Partea de sus a listei de popularitate de cookie-uri fulgi de ovăz coaptă în casă ia, și trebuie remarcat, pe merit acest lucru. Pe lângă faptul că este un fabulos fulgi de ovăz trata aroma și gustul Fermecatoare, este ușor de a pregăti, și necesită un minim de timp și de produse.
În plus, este foarte util, ca ingredient principal în cookie-uri de copt sunt fulgi de ovăz, care posedă proprietăți speciale pentru organism.
Beneficiile de fulgi de ovaz:
- Normaliza și echilibru intestinele;
- satisface foamea rapid, fără a crea o senzație de greutate în stomac;
- Potasiu și magneziu în compoziția cerealelor întărește mușchiul inimii;
- Oatmeal este apreciat, datorită conținutului ridicat de fibre, care promovează pierderea in greutate, curata organismul de toxine și acizi îmbunătățește imunitatea.
Odată ce turta de fulgi de ovăz consumate în formă proaspătă, în loc de pâine, sunt acum soiuri de cookie-uri fulgi de ovăz reteta impresionează cu sortimentul chic pentru a alege cele mai populare rețete.
cookie-uri clasice fulgi de ovăz
Aceasta reteta de bază este luată ca bază pentru bucătari de diferite bucătării naționale, ușurința de preparare face posibilă pentru a surprinde opulența de uz casnic de produse de patiserie delicioase chiar novice amantă.
- 250 g unt;
- 2 ouă alegere de pui;
- 1 lingura. zahăr - nisip;
- 1, 5, art. fulgi de ovăz;
- 1 lingura. făină;
- 2 h. L. dezintegrant sau 1 oră. l. sifon;
- putin ulei vegetal pentru ungere tigaie.
cookie timpul de coacere: 25 minute.
Calorii per porție de 100 g 560 kcal.
- Ulei se înmoaie în mod natural și cu zahăr;
Reteta este biscuiți de ovăz foarte gustos, cu scorțișoară picant
Adăugarea de scorțișoară la aluat fulgi de ovăz cookie-uri se transformă în produse de patiserie nemaipomenite, care nu îndeplinesc întotdeauna chiar delicioase produse de patiserie. În plus, asezonarea parfumat echilibrează nivelul de zahăr din sânge, prevenind dezvoltarea diabetului zaharat și promovarea pierderea in greutate.
Pentru prepararea de nevoie:
- 120 g făină;
- 1 ou;
- 120 de grame de unt;
- Zahăr '80;
- 150 g fulgi fulgi de ovăz;
- 0,3 h. L. sifon;
- 1 h. L. Scortisoara (pulbere);
- Un vârf de cuțit de vanilie și sare.
Timpul de preparare al testului: 10 minute, coacere - 20 de minute.
Calorii 100 g de coacere terminat - 490 kcal.
cookie-uri fulgi de ovăz dietetice cu miere
Aceasta reteta uimitoare de biscuiți dulci necesare pentru persoanele angajate în sport sau dieta. Lipsa de făină, ulei și zahăr anulează posibilitatea de kilograme în plus.
- Oatmeal - 250 g;.
- Kefir (conținut de grăsime 1%) - 250 g;.
- Miere - 2,5 art. l.;
- mar verde - ½ oră;.
- Pumn de fructe uscate;
- Vanilie și scorțișoară - vârf de cuțit.
Timp de gătire: 80-90 minute.
Calorii 100 g de cookie-uri este de numai 140 de calorii.
După un anumit timp, conectați într-o cratiță adâncă absolut toate alimentele, se amestecă pentru a se obține un aluat lipicios. răspândit lingură pe un aluat copt este preparat prin formarea rotunjime hepatice. Se încălzește cuptorul la 180%, și ovăz chiftea se coace timp de 15-20 de minute.
Cei care nu le place iaurt, nu disperați, este ușor de înlocuit cu apă simplă, și în conexiunea de proces ingredientele pot fi adăugate 150 g fără grăsimi cabana brânză care nu au adăugat în grăsime, lăsând biscuiți și scăzut de calorii. De asemenea, turte de ovăz dietetice poate fi îmbunătățită prin adăugarea unei banane, așa cum se arată în următoarea rețetă.
cookie-uri Banana fulgi de ovăz
Prezența fructe exotice într-un cookie permite zahar si miere pentru a crea o capodoperă fulgi de ovăz incredibil de dulce, care diversifică meniul dieta si incarca organismul cu calorii inutile. În plus, vitamina cămară banane elimina bolile intestinale și tulburări de somn, precum si ridica moralul.
gătit și de copt test: 30 de minute.
Conținutul caloric al acestui desert - 170 kcal, aceasta poate fi redusă prin înlocuirea laptelui cu apă filtrată.
