Mulți ani sunt de gând să meargă la sala de sport în mod regulat, dar timpul zboara, iar în 30-40 de ani persoana este de părere că este prea târziu. Aceste concluzii sunt greșite în mod fundamental. Antrenori Club „mănuși lupta“ sunt gata pentru a dovedi că, în practică, box cu beneficii de sanatate la orice varsta. Și atât bărbați cât și femei.
De ce ar trebui să ia box la vârsta adultă
Sub îndrumarea unui instructor de sesiuni va aduce doar beneficii. Și, dacă aveți suficientă perseverență toate obiectivele vor fi atinse, fără îndoială: organismul dobândi contururi atletice, o persoană care învață abilități de auto-apărare. Dar există un alt avantaj foarte important, pe care mulți nou-veniți nu sunt conștienți. Faptul este că, cu o bună capacitate de formă și de box fizice pentru a dezvolta noi calități personale și trăsături. Dar, mai întâi lucrurile primele.
Fitness și luptă abilități
Box - aceasta este în primul rând o artă marțială. Prin urmare, o atenție deosebită formării acordată dezvoltării abilităților de box. Noi studiem tehnicile de bază grevă pune este îndeplinită protecția sparred. Cu o pregatire vizita regulat, aceste competențe sunt asimilate treptat.
Nu mai puțină atenție este acordată generală atlet novice forma. În dezvoltarea prioritară a răspuns rapid, rezistenta, coordonare. În formare, combinate exerciții de aerobic și de rezistență. Prin urmare, pentru femei - este un înlocuitor excelent pentru fitness. Cu un luptător capabilități fete obține figura subțire și atletic.
Beneficiile de formare pentru sănătatea emoțională
Odată cu trecerea timpului în formare dobândită într-o formă fizică bună și un nou abilități de box. Împreună cu această schimbare, iar starea psihologică a sportivului. Acesta va apărea, treptat, tot mai multă încredere. atlet novice va deveni un adevărat luptător în spirit și capacitatea. Nivelul de stres crește brusc și capacitatea de a păstra nu numai pumn fizic, ci și emoțional.
cursuri regulate în box va ajuta la temperarea caracterul și de a dezvolta trăsături volitive, pentru a dezvolta auto-disciplina, pentru a descoperi rezervele interne. În sparring, puteți învăța să controleze emoțiile și să controleze frica lui. Pentru adulți, o vizită la formarea de box - este, de asemenea, o oportunitate de a reseta stresul acumulat. În general, o astfel de formare a dezvolta o stabilitate psihologică.
Cele mai bune condiții de formare în clubul sportiv „mănuși lupta“
Clubul nostru de sport are echipamentul, care vă permite să se antreneze cu efect maxim. În hol există două inel pentru sparring și competiție. Există, de asemenea, un nou sac de box, mașini de exercițiu pentru rezistență și exerciții de aerobic. Infrastructura de club include vestiare, dușuri, masaj.
Coaching conduce sportivi la nivel internațional. Ei au dezvoltat un sistem unic de formare individuală, ținând cont de vârsta și capacitățile fizice ale începătorilor. Aceste clase vor fi deosebit de util pentru incepatori, care au venit mai întâi în cameră.
Sport Club „mănuși de lupta“ invită pe toți veniții, indiferent de vârstă, să se alăture marea cultură a artei de box. antrenorilor noștri vor fi bucuroși să ajute în acest sens.