Din cauza ochilor, suntem în mod constant interacționează cu mediul, care are o tulpină foarte mare asupra lor. Ca rezultat, funcția vizuală cu vârsta începe să scadă. Este demn de remarcat faptul că, în prezent oftalmologi au observat o creștere semnificativă la pacienții plangandu-se de plângeri a scăzut viziune, și conectați-l cu computerizarea în masă. La urma urmei, oamenii de multe ori stau ore în șir la monitoarele fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la ceea ce ochii lor sunt sensibile la sarcini grele.
În cazul în care stă Vision, primul lucru care vine la multe în minte - pentru a merge la medic și se poartă ochelari. Cu toate acestea, motivul pentru declinul de vedere este fix. Și este posibil ca, după un timp oamenii cere ajutor la clinica, constată că a început să se vadă mai rău. Pentru a evita acest lucru, ai nevoie de timp să se gândească la modul de a restabili viziune. Dacă acorde o atenție la acest lucru, întâlnirea cu medicul de ochi va deveni mult mai puțin frecvente, și examene ochi regulat va aduce numai emoții pozitive.
Iată câteva sfaturi utile care va ajuta la restabilirea vederii la domiciliu.
Elimina cauzele de vizibilitate slabă
Metodologia William Bates
Personalitate Bates, care a pus sub semnul întrebării punctele de vedere ale tuturor medicilor oftalmologi care au fost înainte de el, merită o atenție. Precum și metoda de îmbunătățire a vederii.
În principal, pentru că nu este atins de cercetare teoretice și de experiență și experimente. Observațiile indieni, precum și experimentele pe animale au arătat că este posibilă îmbunătățirea vederii fără ochelari, dar cu ajutorul unor exerciții speciale.
Acesta Bates a acordat o atenție deosebită și a creat o metodă de recuperare de la exercițiu. Formarea ochiului metodei sale, mulți oameni au gasit viziune excelenta, fara interventie chirurgicala. Un certificat și recenzii de îmbunătățiri la nivel mondial, care sunt observate la cei care au început să surprindă în mod sistematic, chiar sceptici.
Deosebit de interesantă teorie Uilyama Bates, în ceea ce privește efectul de curbură al globului ocular pentru a forma o imagine clară pe retină. Această afirmație inovatoare (la momentul respectiv) este în contradicție cu majoritatea medicilor oftalmologi, că formarea imaginii retiniene joacă un rol major numai lentile. Trebuie să recunosc că controversa merge atât de departe. Dar practica pune totul în locul său.
Oamenii isi pierd vederea, referindu-se la medicul de ochi, în speranța că el va fi numit un tratament eficient, care va ajuta la restabilirea sănătății. De multe ori, cu toate acestea, vizita la medic se termină cu selecția de ochelari, care doar agrava viziune a lungul timpului. Din fericire, puteți reda vederea chiar si la domiciliu: rezultatul va fi vizibil după o săptămână.
Rezultatele activităților și feedback pozitiv.
Feedback-ul pozitiv despre îmbunătățirile care au avut loc în timpul ocupării forței de muncă crește foarte mult motivația și de a ajuta pentru a consolida voința de a vindeca.
Deci, nu fi de prisos pentru a se asigura că metodele de îmbunătățire a vederii pentru Bates este cu adevărat eficient și va ajuta la restabilirea stării de sănătate a ochiului.
Strabism, astigmatism, dezlipire de retină, ar trebui să fie examinat în mod specific materialul, deoarece exercițiile speciale nevoie, dar care pot ajuta în aceste boli. Mai mult decât atât, unele tehnici sunt elemente Contraindicate în anumite condiții.
În orice caz, nu se poate face fără un studiu aprofundat al principiilor de recuperare a influenței antrenamentelor pe curbura globului ocular, și de a îmbunătăți alimentarea cu sânge a ochiului.
