Înregistrarea pe myJulia.ru vă va oferi mai multe avantaje.
- veți găsi noi prieteni și să poată să discute cu ei subiectele cele mai interesante tine;
- poate face album foto, blog-ul, sau chiar - grup de interese;
- Poti posta articole lor cititori gasit recunoscător, crea portofoliul dumneavoastră;
- să ia parte la o varietate de concursuri periodice cu premii valoroase.
Categorii de articole:
Când viața începe să fiarbă și gâlgâit în mai multe direcții - lapte fugit, copilul a aruncat un acces de furie, soțul ei ocupat doar afacerea lor, dar am o mulțime de muncă de urgență, fac o acțiune destul de anormale - a marcat, la toate și du-te la odihnă.
În acest articol vreau să vorbesc despre modul lor de a relaxa și de a recupera. pentru că Banca mea carte Piggy este actualizat periodic, voi fi bucuros să asculte rețete, cum să găsească timp să se relaxeze.
Această regulă este cel mai important și economisește absolut întotdeauna, deci este pentru mine - numărul unu.
În cazul în care orice valoare pentru tine devine greu de suportat de important (am, de regulă, este comportamentul copiilor), apoi porniți apatie și nu lăsa această valoare să fie mai important decât viața însăși.
În cazul în care ordinele sau munca la domiciliu se întâmplă cel mai avralny Avraam, am scăzut în mod deliberat eficiența. Ie colaps în mod intenționat o parte din locuri de muncă. Ce mi da? Mai târziu, se dovedește că, din cauza lucrărilor care a fost nu a efectuat încă, unele încă necesare. O renunțare ordinelor aduce, uneori, o propunere pentru a ridica taxa. În general, valoarea muncii lor.
2. pregăti întotdeauna numai bază, Bun-pechenyushki - în măsura în care este posibil
Bucătărie - un loc pentru raționalism agresiv severă și de gestionare a timpului. Aici puteți scrie un tratat despre ce și modul în care puteți reduce cantitatea de muncă în bucătărie.
Pot spune doar că în cazul în care există un produs semi-finit în congelator sau în frigider supa, nu este necesar să se omoare chiar și salate, deserturi și tot felul de sosuri. Mananca cursul principal, familia este deja Indestulat, și puteți povecheret ușor cu o carte bună.
Unele dintre violatori de recreere personale - copii. Ele sunt folosite pentru a comuta atenția nerușinare parental pentru a te, ceea ce este foarte obositoare. Dacă trebuie să se întindă timp de 15 minute si sa termine treaba, am organiza copii de desen, taiere, noul constructor mozaic-puzzle sau rândul său, pe un desen animat.
În cazul în care copiii se pot distra, autorii restul de odihnă (comunicare, locul de muncă, bucătărie) pentru a dezactiva este deja mai ușor.
4. Modificarea ordinii afacerilor
Uneori ajută să se relaxeze doar o oportunitate de a schimba ordinea de lucruri și, dacă este posibil, eliminați una sau două din ea.
De exemplu, la început am fost confortabil să lucreze în primele ore ale dimineții la calculator, în timp ce copiii se joacă în cameră, și apoi du-te la o plimbare. Dar apoi el a simțit povara de rutină, am schimbat programul. În acest moment, vom merge pentru o dimineață de mers pe jos o oră și jumătate, pe care eu iau calculatorul. Desigur, cantitatea de muncă efectuate mai puțin, dar în detrimentul workaholism și de vacanță de vară proaspete, a fost posibil să se recupereze un pic.
Da, nu există nici un secret special, dar mulți dintre noi pur și simplu uităm acest adevăr.
Pentru a vă relaxa un pic, ai mai puțin de a lucra cu.
Acolo vine în minte o glumă trist: Dacă nu puteți găsi timp să se relaxeze, îl vei găsi în curând pentru a vizita un medic.
5. Se separă de timp, muncă și familie
Adesea conceptul de odihnă este legată de timpul petrecut pe nevoile personale. Dacă crezi că toți se dau fără familie rezerve sau locul de muncă, nu mai faci asta.
Păstrați un notebook cu temporizare, întârziere în bani kopilochku pe cosmetice, utilizați orice alt mod rațional, dacă vi se pare greu de înțeles intuitiv, în cazul în care „zona dvs.“.
De exemplu, în mijlocul zilei sau după cină, când treburile de bază și lucrările efectuate, iar energia este încă în mine ture, caut ceea ce se poate face pentru tine azi.
ori de câte ori se întâmplă, că timpul pentru tine poate fi găsit aproape de miezul nopții, când toți se spală, sufla nasul, și a fost tratat cu amabilitate. Desigur, cu excepția recreere pasivă, cum ar fi culcat cu o carte, orice vă puteți imagina. Dar dacă mutați timp un pic mai mult privat înainte de a fi posibil să se facă o mască de față, manichiură, rochie tiv, rula în piață femeilor.
6. „Dacă doriți să lucrați, se întindă, du-te la culcare și lăsați-l să fie“ (Omar Khayyam)
Oamenii moderni sunt suficient de somn cronic. Acest fapt este adesea asociat si problema mancatul in exces. Atunci când organismul este obosit, doresc să obțină bucuria de vacanță, dar fără o astfel de posibilitate, reface absorbtia lor de produse alimentare de energie.
Dacă este deja noapte, și am fost tras de gustoase, am opri computerul și du-te la culcare. Ca un singur om bun: „Este mai bine decât nedoest nu au suficient de somn.“
În general, mai pofigizma alternanța de oportunități activ-pasiv și de agrement vor apărea de la sine.
