Bună seara, gândire creaturi!
Vreau să vă spun despre o inovație uimitoare în familia noastră, care, deși pentru mulți, poate părea extremă, ea a schimbat viața în bine. în urmă cu 6 săptămâni am decis să spunem la revedere de la televizor. Cum? De ce? Și de ce? Eu spun.
„Cum așa? - vi se cearta. - Sunt la televizor atât de mult ceas utile știri, de exemplu, sau documentare ". Faptul că ar fi bine dacă sunteți doar de știri de 25 de minute și am privit televizorul oprit. Deci, nu este prezent, atunci filmul „bun“ începe, și apoi altul, și voi toți sunteți blocat. Ce se întâmplă cu tine că porniți televizorul, există 100 de canale și nimic pentru a viziona, dar ai avut încă un 2:00, făcând clic pe butonul de pe telecomandă în căutare de ceva pentru a vedea? Și mi sa întâmplat: uneori, va veni să studieze sau să lucreze, nici o putere chiar pentru a vorbi, porniți televizorul și „restul“.
Prin urmare, multe prejudecati pe care le avem în vedere „bună“ TV absorbim informații utile, în timp ce în repaus sub lumina strălucitoare a ecranului, nu-i așa? Din păcate, nu. Prin televiziune vom absorbi tone de informații care nu ne-au intenționat să le absoarbă. Spune-ne ce-o lume teribilă și crudă în jurul nostru și nu ne place America, ceea ce imperfect figura, și ceea ce o serie favorit frumoase eroi de viață (așa cum îl avem este atât de gri și plictisitoare). Suntem convinși că viețile noastre se schimbă dacă ne albesc dinții produse chimice periculoase (dar într-o cutie frumoasă) și stropite ca un parfum nou, cu sute de netestat pentru componentele de siguranță (dar de către o altă celebritate). Vom avea o grămadă de prieteni, dacă vom bea Coca-Cola si mananca burgeri de la amoniac condimentată McDonald ...
Vorbind de oboseală, știu că o mulțime de oameni care, după o zi grea preferă să se relaxeze sub televizor. Eu nu atât de mult timp în urmă folosit pentru a face: auzi o mulțime de a vorbi pe casa inteligentă va veni și porni ceva prost la televizor, și se pare că creierul este în repaus. Creierul meu săraci! Acum, înțeleg cum le-am torturat. Ei au vrut atât de multă liniște, odihnă și relaxare, și le-am spus chiar mai mult stres, anxietate, și informații. Nu este surprinzator, am fost de multe ori afectat de dureri de cap. Desigur, creierul nostru are o capacitate uimitoare de a bloca informații (uita la ecran, dar nu asculta de auz), se adaptează la orice mediu, dar este orice bun? Nu cred. Noi predăm creierul nostru de a ignora sunetele pe care le-l oferim pentru atenție. Ne contrazic. Ca urmare, ne învață din neatenție creierul nostru de a ignora vocea cuiva drag, când ne uităm la televizor, sau cereri de ajutor unui copil ...
Deci, ce să fac? Producția a fost evident pentru mine: televizorul nu se încadrează în genul de viață am vrut să trăiesc. Nu pot fi suficient de rezistente se va opri televizorul după eliberarea de știri, dar în familia noastră a găsit o putere de voință de a renunța complet la televizor. Cum facem asta? Vreau să împărtășesc sfaturi și observațiile mele.
1. Fiți conștienți de cât de mult timpul petrecut în fața televizorului. În câteva zile, scrie în jos în momentul în care porniți și opriți televizorul. Calculați ce face parte din ziua de 24 de ore. Faceți același lucru pentru copiii lor.
2. Notați pe o bucată de hârtie de 10 cazuri pe care nu ai timp suficient, dar că într-adevăr doriți să faceți. de exemplu:
- sport, dans, yoga, etc.;
- a citit cartea, a cumpărat în urmă cu câțiva ani (sau două, sau trei);
- mers pe jos după cină;
- să învețe să mediteze;
- citește cărți copilul înainte de culcare;
- pentru a face unghiile, să facă o masca sau un masaj;
- să învețe să cânte la pian, chitara, etc.;
- face curățenie finală și sorteze gramada de lucruri în vestiar;
- scrie un CV și schimbare de locuri de muncă bune;
- să învețe o limbă străină franceză sau alta;
- începe propria afacere și așa mai departe.
Atunci când faceți o listă, se va uita visele si dorintele tale. Nu renunța la ele. nu le-ar comerciale pentru un front de distracție lipsit de sens al televizorului. La dispoziția dumneavoastră același număr de ore ca a fost Mother Teresa, Michelangelo, Mendeleev și Gagarin. Dacă se concentreze pe ceea ce este important, puteți obține rezultate extraordinare.
Și nu subestima pe cei dragi, nu presupune imediat că ei vor lua ideea ta cu ostilitate. Îmi amintesc foarte bine că momentul cel mai uimitor că am petrecut cu familia mea când eram o fetiță, a existat un moment în care ne-am oprit lumina în casă. Pentru norocul meu, lumina a fost oprit în România destul de des la sfârșitul anilor '90. Îmi amintesc de căldură și umbră lumânări, liniștite, lângă părinți, toate în posesia noastră cu sora lui: ei ne-au spus povești din copilărie, poveștile lor de tineret și de basm. Am râs și a jucat jocuri de masă sau în cuvinte. Și apoi lumina din nou, și dispersate în camerele lor. Și am vrut atât de mult la minut (ceas de multe ori :)) nu sa încheiat. Puteți spune la televizor că copiii au nevoie într-adevăr aceste sau alte jucării, iPhone și iPad-uri; de fapt, ele sunt timpul de calitate petrecut cea mai mare nevoie cu părinții lor. Nu trebuie să fie mult, dar trebuie să fie specială.
4. Taiati calea retragere. Asta este, dacă v-ați decis asupra unui plan de acțiune pentru a scăpa de televizor, atunci el sau ea de ajutor. Omul - o creatură de obicei, dacă vă lăsați televizorul în mijlocul camerei, și numai ea trece la priza de perete, o seara bine ai venit acasă și porniți-l de inerție. TV - este un drog al timpului nostru, avem o dependență teribilă să-l. Prin urmare, lăsați televizorul în același loc, este modul de a pune sticla de alcool înainte de a încerca să oprească băut. De ce să te chinui asa? Este mai bine să facă un pic de rearanjare în casă, a pus ceva în locul televizorului, iar televizorul trimite la cămară. Principalul lucru pe care el nu a fost în centrul atenției.
Desigur, există riscul ca aruncat televizorul, veți începe să-și petreacă mai mult timp pe calculator. Păstrați acest lucru în minte. Cu noi, nu sa întâmplat, din moment ce ne-am dorit intenționat să elibereze viața noastră de zgomotul nedorit și umple momentele de tăcere, sunetele naturii, discuțiile de seară și altele au pentru noi evenimente foarte importante.
7. Cum a schimbat viața noastră? În primele zile am fost nefamiliare: ce să facă cu tot acest timp liber? Și apoi folosit pentru a, iar acum nu simt nici o diferență. Deși, dacă te gândești la asta, diferența este evidentă.
Mult noroc, gândire creaturi!
Cartea ca un cadou!
Cartea ca un cadou!