic și, cel mai important, am urmat mereu în spatele meu, încerc să meargă drept, nu skukozhivayas și coborârea umerilor.
Toate exprimate anterior de mine, doar opinia mea personală, și să alegi ce vrei. Și încă un lucru, să ne imaginăm, că nu au posibilitatea de a cumpăra saltele ortopedice doroguschy, ce vei face?
Se poate cita un exemplu, rudele mele asupra profesiei geologia, soț și soție, toată viața mea (30 de ani minim) dormit pe „bănci“ da pe teren gol în saci de dormit, și că o astfel de osteocondroza nu știu, probabil, acolo, în nucleul rațional .
Toate disidenți vă rugăm să nu pierdeți timpul pe dezbateri. Aceasta este doar opinia mea personală și experiența mea personală.
coloana vertebrala are unele răsturnări de situație, care sunt naturale pentru el. În timpul somnului, aceste curbe trebuie să fie menținute numai în cazul în care vacanța va fi completă. Pentru mine să dorm pe o suprafață fermă, sprijinindu-se pe saltea subțire sau pilotă. Suprafața greu nu va permite coloanei vertebrale să se aplece mult, și o saltea sau o pătură pentru a atenua sentimentele și să sprijine curbele coloanei vertebrale. Dar starea articulațiilor și mușchilor din toate diferite, oamenii care suferă de diferite boli, de aceea este necesar să se aleagă în mod individual, în funcție de sentimentul său și starea lui. Dormit pe o saltea moale, nu este dăunătoare dacă este subțire.
Dormit pe o saltea moale este rău pentru zdorovya.Eto una dintre cele mai comune credințe despre saltele, în general. Există un anumit procent din istiny.Material nu are corpul atunci când o persoană cade pe suport suficient pentru tine saltea prea moale, coloanei vertebrale îndoite. Somn în această poziție provoacă adesea disconfort, cu regularitate de vacanță pe saltea greșită poate dezvolta consecințe mai grave.
Toate acest lucru este adevărat în cazul în care o saltea moale, nu este destinat pentru spyaschego.Otdyh greutate se transformă într-o plăcere utilă numai cu selectarea corespunzătoare a modelului și materialul a coloanei vertebrale saltea.