Aromaterapia a fost întotdeauna un remediu eficient pentru multe probleme de sănătate. Dar, printre multe soiuri sale (lămpi de aromă, pandantive cu uleiuri, etc.) Este de bai aromatice sunt cele mai eficiente, pentru că esența lor este că uleiurile substanțe medicamentoase intră în organism nu numai prin tractul respirator, dar, de asemenea, prin porii pielii. Se pare că întregul corp absoarbe beneficii de neprețuit, și din cauza acestui efect se produce mult mai rapid și mult mai mult.
Care sunt beneficiile aromabath
Orice baie cu uleiuri esențiale - este o adevărată plăcere, care transportă cu el o mulțime de efecte pozitive de sănătate și frumusețe:
- un anti-inflamator;
- anestezic;
- anti-îmbătrânire;
- relaxant, calmant;
- înălțător, fortifiant;
- anti-celulită și slăbire;
- intareste sistemul imunitar;
- curățarea și tratarea pielii;
- antivirale, răceli;
- terapeutică la foarte multe boli;
- interesant (afrodiziac) și așa mai departe.
Pe baza de ce fel de obiectiv, selectat uleiuri speciale, care contribuie la realizarea unui efect.
proprietăți de ulei
Înainte de adoptarea de bai aromatice, este necesar să ne imaginăm ce fel de uleiuri ajuta în orice caz, în caz contrar s-ar putea face din greșeală exact efectul opus. De exemplu, dacă este necesar calm, relaxare, nu poate fi utilizat eteri care acționează bodryasche și t. D.
Pentru ușurința amestecarea uleiului cu sare de mare poate fi utilizat un sac textil (l toarna 2 linguri de sare de mare și câteva picături de ester selectat), care ar trebui pur și simplu să reducă într-o baie de apă.
Cum de a face o baie
- este important să se aleagă acei esteri care acțiunea este îndreptată spre atingerea unui anumit rezultat;
- apa nu trebuie sa fie sub 35 și peste 39 de grade (la o temperatură mai scăzută nu se desfășoară pori destul de largi, iar atunci când este umflat - esterii pierde o parte din proprietățile lor);
- Uleiurile nu se dizolvă în apă, astfel încât să se evite apariția filmului uleios pe suprafața nevoia lor de a fi amestecat cu miere, sare de mare, lapte, smântână, etc, și numai după aceea se adaugă amestecul în baie ..;
- înainte de procedura de care aveți nevoie pentru a lua un duș cu un exfoliant pentru a pregăti pielea pentru a maximiza absorbția de nutrienți (în cazul în care nu exfoliant, puteți utiliza sare de mare, zaț de cafea, etc ...);
- Durata procedură ar trebui să fie de 10-20 de minute, acest lucru se revarsă din belșug substanța necesară absorbită (exces timp cefalee plină, iritații ale pielii);
- în procesul de a lua o baie cu uleiuri aromatice nu este necesară utilizarea detergenților (șampoane, geluri, etc.), pur și simplu relaxați și relaxați-vă în apă balsamic;
- bai aromatice indezirabil imediat după uscarea corpului, chiar și de vindecare a apei se usuca in mod natural;
- baie cu uleiuri aromatice presupune orice spatele odihnă și o ceașcă de ceai de plante pentru a spori efectul.
Aceste momente simple, într-adevăr va ajuta să efectueze procedura, iar aceasta, la rândul său, asigură beneficiul maxim de la ea. Este necesar doar să se înțeleagă că băile aromatice nu pot da rezultate instantanee. Acțiunea lor va fi în mod necesar vizibile, dar de ceva timp (exact cât de mult - l în mod individual), cu performanțe regulate. Cu toate acestea, în această procedură, există contraindicații pentru a fi luate în considerare:
- oncologie;
- sarcinii;
- idiosincrasia și alergii;
- angină și boala cardiacă ischemică;
- epilepsie;
- inflamație a organelor interne.
Orice baie cu uleiuri aromatice, dacă acesta este un relaxant sau revigorant, terapeutic sau cosmetic - un adevărat dar al naturii, și nu-l utilizați - apoi în mod deliberat să se priveze de plăcerea de vindecare.
Aromaterapie pentru un somn puternic și sănătos
Excitanți uleiuri naturale afrodisiac