și nu lăsați această valoare să fie mai important decât viața însăși.
Oh, cum m-am saturat de a condamna opiniile generale în apărarea oricărei prostii, cum ar fi cel pe care îl descris. Am confruntat cu toate acestea destul de des, dar a dezvoltat deja o regulă că, dacă un fel de condiționalitate a venit nu am făcut, și cineva în fața mea, și este în acest moment mă deranjează - ceea ce se poate opri-mi aproape de ochii și ignorat. Nimic! Cu toate acestea, ea devine trist atunci când oamenii aproape să susțină aceeași convenție și nu a acceptat argumentul meu. De exemplu? Sunt absolut sentiment de calm, dacă includeți un aspirator o dată pe săptămână, nu în fiecare zi, este aproape ca unchiul meu. Și el nu împărtășește filozofia mea și supărat că eu sunt mult mai interesant pentru a nu curăța toată ziua, și ceva pentru a găti sau de a citi în cele din urmă.
Jenna, probabil unchiul furios ca el si grija sa nu aprecieze.
Aparent de acord cu el că ești un mers în gol și potrebitelnits. Să presupunem că el are dreptate, etc.
Vei fi în continuare un leneș, așa că nu experiență în ochii lui
În general, apatie păstrează în mod rezonabil de sănătate
nu, aș fi înțeles dacă am fi trăit în același apartament. Și toată lumea are spațiul lor de viață propriu, dar încă tinde să aibă nici un control, sau re - mătușă în a 4-top zece !!
Ei bine, vin la această concluzie copiii davno.Kogda au fost stick de mici pentru o singură regulă. „Este mai bine pentru a porni din nou pe mașina de spălat decât să țipe o oră la copii în timpul progulki.Nabegayutsya pe stradă, casa este liniștită.“ Cu cât mai mult să stea deasupra jgheabul nu este necesară în acest moment.
Problemele se referă chiar mai ușor. Orice problemă cere bani, pur și simplu nu merge ca raskhody.Vso să decidă dintr-o dată, și nu iau golovu.Reshiv că problema nu este a mea, vin de timp nu îndrăznesc să îndrăznesc să-ustakanilos.
În ceea ce privește activitatea, alocarea corectă a responsabilităților și declarație precisă zadaniya.Vysvobozhdaet o mulțime de timp și dă un rezultat bun.
Când oamenii știu că vor primi, și să știe cum să fie un rezultat, iar atunci când o fac totul perfect sami.Ne nu-obține nimic.
Ei bine, cu bucătărie complicată. Doar supa, nu trece. Aceasta este o durere de cap în plus, pentru că atunci începe foarte curând, trântind ușa frigiderului, și cât mai curând ceva să se concentreze întrebare stupidă, „poate mânca?“. Prin urmare, este mai bine să se ghiftui toate și apoi vă puteți aminti mult timp kuhne.Salat nici o problema daca în cazul în care să facă acest lucru, la fel ca orice ostalnoe.Narezat, sezon cu o abordare tehnică pentru această problemă este prea ușor.
Nu poate fi distras de warm-up în cazul în care există razogrevat.Prosto spectacol pe cât de mult pentru a paria și în cazul în care nazhimat.Posudu pentru o pomoyut ei înșiși.
În ceea ce privește copiii, ei bine, este doar pentru a obișnui. Copilul ar trebui să fie capabil să mă joace și să căutați-vă în condiții de siguranță zanyatiya.Eto cel puțin să se asigure că, în viitor „doar atârnă pe stradă“, se pare strannym.I în timp ce el evită nepriyatnostey.Emu de masă va fi întotdeauna ceva de făcut și nu va fi ceva timp sotvorit.Posemu învățat această dată, știind că, dacă mâinile nu sunt ocupate de un copil, mereu probleme continue pentru adulți în cap.
Pe scurt, în cele din urmă am vine completă apatie și samoobsluzhivanie.Tak că sunt complet de acord cu tot
Excelent!
Multumesc pentru pont!
Asta mi-a placut cel mai mult:
După ce au decis că problema nu este a mea, vin de timp nu îndrăznesc să îndrăznesc să-ustakanilos
O problemă - creierul apropiate ale ciocănire pe tema: cum ar putea tine, trebuie să faci ceva.
Încercările de a ieși, „vrei, și nu te“ duce la obidki grave.
Ei bine, în general, cu pofigizmom vechi, dar uneori trebuie să faci lucruri nebunești pentru liniștea casei
Ei bine, pentru mine nu există nici un proedat.A special creier, atunci eu nu sunt din luna svalilas.Obizhalis, dar apoi mi-am dat seama că celălalt nu este tot stanu.Osobenno când am spus că fiecare dintre ei avea propria lor posibilitatea de a-și reface viața lor ca hoteli.Teper mă voi ocupa că viața mea este bună și că ploho.Ya trăi, nu oni.I se va rezolva problemele lor. Aveti nevoie de ajutor va cere.
Deci, este vorba de copii a spus vă rugăm să deda, dar în procesul de educație nu va lăsa să urce, au avut propriul lor timp și posibilitatea de a nu potrenirovatsya.Teper responsabilitatea lor și nu cazul lor.
Nu există mai multe întrebări, bine, uneori soțul plâns Ei bine, soțul meu este același lucru nu poate sta în picioare când cineva începe să-l să se arate ce să facă.
Fiecare a avut și au o șansă de a trăi așa cum crede de cuviință, așa că lasă să trăiască și să nu se urce la sfatul și viziunea lor despre modul în care aceasta ar trebui să-l byt.Vso acasă, nu la mine.
Deci, nu este atât de simplu pentru mine