Înțeles pantof corespunzătoare
Ca orice sport, care rulează necesită un tip special de pantofi. Desigur, putem apuca primele pantofi disponibile de funcționare, și sperăm că vor face toate lucrările pentru noi, ci faptul că
de fapt, care rulează - o formă destul de greu de exercițiu, deoarece la fiecare pas pe picior trebuie să se încarce egală cu jumătate din greutatea corpului.
Beneficiile de pantofi adecvate de funcționare
o protecție adecvată este vitală pentru tine de a instrui pentru o perioadă lungă de timp. În plus, dreptul de pantofi are multe avantaje:
- Aceste adidași șoc dovada. încărcare neobișnuită în picioare poate provoca daune grave. Este important de a alege pantofii potriviti, ținând seama de aceste circumstanțe.
- pantofi de bună oferă supinație corespunzătoare a piciorului. Acest lucru este deosebit de important pentru acele persoane care au nevoie de corectare a oprire pentru diverse motive, variind de la pronație și terminând excesului de greutate.
- pantofi adecvate de funcționare afectează în mod pozitiv rezultatul antrenamentului. Indiferent dacă sunteți un novice sau un atlet profesionist, vă puteți ridica pantofi adaptate exact nevoilor tale.
Cunoaște piciorul
Dintre multitudinea de factori care ar trebui să ia în considerare atunci când cumpără pantofi, cel mai important - este forma de picioarele tale. Pentru a determina tipul de arc (și de a afla ce fel de pantofi ti se potriveste), petrec așa-numitul „test umed“. Va trebui să apă, o bucată de hârtie și o podea suprafață dură.
- stivă inferior în apă. Asigurați-vă că este suficient de umed.
- Pune-l pe o bucată de hârtie situată pe podea și se ridice în picioare direct pe foaia a fost o urmă de picior.
- Apoi cerc picioarele buclă de mâner.
Pe baza datelor din acest test simplu, puteți determina tipul de picior.
- Dacă aveți un arc scăzută a piciorului, apoi pe hârtie afișată urmă aproape întregul picior.
- Dacă sunteți proprietarul arcului mare a piciorului, pista de picioarele tale vor fi curbate, cu un mic decalaj între deget de la picior și călcâi.
- Dacă aveți un arc normală a piciorului, o amprenta a piciorului va fi completă și: degete, tălpi și toc ar trebui să arate neted, fără a diferitelor anomalii.
Diferite tipuri de pantofi
Există mai multe branduri și stiluri diferite, dar estetica ar trebui să cedeze mai multe detalii importante.
- pantofi moi sunt ideale pentru persoanele cu arcuri normale. Persoanele cu o astfel de oprire nu este necesară pentru a selecta pantofi speciale, ca și în cazul în care se deplasează de deplasare în greutate de la un picior la călcâi care le-au merge bine și natural. Soft pantofi cu talpi cu flexibila si are amortizoare speciale de șoc. Acești pantofi sunt ideale și oameni cu arcade înalte.
- adidași, de asemenea, sunt perfecte stabilizatoare pentru persoanele cu arc scăzut și normală a piciorului. Cu toate că un astfel de sprijin suplimentar, iar proprietarii nu au nevoie de o oprire normală, acesta va fi util dacă aveți o ușoară pronație. Material stabilizator moale pantof oferă confort suplimentar.
- Adidași, limitarea mișcării, și va fi o alegere perfecta pentru persoanele cu arcuri mici. Furnizarea de mai mult sprijin, acestea sunt potrivite pentru cei care au deja pronatie severă a piciorului. Acești pantofi sunt, de asemenea, mari sportivi profesioniști, care au nevoie de sprijin special în timpul experimentului.
Câteva sfaturi
Pentru a selecta pantofi, perfect pentru tine, nu este suficient să știu doar cinci arc de picior.
Amintiți-vă aceste câteva sfaturi pentru a obține ulterior la maximum de pantofi de sport lor.
- De multe ori schimba pantofii. Dacă sunteți un pasionat sportiv, acest lucru va ajuta la evitarea purta adidași, care are loc în mod inevitabil, în timp, și poate avea un impact negativ asupra picioarelor tale.
- Cumpara pantofi de un pic mai mare. Pentru că în timp ce rulează opritorul este crescut, cel mai bine este de a alege pantofi de mărimea podelei este mai mare ca picioarele tale vor fi mai confortabil
- Alege șosete potrivite. Crede-mă, este de asemenea foarte important. Nu purta sosete de bumbac, în cazul în care picioarele tale vor fi incomod, uita-te pentru șosete din material special, care absoarbe umezeala, special conceput pentru a rula.
- Calitatea o prioritate. Dacă vă decideți să urmărească în mod serios o rulare, nu alege pantofi numai pe aspectul ei. Nu dumneavoastră de cercetare, încercați să aflați mai multe despre tipul corect de pantofi înainte de a vă decide să cumpere.