Foarte des se plâng oamenii lor viziune a căror activitate profesională este legată de un calculator, și studenți. O parte semnificativă din timpul lor, ei sunt în fața monitorului, unele dintre ele - din cauza muncii lor, alții - își petrec timpul liber în fața televizorului sau jucând jocuri pe calculator. Consiliul, în acest caz, un singur - a minimiza timpii de încărcare, oferă odihnă completă pentru ochii tăi.
intuneric complet - o vacanță perfectă pentru ochi. Cel mai bun mod de a înțelege cum de a restabili viziune acasă cu miopie, hipermetropie, ambliopie și alte nereguli pot fi palming. Metoda în relaxarea completă a mușchilor oculari, pentru aceasta, închideți ochii, acoperiți-vă mâinile împreunate în cruce și să încerce să-l prezinte la un negru de catifea. timpul de antrenament minim - 5 minute. Apoi respiră adânc, să ia un cap de câteva mișcări circulare (acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge) și clipi foarte repede. Astfel, se va reduce în mod semnificativ presiunea asupra ochilor.
Este posibil pentru a restabili rapid vedere
Restaurarea muschilor oculari
Pentru a restabili puterea muschilor oculari slab pregătiți și de a îmbunătăți capacitatea de a vedea în mod clar, ai nevoie în fiecare zi pentru a face exerciții simple: Smooth arată cu amplitudine maximă de stânga și dreapta. Smooth se uită în sus și în jos cu amplitudinea maximă. Uită-te în jur, poate fi descris ca un cerc mai mare. rotire alternativ sensul acelor de ceasornic și în sens antiorar. Unele ori mai puternic să clipească, iar apoi a deschis ochii larg. Deplasarea diagonală. Începe căutarea în colțul din stânga sus și finisajul din dreapta jos. Reveniți la poziția de pornire.
Vezi colțul din dreapta sus, traduce aspect în colțul din stânga jos. Blink. Reveniți la poziția de pornire. Încercați de mai multe ori să se uite la podul de nas, reducând ochiul împreună. Dacă există semne de amețeală, ar trebui să reducă intensitatea de a efectua sau a sări peste exercițiu. În termen de minute clipire. În acest caz, pleoapele trebuie să facă mai ușor mișcarea naturală, nici un efort. S-a inserat pe geamul ferestrei de la hârtia cu fața întunecată cerc, ea a primit cu un pumn gaura. Du-te la fereastră, să se uite mai întâi la club. Apoi, pe un obiect îndepărtat în afara ferestrei, situată la 6-8 metri. Apoi, pe cercul din nou.
Se repetă de mai multe ori.
Faceti o zece palming. Restaurare exerciții de viziune pentru ochi cu o miopie mică poate fi chiar și o săptămână. Regula principală - regularitatea și corectitudinea performanței lor. Cum de a îmbunătăți vederii în cazul în care ochii sunt adesea suprasolicitat trebuie să fie la locul de muncă și la domiciliu pentru a efectua exerciții simple, care îmbunătățesc condițiile de utilizare a ochiului. De asemenea, ele ajuta la prevenirea oboselii vizuale, făcând viziune mai clară: Respirați adânc, mult cruciș. Apoi se strecoara gât și față. Țineți-vă respirația timp de 3-5 secunde.
Expirați, cu ochii larg.
Se repetă de 5-7 ori. Închise ochii și să facă un masaj blând, petrece vârful degetelor de-a lungul nasului fruntea la temple. Și, de asemenea sub pleoape inferioare, în aceeași direcție. Închis pleoapele lor, execută mai multe rotații circulare, în primul rând sensul acelor de ceasornic, apoi invers acelor de ceasornic. Faceti o zece palming.
Ia mâna câmpului vizual puțin spre partea dreapta, apoi se mișcă încet degetul mare al mâinii drepte de la dreapta la stânga, fără a se deplasează capul, astfel încât, cu ajutorul vederii periferice. Monitorizați mișcarea degetului. Se repetă 12-16 ori. Fixați pielea deasupra sprâncenelor degetele arătătoare de dorit, dar este mult mai convenabil pentru pacient. Apoi a închis încet ochii, ținând pielea cu degetele un pic mai mare deasupra sprâncenelor. Se repetă de 12-14 ori. De asemenea, puteți ochi mișcare circulară într-un ritm lent, în una sau cealaltă direcție (8-10 ori).
