haine scumpe bărbați și accesoriile sale nu va produce efectul dorit asupra interlocutorului ca un zambet alb-zăpadă. Dar nu tot ce au din cauza diverselor probleme dentare. bolile orale poate duce la îndepărtarea bolilor dentare și alte organe majore. Și să crească din nou dinții, nu va fi capabil. Cu grijă corespunzătoare dintii poate dura 80 de ani. Dar pentru asta ai nevoie de o îngrijire competentă pentru ei, din păcate, unul dintre periaj lor de două ori pe zi nu este de ajuns.
Deci, ce ar trebui făcut pentru omul care dinții au fost întotdeauna sănătos și zăpadă?
Prevenirea bolilor orale
Pentru prevenirea dinților să fie curățate înainte de noapte de dormit și după trezire timp de 4 minute. Și, după fiecare consumul de alimente ar trebui să clătiți gura elixir sau apă plată, în cazul în care este posibil să se spele pe dinti, atunci e grozav. Sau puteți pentru a elimina particulele de alimente pentru a folosi ata dentara.
Perie schimba la fiecare trei luni, în cazul în care este moale, apoi în fiecare lună. În cazul în care firele sunt zbârlit prematur sau au fost transferate boli cum ar fi gripa, boala respiratorie acută sau angina, necesitatea de a înlocui imediat.
Am nevoie de o inspecție de rutină a unui medic stomatolog cel putin de 2 ori pe an. Medicul este capabil să observe problema la etapa inițială de dezvoltare și timpul de tratament atribuie dinți.
Cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru dinti
Pentru îngrijirea orală trebuie să achiziționeze:
- Periuța de dinți. Va fi avantajos să se rigiditate medie perilor.
- Pasta de dinti. Puteți alege orice, dar nu este de dorit să-și alunge ieftinătate.
- ata dentara.
- elixiruri din plante speciale pentru gura de clătire.
îngrijire orală corectă este următoarea:
- Periuța de dinți bine cu apă.
- Aplicati o perie mica pasta de dinti si folositi-l pentru a curăța întreaga parte exterioară a dinților, și apoi se trece la o curățare completă a interiorului. Mișcarea periuței de dinți trebuie să fie de la dinții din față de fundamentală, și apoi în direcția opusă.
- După aceea, începe o periuță de dinți pentru a face o mișcare circulară, aproximativ 10 ture pe fiecare dinte.
- În cele din urmă curățați limba și clătiți bine cu o perie.
- În plus, o pasta de dinti, apa de gura și necesitatea de a utiliza, calmeaza si exercita asupra gingiilor si a dintilor de efect antiinflamator si antibacterian. Și, de asemenea, previne placa pe dinti.
sănătății dentare depinde de nutriție
Pentru a avea dinti sanatosi de unul dintre curățarea lor nu este de ajuns, bărbații trebuie să adere la alimentația corectă. Există alimente care înrăutățesc starea dinților, distruge smalțul. Și există produse care au un efect benefic asupra dinților. Trebuie să știi ce produsele „dreapta“ sunt de dorit să se includă în dieta ta.
Ceea ce nu ar trebui să mănânce sau să mănânce în cantități mici (desigur, este dificil pentru noi, dar totuși ...)
- Dulce, aceasta poate duce la aparitia cariilor dentare.
- Cafeaua, se formează placa pe dinti.
- Fructele citrice, ei mănâncă departe la smalțul zubov.Posle utilizarea lor trebuie să clătiți gura cu apă sau elixir, dar nu spalatul pe dinti lui dintr-o dată, și așteptați cel puțin două ore.
- alimente reci sau calde.
- Băuturi alcoolice și fumatul.
Ceea ce este recomandat să mănânce:
- Calciu: produse lactate, nuci, mazare, stafide.
- Fluorul: mare de pește, ciuperci, varza, salata verde, patrunjel.
- Vitamina D: oua, ulei de pește.
- Fosfor: branza, fulgi de ovăz, carne de iepure, terci făcut din hrisca, perla orz, faina de orz.
- legume și fructe crude.
stomatologie
În cazul în care, cu toate acestea, dintii sunt bolnavi, ar trebui să apară imediat la dentist. După inspectarea necesitatea de a respecta cu strictețe toate numirile și sfatul medicului. Și nu conta pe faptul că, întrucât majoritatea oamenilor le place să facă totul de la sine va avea loc mâine. Cu cât mai repede se va face o vizita la medic, cu atât mai mare probabilitatea de conservare a dintelui. In plus, un dinte pacient poate trece boala si altele. Perspectiva de a trata întreaga maxilarului puțini oameni fericiți. Da, și astfel de dinți de tratament a lovit greu pe buzunar, deoarece ingrijire dentara nu este ieftin.
Dacă monitorizarea în mod corespunzător cavitatea bucală și să ia în considerare toate aceste sfaturi pentru îngrijirea dentară, niciodată nu se va produce respirația urât mirositoare și dinți sănătoși sunt albe și pure. Și în viitor excursie la dentist este doar preventiv.
Rămâi sănătos! Ai grija de dintii!