Dacă sunt utilizate pentru a întârzia totul și probleme „în dulap“, probabil că nici măcar nu bănuiesc că ești bolnav. Nu, nu, nimic groaznic se va întâmpla cu tine, ca boala este de natura psihologica. este numit procrastinare. Și ce este? Și cum să se ocupe de această problemă?
Ce este?
Amanarea - o afecțiune în care o persoană își pune cazul, atunci, chiar dacă are cunoștință de importanța lor și să înțeleagă că trebuie să facă cât mai curând posibil.
Cu cuvântul englezesc tradus „întârziere“. Unii psihologi cred că este o stare de boală, deoarece poate duce la o efecte psihologice destul de neplăcute, grave sau chiar dureroase.
Mulți simt că acest fenomen este similar cu lenea, ci și în cazul oamenilor lenesi pur si simplu nu vreau să fac nimic și absolut nu preocupat de aceasta, el nici măcar nu încerca să înceapă o afacere. Dacă procrastinare este o persoană care ocupă un loc de muncă, este conștient de importanța sa, dar crede că este mai bine să înceapă o afacere mai târziu. O parte din această condiție este comună pentru mulți, iar simptomele sale minore sunt considerate normale.
Dar când procrastinare devine starea normală și de obicei, devine o problemă reală, împiedică munca și chiar trăiesc (de fapt, pune nu numai îndeplinirea sarcinilor, dar multe alte evenimente importante, cum ar fi căsătoria, familia, accesul la un medic, și așa mai departe).
Cum de a determina care procrastinare a devenit o problemă pentru tine și te-ai oprit? Principalele caracteristici:
Această problemă psihologică ca procrastinare poate avea loc pentru o varietate de motive. Iată câteva dintre ele:
- neiubit de muncă. Dacă o persoană lucrează fără plăcere sau dezgust, este logic că va încerca să amâne lucrurile pentru mai târziu, în speranța că atunci el va avea mai multă dorință și efort.
- Dezorganizare. Dacă o persoană nu este în măsură să urmărească timp, se va trage în mod constant, crezând că totul în timp.
- Anxietate, stres, frica. Dacă locuiți într-o stare de stres, apoi ajunge la locul de muncă, face un plan și în ton la locul de muncă pur și simplu nu va funcționa.
- Timiditatea. oamenii sunt nesigure inițial setate la eșec și nu cred că totul se va dovedi. Și de ce începe să facă treaba chiar acum, dacă este încă în final nimic nu iese?
- Perfecționismul. Toate perfectionisti tind să idealul și au tendința de a aduce totul la perfectiune. Ca urmare, nitpicking nejustificate ca locul de muncă duce la faptul că activitatea nu se efectuează în timp.
- Lipsa de motivare și stimulente. Cu alte cuvinte, în cazul în care angajatul pur și simplu nu înțelege ce face și, mai important, de ce, nu ar încerca să efectueze totul în timp.
- Lipsa de cunoștințe și abilități necesare pentru locuri de muncă. Dacă o persoană nu știe cum să îndeplinească în mod corespunzător atribuțiile, se va amâna lucrările până mai târziu.
efecte
Dacă nu rezolvă problema în timp, poți distruge doar viața lui. În procrastinators patologice de multe ori nu au locuri de muncă bune. În consecință, venitul este scăzut, ceea ce afectează în mod negativ calitatea vieții. Astfel de oameni nu cred în ei înșiși, sunt în mod constant sub stres, griji.
Și toate acestea, desigur, va preveni construi viața personală, pentru a crea o familie. Din acest motiv, procrastinators sunt adesea singuri, lipsiți de atenție, grijă și dragoste. În general, consecințele pot fi foarte grave și trist.
Cum de a rezolva problema?
Cum să scapi de procrastinare?
Mult noroc în lupta împotriva tergiversării. Să sfaturi pentru a vă ajuta să facă față cu această problemă!