„Gândaci în cap“ - un gând negativ, ca creierul învolburat de obicei, monolog interior. In fiecare zi, pentru a rumegă de cuvinte pot conduce o persoană la stres. Există trucuri pentru a vă ajuta să scapi de aceste „insecte“ enervante.
veți avea nevoie de
- - Reconstruirea gândirea lui;
- - carte obișnuit;
- - mâner;
- - meditație;
- - pronunția de voce tare affmrmatsy;
- - lucru de emoții /
instrucție
Engage deprogramare - „reconstrui“ creierul, este clar de moloz nedorite. Scapă de convingerile lor - filare în cap de programe, jefuire starea de spirit si lasa sa traiasca. Distruge comenzi subliminale, cum ar fi: „Toate ciudați“, „mi-e teamă de oameni frumoși“, „Eu sunt vinovat“, „Len înainte m-am născut“, „Am o mulțime de muncă“, „În curând voi merge în jurul lumii cu portofel“ și multe altele, de multe ori inconștient și absurd.
Rețineți că „gandaci“ sunt valabile atâta timp cât acestea sunt asociate cu orice emoții inconștiente. Pentru programul subconștient a încetat să funcționeze, este necesar pentru a elimina încărcătura emoțională. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți emoția, se transferă din inconștient la conștiință, ea a experimenta pe deplin.
În scopul de a „trage“ emoțiile lor neplăcute afară, să profite de primirea „scris intuitiv“. El este responsabil de un jurnal personal, în care în fiecare zi trebuie să scrie următoarea manifestare a „gândac“ și căutați cauza apariției sale. De exemplu, intrarea poate apărea în jurnal: „Azi am fost grosolan cu mama ei în drept, spunând că fiul ei - o cârpă. gândac meu: toți oamenii câștigă foarte mult, iar soțul meu este cel mai puțin dintre toate ". „Emotion, hrănire gândac meu: invidie. Am fost teribil de gelos pe vecinul ei, al cărei soț a dat de ziua mea o mașină scumpă. " În continuare, trebuie să înțeleagă că invidie - un sentiment distructiv? și „zdrobi“ de „gândac“.
Eliberați emoțiile lor. Încercați cât mai mult posibil să se simtă că vă preocupă. Imaginați-vă ce s-ar putea întâmpla în cel mai rău caz o turnură a evenimentelor. Retrăiește poate plânge, chiar dacă doriți. Da- aceste emotii, ai trecut prin toate și să „lucreze“.
Încearcă să asculte oamenii mai puțin. Adică, să-i asculte? curs? aveți nevoie, dar nu iau totul prea aproape de inimă. Și dacă încerci să convingi „gândac ordinară“, rezista, au un punct.
Cere ajutor de la un psiholog experimentat, daca nu te scapa de „gândaci“ în cap.