- fulgi Jumătate pisa în făină, se combină cu restul;
- Bananele mash la o pastă și se amesteca laptele;
- Amestecul lăptos a fost toarnă fulgi de banane frezate de proteine biciuit delicat introduc, vanilie și scorțișoară. Framantati aluatul;
- Formarea lingură kruglyashi într-o tigaie și se coace timp de 20 de minute, din care 10 min. - la 200 de grade, următoarele 10 minute. - scăderea temperaturii cuptorului la 180 de grade.
Va incanta dintele dulce este o alta reteta care vă permite să sărbătoare pe cookie-uri gustoase, cu un miros și un gust deosebit.
Citește rețete din fulgi de ovăz cookie-uri imagine. Adăugați diferite nuci sau fructe uscate pentru a face chiar mai repede.
Cum să se pregătească tort fără copt cookie-uri cu banane sau nuci. Aflați cum să combine cele mai bune biscuiti cu crema.
Rețetă biscuiți fără făină cu uimitor tărâțe de ovăz și semințe
Aroma delicată a cookie-urilor cu semințe de floarea-soarelui satureaza o multime de corp uman cu energia necesară. Aminoacizii și vitamine prăjită semințe de a scăpa de depresie, calma sistemul nervos, pielea va da de tineret, incetinirea procesului de imbatranire.
- Unt (se pot substitui margarina coacere) - 100 g;
- Oatmeal - 2.5 v;.
- Zahăr - 150 g;
- Ou - 2 buc;.
- Semințele tratate - 5 Art. l.;
- Soda - 1 linguriță .. Nu există slide-uri;
- Sucul de lamaie - 1 lingura. l.;
- Un vârf de cuțit de scorțișoară și zahăr vanilat.
cookie timpul de coacere - 30 de minute.
Calorie patiserie terminat este destul de mare - 650 kcal, dar crede-ma, gustul incredibil, uneori, merită sacrificiul.
Margarina înmuiată la temperatura camerei, trebuie sa se pisa scorțișoară, vanilie și zahăr. Acestea se adaugă mai întâi ouăle bătute, urmat - albit pe polizor fulgi de ovăz și de bicarbonat de sodiu, suc de lamaie proaspat hidratat stors.
Tot ce trebuie să se amestecă bine și se adaugă la aluat fierte semințe ușor prăjite, care, dacă se dorește, poate fi mărunțit. Capacitatea aluatului la 1,5 ore ar trebui să fie pus în frigider.
La coacere, hârtie de copt prevăzută ar trebui să fie la o distanță mică unul de altul pentru a plasa bile de aluat, dimensiunea de caise, aplatiza ușor fiecare, ceea ce face o Korzhik rotundă și se coace la 180 de grade aproximativ 30 de minute.
Secretele de gătit cookie-uri fulgi de ovăz miracol
- Pentru a facilita lucrul cu aluat de ovăz, mâinile ar trebui să fie în fața fiecărei muluri prăjituri umezit cu apă;
- Fulgii de coacere este mai bine pentru a alege sol foarte fin, ideal pentru cereale coacere considerate „Extra“, marca nu are nevoie de mașină de tocat carne;
- Multe gospodine practică următoarea metodă de preparare: aluat gata într-un cârnat răsucit, înveliți în folie de plastic și se răcește. Apoi, pur și simplu, se taie în bucăți și proporțională apăsați ușor în jos;
- După formarea pe foaia de cookie, este disponibil în fiecare cotlet de câteva ori cu o furculiță - aluatul propechetsya mai repede, în timp ce biscuiți va fi gata pentru a vizualiza relieful inițial;
- Nu este necesar pentru a aduce cookie-urile în cuptor la umbra maro - ar fi prea greu, de culoare aurie pal este un crocanța și ovăz moliciune perfectă tratează;
- Finite produse de patiserie de dorit să se răcească, acoperite cu un prosop moale. Deci, cookie-uri vor păstra aroma și textura delicata.
Bucătarii sunt adesea adăugate la ciocolata neagra aluat, afine uscate, stafide, nuci, fructe confiate, și chiar de nucă de cocos. Cu toate acestea, și produsele de cofetărie achiziționate completate de o varietate de ingrediente delicioase: caise și prune uscate, migdale, alune de pădure, chiar și nuci de pin.
Singurul lucru care poate fi confuz atunci când cumpără cookie-uri - prezența nu numai produse utile, dar, de asemenea, ingrediente nocive, cum ar fi culori, emulgatori, lecitină, acid lactic, care spune puține lucruri despre coacere de utilitate.
Prin urmare, este mai bine să se utilizeze cookie-uri sugerate reteta fulgi de ovăz, oferind gustul perfect si mare beneficiu.