Emoțiile negative sunt oprimați. Într-un efort de a suprima emoțiile negative, putem îmbunătăți starea de spirit.
Este mult mai ușor să facă față cu o stare de spirit proastă, dacă știi că emoțiile negative sunt informații importante despre nevoile.
Nu cred că emoțiile negative experimentat cea mai mare parte oameni cu cultură internă scăzută sau caracter rău. starea noastră și afectează condițiile meteorologice și starea de sănătate, precum și oboseala, și nutriție proastă.
Prin urmare, nu cu emoții negative este mai bine de a lupta, și în mod conștient lucra pe ele.
Pentru a face acest lucru, cu atenție și cu interes privire la reacțiile emoționale ale organismului. Încercați să identificați cauza - efect de relatie, problemele interne nerezolvate și afișarea emoțiilor. La urma urmei, fiecare emotie negativa asociata cu nevoi specifice pe care nu putem fi conștienți.
emoții negative. Care sunt adevăratele dorințe din spatele lor
Dacă nu obțineți ceea ce doriți, puteți provoca în necunoștință de un sentiment de furie, pentru a forța o altă persoană să se supună tine.
Deci, furie vă ajută să preia controlul asupra situației. Furie ajută să câștige mâna de sus în disputa, aproape de a marca, să se răzbune pentru eșecul lor. Furia poate fi de asemenea folosite pentru a proteja drepturile lor, frontiere.
Cu furie ne da inamicului să înțeleagă că trebuie să se retragă.
Furie în sine poate fi o modalitate de a te forța să facă ceva, trecem la afaceri sau locul de muncă, care ne temem. Furia este, de asemenea, un mecanism de declanșare și o sursă de energie pentru a începe acțiunea - du-te pe o dieta, exercitii fizice, figura, sau o modalitate de a mă pedepsi pentru eșecurile.
In timp ce suprimarea furie există resentimente. Există resentimente dacă este imposibil să se exprime sau să arate agresiune din cauza restricțiilor externe și interne - forțe inegale, morale și principii etice.
Tristețe, melancolie
Acesta este modul nostru de a-și exprima nemulțumirea față de ei înșiși, realizările lor sau de a-și exprima frustrarea lor pe alții sau situația. Acesta poate fi, de asemenea, o formă de manifestare a compasiune.
iritație
Aceasta este o formă slabă de furie. Acesta servește ca o demonstrație de nemulțumire. Aceasta se produce atunci când comportamentul cuiva provoacă și provoacă nervos. În toate cazurile de iritare se află dorința de a aduce situația sub control. Asta este, ne deranjat atunci când totul nu este așa, așa cum am spus.
vinovăție
Este o formă de pedeapsă în sine. Uneori ne ajută să evite responsabilitatea pentru greșelile lor. Da, „mă simt vinovat, eu mărturisesc,“ și nimic mai mult trebuie să fie făcut. Vinovăția este o emoție foarte distructivă, aceasta indică faptul că trebuie să schimbi ceva în tine. Ai nevoie pentru a înțelege de unde a venit: forțat asupra noastră prin educație și, prin urmare, fără motiv, sau într-adevăr, am făcut ceva scârboasă. Apoi, este necesar să se analizeze cauza actului, sincer te ierți și promit că acest lucru nu se va întâmpla din nou. Va fi bine dacă vom compensa pentru daunele sau să-mi cer scuze celor care au ofensat.
dezamăgire
Conceput pentru manifestarea nemulțumirii în acele situații în care nu obține ceea ce ne dorim.
Frica sau anxietatea
Aceste emoții sunt asociate cu instinctul de auto-conservare. Sarcina lor - pentru a ne proteja, pentru a evita situațiile periculoase. Frica de „desen“ imagini surprize și obstacole, eșecul nostru, faliment. Dar sarcina lui - să nu te deranjez, dar pentru a ajuta: pentru a avertiza asupra pericolului, pentru a arăta situația reală, indică în cazul în care acestea pot fi ascunse capcane, așa că am fost pregătiți pentru dificultăți. Prin urmare, înțelept să ignore frica și merge mai departe. O preocupare poate fi teamă. Acesta ar trebui să găsească un grăunte de adevăr în aceste emoții. Apoi, ei schimbă polaritatea, ne încărcați cu energie și de a motiva la acțiune.
Apare atunci când mai multe probe, și eforturile de a realiza nimic nu a adus rezultatele dorite. Disperarea - este descurajată, care ne dă dreptul de a refuza încercări suplimentare pentru a rezolva situația.
orice este o formă delicată de răzvrătire împotriva celor slabi. Arată, de regulă, cei care nu au nici o putere sau capacitatea de a se revolte în mod deschis. demonstrație pasivă de putere și de dezacord.
Aceasta înseamnă că sunt necesare pentru a permite să ia timp liber locul de muncă. Poate că sunteți obosit sau au o nevoie interioară persistentă să renunțe la ceva.
Uita-te la emoțiile ținând cont de informațiile primite.
Flash-uri de furie și lacrimi va vorbi despre nevoile organismului.
Suprimarea emoții negative. sunteți înfațișat problema.
Ea distruge sănătatea, relațiile cu alții, și, ca urmare, și viața ta.
Nu învăța să se ocupe de emoții negative, și pentru a determina cauza lor. Determina cauza, provocând eliberarea de energie negativa, va fi capabil de a se guverna și de a satisface adevăratele lor aspirații, care nu sunt suspecte.
Ar trebui să fie conștienți de nevoile lor interioare și să încerce să le pună în aplicare. Apoi, viața va fi umplut, conținutul va aduce satisfacție și bucurie.