- Alege dealul din dreapta. Cu un copil sub 3 ani nu ar trebui să meargă pe un diapozitiv ocupat, cu care copiii patineze 7-10 ani și mai în vârstă, chiar dacă aveți de gând să se mute cu ea cu copilul.
- În cazul în care glisiera cauzează temerile tale merge mai întâi cu ei, fără un copil - încercați coborâre.
- Schi cu copii mici sunt cel mai bine să nu aglomerat, dealuri joase fără obstacole, plane și fără salturi.
- Dacă la dispoziție doar un deal înalt, plimbare de la mijloc sau la sfârșit. Dar numai dacă sunteți pe acest deal și unul pe tine, nimeni nu va zbura.
- În cazul în care diapozitivul nu este foarte mare, ar trebui să fie redus în timp pentru a trage rapid copilul să se deplaseze până la capătul drumului, sau chiar „scoate“ el la jumătatea drumului, dacă vedeți că prinde cineva este potențial periculos.
- Nu alerga pe pista de gheață.
- Încearcă să nu să se mute pe spate sau pe burtă, cu capul în jos în primul rând față, trebuie să ne uităm mereu înainte, atât în timpul coborârii și în timpul ridicării.
- Dacă pe deal erau adolescenți acolo și a început să încurcați ( „morman scăzut“, călare pe picioare, și așa mai departe), este mai sigur să aștepte până când sunt plecat sau pisici de mare.
- Dacă mutați departe de coliziune (în modul de copac, oameni, etc.) nu poate fi, atunci trebuie să încercăm să fie umplut pe partea ei în zăpadă, sau rola departe de suprafața de gheață.
- Nu poți sta pe gheață, zăpadă - trebuie doar să se relaxeze pe bănci.
- Nu este necesar să vină la patinoarul influența alcoolului sau a drogurilor. Puteți pune în pericol nu numai ei înșiși, ci și pe cei din jurul tău.
- Principalul lucru - nu se grăbesc și du-te pentru o unitate, în conformitate cu pregătirea lor fizică pentru începutul de a alege o sarcină minimă.
Cum de a trata: primele două zile - rece, în următoarele două sau trei zile - cald. Nu invers! comprese reci: atașamentului gheață cald, gheață înfășurat într-un șervețel, o bucată de ceva înghețat din frigider (în mod necesar înfășurat într-un prosop curat). Este imposibil de masaj si se framanta „a plecat repede.“
Cum de a trata: mulți nu consideră acest lucru un prejudiciu grav. Cu toate acestea, trauma se cere lovituri ale capului nu este tratat la domiciliu, și să caute ajutor imediat. O astfel de traumă poate fi complicată de apariția unor echimoze interne, ceea ce este foarte periculos!
Cum de a trata: membrul rănit este cel mai bine lăsat în pace. Cel mai confortabil poziție - cameră de zi, atunci când nu există nici o sarcină pe piciorul lezat sau braț. Avem nevoie de un bandaj strans, care imobilizează ligamentului deteriorat, dar cu înțelepciune impus, așa că ar trebui să ia medicului. În primele câteva minute - o compresa rece. Dislocarea sau fractură poate fi mascat unul cu altul. Simptome: durere ascuțită, incapacitatea de a muta o membrelor, care se umflă rapid. Conform statisticilor, 80-90% dintre solicita ajutor chirurgicale - incearca sa iasa in afara sau la domiciliu pentru a trata pacientii lor raniti.