Trei degete de la ambele mâini - într-un coc si separat - este ușor să faceți clic pe pleoapele superioare, după 3-4 secunde pentru a îndepărta degetele cu vârsta. Se repetă de 4-5 ori. Puteți antrena mușchii concentreze ochi cu exercitarea „fereastra de sticlă“ - atunci când pe punctul selectat de sticlă la care vizionarea și apoi dintr-o dată se uită la obiect, care în acest moment se află în afara ferestrei. Imaginea obiectului înainte de a fi fost neclară și devine mai clară. Una dintre opțiunile exercită, în cazul în care fereastra este nici un spațiu pentru un control al obiectelor îndepărtate - pereți și tavan.
mișcă încet ochii de la podea la tavan și înapoi, încă de fixare cap. Se repetă de aproximativ 9-12 ori. Se freaca palmele unul împotriva celuilalt, până când acestea sunt foarte fierbinte - apoi pune o parte caldă și moale pentru totdeauna. Ochii închiși. Durata - 5-10 minute. În acest moment, ochii au nevoie pentru a descrie cercuri sau alte geometrice, arta, sau orice altă formă, care place numai. Al doilea, al treilea și al patrulea degetele pentru a pune astfel încât al doilea deget se află în colțul exterior al ochiului, al treilea - în mijlocul marginii superioare a orbitei, iar a patra - la colțul interior. închide încet ochii. Degetele ar trebui să ofere o rezistență redusă, ca și în cazul în care trăgând pielea. Se repetă de 10-12 ori.
Cum se restaurează văzului, miopie chirurgical
Vision poate fi corectată. Pentru un grad mediu de miopie demonstrat corectarea vederii cu laser. Dar termenul „corecție“ în sine implică deja o explicație că această operațiune nu a restabili viziune, ci corectează numai nuanțele corneei în funcție de modul în care razele de lumina sunt refractate, astfel încât acestea a căzut la maculara, care este format de imaginea vizuală. Esența corecției cu laser pentru a schimba stratul superior al corneei prin tăiere. Laserul este controlat de un computer, ceea ce face mikronadrezy.
acest lucru schimba densitatea optică a corneei, iar această operație este imposibilă, în cazul în care corneea este prea subțire (definit anatomic). Cum schimba corneei? Prin trecerea unui fascicul de lumină, calculatorul examinează locul exact în cazul în care fasciculul este îndoit exact pe retina de la macula. incizie efectuata si apoi incizata tesut înapoi în loc, astfel încât să nu se deterioreze stratul superior al corneei. Pot exista, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi de multe ori se întâmplă că corpul vitros începe să se deformeze posibilă distrugerea sau structura vitroasa rupte.
Pentru a avea cele mai puține efecte secundare ale manifestării, înainte de operația se efectuează întotdeauna un examen fizic amanuntit. Deci, pentru un grad puternic de miopie - mai mult de 6 dioptrii - folosesc metode chirurgicale, de exemplu, implantarea factically lentile, înlocuire de refracție a lentilelor (lensektomiya), keratoplastia (plastic cornean) și cheratotomie radial. Chirurgie, care se ocupă de aceste probleme, se numește chirurgie refractivă. Photorefractive keratoektomiya foloseste lasere speciale excimer, cu o lungime de undă de 193 nanometri, care vă permite de a face incizii mici cu leziuni minime. Astăzi, chirurgie Excimer refractie este câștigă popularitate tot, iar cele mai multe clinici sunt inovatori, de stabilire a metodologiei, care se bazează pe utilizarea de lasere excimer, speranțe mari.
Singurul lucru pe care un grad ridicat de miopie este probabil ca o intervenție chirurgicală nu va fi un singur eveniment: miopie regresie întotdeauna posibil, deoarece proprietățile corneei astfel încât să poată fi returnate la starea sa anterioară, iar în cazul în care încălcarea este prea mare, incizia poate fi inacceptabil profund. Prin urmare, oftalmologi, chirurgi ofera interventii repetate, care sunt deosebit de eficiente. De asemenea, este una dintre metodele de îmbunătățire a vederii prin intervenție chirurgicală este keratomileusis cu laser. O operațiune combinată în care chirurgul ia parte și laserul, care direcționează echipamentul calculatorului. Se poate regla, de asemenea, efectele de astigmatism, sau hipermetropiei, nu numai miopie (miopie). Aceasta ajută la corectarea viziunea diferenței -13 dioptrii +10 dioptrii de hipermetropie.