10 luni - ce să mănânce?
Conform recomandărilor medicilor, precum și bunicile noastre și străbunicile, cele mai bune alimente pentru copil este laptele matern. La mulți acei copii și mamele lor, care primesc lapte matern pentru a alimenta mai mult de un an de viață copil. Dar, din păcate, există cazuri în care unele femei nu pot da acest produs prețios nu este ceva care este în primul an de viață, dar câteva luni mai târziu.
Potrivit statisticilor, perioada medie de lactație de șase luni copil. Dar, chiar dacă mama suficient de norocos pentru a hrăni copilul lor de până la 2 ani sau mai mult, în momentul de hrănire naturală încă cade în primul an de viață.
Și, astfel că este posibil și este important să mănânce un copil la 10 luni?
- • pireuri. Puteți găti supă cu diferite legume și produc separat. Dar copiii nu le place întotdeauna unele alimente atât de mult mai util ar fi să-i dea piure de alimente de legume diferite. De exemplu, copiii mici, cum ar fi această vârstă piure de cartofi și varză. Pentru a pregăti această nevoie delicatesă pentru a găti cartofi și varză, și apoi cu o mash furculita sau, sau tolkushkoy pentru cartofi. Nu va fi, de asemenea, delicioase, în cazul în care acest supliment piure de morcov fiert, atunci culoarea va fi mai frumos și mai interesant pentru copil și este pasate va fi mult mai util. În ceea ce privește varza, copiii iubesc nu numai varza, dar conopida, broccoli. Ei bine tolerat copii dovlecei proaspeți. În cazul în care perioada de alimente complementare a căzut pe timpul iernii, soluția perfectă ar fi legume congelate, dar numai dacă dețineți piesa de prelucrat. În magazine pentru a cumpăra legume congelate nu este necesară pentru copil.
- • piure de carne. Pentru copil de 10 luni-vechi este recomandat să cumpere conținut scăzut de grăsimi soiuri de carne - de iepure, de vițel, de vită, de pui. În ceea ce privește carnea de porc, nu ar trebui să se grăbească. Volumul borhotului nu trebuie să depășească un număr mic anilor '50 de copii îi place să mănânce piure de carne într-o formă pură, este mai bine dacă fierbe myasko Adăugați piure de legume. De asemenea, puteți felie de carne fierte la copilul în brațe și să-l mănânce. Crede-mă, pentru un copil care are primii dinți, este o plăcere să mănânce pe cont propriu.
- • Supe și borș. Copiii iubesc supe proaspete și borș. Mulți preferă supa de hrișcă în bulion de carne cu legume. Supa de legume este, de asemenea, un mare ajutor pentru mama. În ceea ce privește borșul, ar trebui să existe, înainte de prima utilizare pentru a urmări răspunsurile la sucul de roșii. Da, este sucul de roșii. Este strict interzisa utilizarea in prepararea de pasta de tomate borș din magazin. suc de roșii de casă trebuie adăugat într-o cantitate de 1-2 lingurite pe 250 ml de fluid și după ce mănâncă borș urme răspunsul copilului. Dacă roșia este bine tolerat, atunci este posibil să crească treptat doza. Borș supă și, în orice caz, nu este necesar să gratar, schimb un corp mic.
- • Lapte și produse lactate gratuit cereale. Astăzi, în diferite magazine și farmacii au prezentat un număr de terci de lapte instant pentru copii. Dacă nu aveți timp acasă pentru a găti o varietate de cereale cu lapte, astfel de terci cumparat este cea mai bună soluție. De vânzare este orez, hrișcă, ovăz, grâu cereale, și există, de asemenea, un amestec de cereale diferite într-o singură. Este foarte ușor de utilizat, necesită doar din cauza de lapte cald sau apă și adăpostește mai multe soiuri de cereale. Dacă nu sunteți un susținător al cerealelor magazin, atunci puteți fierbe jeleu pe hrișcă sau terci de orez, și să dea copilul. Dacă se dorește, acesta poate fi un pic mai indulci. În ceea ce privește terci fara lactate, acestea pot fi preparate cu legume și carne, care este foarte asemanator cu copii. Se pare terci de hrișcă delicioase, fierte in supa de carne cu morcov. După terci de preparare morcov poate fi un pic tolkushkoy mash că copilul a fost mai ușor de a mesteca terci de cereale și morcov împărțit în bucăți mici. Dacă există myasko fiert, ar trebui să fie tăiate în bucăți mici și se adaugă la terci. La fel Puteți face orice fel de cereale. Terciul poate fi un pic podsolit pentru a îmbunătăți gustul.
- • Paine de grau. Dă pâine poate fi în valoare de '10
- • Produse lactate. Iaurt, chefir, brânză de vaci. Astfel de produse puteți găsi cu ușurință în produsele alimentare magazine pentru copii. Iaurt și iaurt permis să folosească un volum de 200 ml, iar coagulul nu este mai mult de 100 de grame pe zi. Unele mame fac acasă brânză se prelinge cumpăra o casă.
- • Sucuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe. Suc de mere, piersici, cireșe, morcov pot fi incluse într-un volum de 100 ml pe zi. Pe compot și suc fără restricții particulare, dar nu exagera. Ceaiul în 10 luni pediatri nu recomanda da.
- • Mere, pere, căpșuni, banane.
- • piure de fructe. Acest piure poate fi achiziționat în magazin sau în timpul verii, fă-te. Mash cu mere sau banane. Rata zilnică este de 100 g
- • gălbenuș de ou. La această vârstă, copilul ar trebui să se acorde jumătate din gălbenuș de ou. Nu mulți copii, cum ar fi un produs similar, astfel încât ieșirea din această situație este de a adauga alte produse.
Regula principală a dreptului de înțărcare naturală este doza corectă. Nu te grăbi să dea copilul dintr-o dată, a urmat reacția lui, și apoi să-l hrănească în liniște alimente gustoase și sănătoase.