Cum să se adapteze trekking rucsac pentru o excursie pe jos
Un rucsac trekking configurat corect în campanie - nu doar confort și comoditate în timp ce călătoresc în munți. Durata evenimentului, cu o mulțime de kilometri toate acestea este una dintre cele mai importante componente ale succesului expediției. După un rucsac inconfortabil poate duce la oboseala, probleme de echilibru, și, în consecință, care nu poate fi exclus leziuni grave și probleme de sănătate.
Deci, cum să configurați corect rucsac trekking:
Punctul unul. Dacă configurați un rucsac pentru prima dată, trebuie să pornească de la faptul că - trebuie să te relaxezi toate curele și curele, indicate în figură. Și, desigur, umple rucsac cu ceva care ia volumul de bază și să dea greutatea necesară. Apoi purta 🙂
Rețineți că, în prima etapă nu mai vorbim despre cum să se adapteze sistemul de suspensie (dacă este cazul). Ai nevoie pentru a ridica sau coborî ea, astfel încât centura a fost la nivelul bazinului și bretelele (ham) - la nivelul umerilor. Este destul de dur de ajustare. Acum ne vom concentra pe ea și să se întoarcă la bijuterii foarte curând, în câteva puncte.
Punctul doi. Aruncat un rucsac pe umeri, așezați centura de șold la nivelul bazinului. Puțin aplecat și a ridicat rucsac un pic mai mare, repara ori astfel încât centrul său situată pe osul pelvian. În continuare - l strângeți bine. El trebuie să stea foarte tare pe tine.
Vă rugăm să rețineți că ori prea mare set va pune presiune pe stomac, și prea mică - nu va da fixarea necesară atunci când mersul pe jos vor târî.
În al treilea rând alin. Începem să strânge bretelelor, la fel ca în imagine.
Stai în momentul în care căptușeala moale bretelelor strâns cuibărite pe umeri.
Al patrulea paragraf. În cazul în care locația rucsac a fost inițial prea mare, aceasta înseamnă că rucsacul din spate este prea lung și trebuie să fie ajustate la sistemul de rețea în sine (locul în care curelele sunt conectate la un rucsac în zona dintre omoplați). Înapoi prea mult timp va duce la iritarea pielii și centuri de protecție pe gât și pe mâini. Precum și acest lucru atrage după sine probleme de echilibru, pentru că rucsacul este înclinat în direcția opusă.
În mod similar cu situația în cazul în care lungimea inițială la partea din spate este scurt. Acesta trebuie să fie crescută.
alineatul a cincea. Mulți turiști experimentați nu le place cureaua de piept, pe motiv că o presează la piept. Cu toate acestea, atunci când sunt bine strânse, ei nu vor împiedica mișcările și să livreze orice inconvenient. Dar, pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor umărului în timpul suișuri și alpinism - te rog!
Și ultimul, al șaselea paragraf. Cazul de mici - trebuie mai întâi strângeți cureaua de șold de stabilizare (centura), astfel încât rucsac în sine mai puternic făcea parte din corpul tau. Acest lucru crește controlul asupra rucsac, pentru a îmbunătăți coordonarea (el se oprește să stea „sac“). Dacă este necesar, pentru a deveni mai „mobile“ (de exemplu, atunci când trece copaci căzuți sau kurumnika) se pot relaxa la mișcările devin mai libere.
Strânge curele stabilizatoare partea de sus a fasciculului. Fără a fanatism! Rucsac ar trebui să trageți doar pe la spate, curele prea mult înăsprit crește sarcina pe umerii lui.