Condiții de utilizare a produselor alimentare
Intestinul este principalul organ de digestie, a cărui activitate influențează în mod direct sentimentele umane dupa masa. Dacă ați fi dorit dintr-o dată să vă răsfățați cu o masă pe care rar gatiti, amintiți-vă că dreptul de a încărca alimentele rare, intestinul nu este în valoare de ea. De exemplu, dacă aveți o dietă de legume sunt rareori prezente, dar pentru propria lui surpriză te-ai decis să umple acest gol rapid, rezultatul unui astfel de experiment poate fi nu numai balonare, dar, de asemenea, apariția producției excesive râgâială și gaze.
Nu uitați niciodată că intestinul este folosit pentru produsele alimentare, care este prezent in mod regulat in dieta ta. Noi produse mai bune pentru a mânca porții mici.
În timpul mesei nu uitați câteva reguli. Mestecati alimentele bine, nu vorbesc în timpul mesei, nu gustare în grabă sau în timp ce mersul pe jos. Inainte de a merge la culcare mai bine să fie limitată la o cină ușoară.
Produse, pentru a îmbunătăți digestia
De asemenea, să acorde o atenție deosebită la cantitatea de lichid consumata pe zi. Apa ar trebui să fie consumate în mod regulat. În acest caz, nu vorbim despre ceai, cafea sau suc, și anume apa de băut obișnuită.
Produse, digestie agravarea
Inamicul principal al intestinului este junk food. Încearcă să nu manca prea mult, și să mănânce chiar și feluri de mâncare preferate în porții mici. În cazul în care corpul tau este predispus la eructatii, balonare, constipație sau alte efecte funcție tulburări digestive, o atenție deosebită trebuie acordată produselor, care afectează în mod negativ intestine.
Măsuri de precauție ar trebui să mănânce băuturi răcoritoare, alimente rafinate, carne, cereale grele, pâine albă și zahăr. În prezența anumitor boli ale intestinului din acestea ar trebui abandonată în totalitate. Motivele pentru tulburare în acest caz. Toate produsele sunt interschimbabile. In loc de carne de vită, puteți intra în dieta de pui, miere înlocuitor de zahăr, pâine albă și alte produse dietetice.
Dacă disconfort vă vizitează în mod regulat, după o masă, asigurați-vă că să caute ajutor profesionist. Probabil pentru a imbunatati functia intestinului nu va avea restrictii alimentare si medicamente speciale sau bio-aditivi.