Studiile pe scară largă recente au arătat că utilizarea frecventă a efectelor nocive myasananosit organismului. Dacă va reduce consumul de carne la un nivel minim, acesta îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră.
Tu scapi de inflamație cronică mocnit
Știați că carnea duce la răspunsurile inflamatorii pulmonare în organism? Cuprins în carne, grăsimi animale și substanțe toxice provoacă producerea proteinei C reactive - agent inflamator bazic.
Dacă mănânci des carne și produse din carne, apoi procesul de organism lent inflamatorii va continua să fie sprijinită. Este cunoscut faptul ca inflamatia prelungita poate provoca dezvoltarea cancerului.
Oamenii de știință au demonstrat că un consum excesiv de carne rosie determină dezvoltarea cancerului de colon.
După renunțarea la inflamație carne va fi eliminată treptat, iar sănătatea sa îmbunătățit semnificativ.
nivelul de colesterol este redus cu o treime
Este de remarcat faptul că, atunci când dieta trecerea la planta pe bază de la nivelul de colesterol din sânge scad cu pana la 35%! Acest efect este comparabil cu efectul medicamentelor colesterol. Adevărat, în acest caz, nu primesc nici efecte secundare, și numai sănătatea perfectă și bunăstarea.
Pentru persoanele cu o predispozitie la ateroscleroza dieta de legume ar fi opțiunea ideală.
Normalizeaza compoziția microflorei intestinale
Corpul nostru cuprinde zeci sau sute de miliarde parts bacterii leu din care este in intestin. Este cunoscut faptul că microflora intestinală joacă un rol important în menținerea sănătății. Astfel, bacteriile au un efect asupra sistemului imunitar, metabolismul si chiar activitatea de gene!
La carnivore microflorei intestinale tind să fie rupte, ceea ce duce la obezitate și diferite boli cronice.
alimente vegetale bogate în fibre, ajută la normalizarea echilibrului de microbi intestinale și creșterea numărului de bacterii „prietenoase“ organism, ceea ce este cu siguranță un efect pozitiv asupra sănătății.
Riscul de a dezvolta diabet zaharat este redus cu aproape jumatate
Se remarcă faptul că renunțarea la carne ar ajuta la reducerea riscului de a dezvolta diabet zaharat cu aproape 50%! Așa cum de se dovedește că carnea provoacă dezvoltarea diabetului zaharat. Lucru este că componentele toxice din carne poate provoca inflamarea pancreasului. Inflamația pancreasului nu este în măsură să facă față cu funcțiile sale. Ea produce mai putina insulina, ceea ce duce automat la o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
Renunțarea la carne „comutator“ gene
Oamenii de știință au descoperit recent că condițiile de mediu au o mare influență asupra activității genelor. Deci, există „rele“ și genele „bune“. În cazul în care un stil de viață nesănătos, acesta include un gene „rele“, ceea ce va contribui la dezvoltarea bolilor cronice și a obezității. Dacă vom duce un stil de viață sănătos, atunci există comutator de gene. Trecerea de la o dieta de carne la o plantă include doar gene „bune“, care face posibilă pentru a îmbunătăți în mod radical corpul.
Cum am devenit vegetarian si a castigat 5 kilograme? Este delicios, la naiba!
Ce vitamine sunt bune - naturale sau farmacie?
Gulii: 10 lucruri pe care trebuie să știți despre legume