Ce face conceptul de „stil de viață sănătos“?
Urgența unui mod sănătos de viață cauzate de creșterea și schimbarea natura sarcinilor pe corpul uman, datorită complexității vieții sociale, o creștere a riscurilor provocate de om, natura de mediu, psihologice, politice și militare, provocând schimbări negative în starea de sănătate.
Stil de viață sănătos - este realizarea unor acțiuni complexe, în toate formele majore ale vieții umane: muncă, sociale, de familie și de uz casnic, petrecere a timpului liber.
educația de la o vârstă fragedă obiceiurile de sănătate și competențe;
Mediu: sigur și favorabil pentru trai, cunoștințele despre influența împrejurimilor asupra sănătății;
respingerea de obiceiurile proaste: fumatul, consumul de droguri, consumul de alcool;
produse alimentare: ușoară, care corespunde caracteristicilor fiziologice ale unei anumite persoane, conștientizarea calității produselor utilizate;
mișcare: o viață activă fizic, inclusiv exerciții specifice, ținând cont de vârsta și caracteristicile fiziologice, (a se vedea, de exemplu, sala de fitness.)
igiena corpului: Respectarea regulilor de igienă personală și publică, cunoștințe de competențe de prim ajutor;
bunăstarea emoțională: igiena mentală, capacitatea de a face față propriilor emoții;
intelectual bunăstarea: capacitatea unei persoane de a recunoaște și de a folosi noile informații pentru cel mai bun curs de acțiune în noile condiții;
bunăstarea spirituală: capacitatea de a stabili obiective cu adevărat semnificative, de viață și să depună eforturi constructive pentru ei, optimism;
Formarea stilului de viață care favorizează sănătatea, efectuat la trei niveluri:
Infrastructura: condițiile specifice în principalele sfere de activitate (timp liber, resurse materiale), instituțiile de îngrijire, de control al mediului;
personală: un sistem de orientări valorice umane, structura de standardizare a vieții de zi cu zi.