„Fiica mea este de 14 ani, ea este un student bun, studiere a limbilor străine. Dar, recent, a început să se deterioreze vederii. Medicul sfătuit să facă exerciții pentru ochi, dar nu a ajutat prea mult. Într-adevăr, este necesar să se poarte ochelari? "
- Nu fi ochelari de frică - explică medicul oftalmolog-șef al Ministerului Sănătății al Ucrainei, profesor, Departamentul de Oftalmologie de la Universitatea Medicala Bogomolets MD Oksana Vitovskaya National al. - În cazul în care copilul vede bine cu ochelari, trebuie să le poarte. El nu vrea ochelari - puteți purta lentile de contact. Acum nu mai sunt așa-numitele lentile Orthokeratology sunt purtate peste noapte. Ele sunt ușor modifică curbura corneei, iar apoi oamenii văd bine în timpul zilei. Dar pentru a corecta miopia o necesitate. De ce trăiesc în lumea cețoasă, fără culoare, și de a face totul la atingere? Acest lucru este greșit, și, de altfel, provoacă consolidarea miopie.
- Pe masura ce imbatranim, multi dintre vederea se deteriorează. Dar oamenii cred că, dacă încep mai devreme să poarte ochelari, ochi de lucru „wean“. Așa este?
- Nu, este o iluzie bazată pe diferența de percepție: oamenii obișnuiți cu rău pentru a vedea fără ochelari, apoi le-a pus pe și să se obișnuiască cu vizibilitate bună, iar când își scoate ochelarii - din nou, nu a văzut nimic. Copiii de azi cele mai de sarcină vizuală, iar în cazul în familie care suferă de miopie, un copil cu o probabilitate mare va avea, de asemenea, o vedere nu sută la sută. Deseori, copiii încep să vadă mai rău, în perioada de tranziție, atunci când organismul este în creștere rapidă în schimbare. Anul trecut, diagnosticul de miopie am pus mai întâi cele 56 de mii de copii, dar numai în Ucraina pentru anul înregistrat 400 de mii de oameni-scurt.
- Cum pot întrerupe viziune a scăzut?
- În primul rând, să consulte un oftalmolog pentru o examinare completă. De asemenea, te sfătuiesc să învețe fiica ei să respecte modul de încărcare vizuală și de a face exerciții de zi cu zi pentru ochi (sisteme diferite pot fi găsite pe internet). Exerciții eficiente dacă face în mod regulat. Util În timpul zilei de mai multe ori în căutarea de la aproape la distanta de departe. Stând lecții fiica lui, chiar dacă din când în când se uite pe fereastră, încercând să vadă ramurile unui copac la distanță - relaxeaza ochii și trenuri vederii. Util în sala de clasă la fiecare 45-60 de minute pentru a face o pauză de zece minute să se odihnească ochi.
Medicul poate atribui în mod opțional picături de reglare a proceselor metabolice la nivelul ochiului. Acestea sunt, de obicei îngropate pe timp de noapte timp de una până la trei luni. Există, de asemenea, programe speciale de tratament hardware. De asemenea, persoanele cu deficiențe de vedere scurt pentru a juca tenis bun, badminton. Atunci când o persoană urmărește mișcarea mingea sau păsărelele, fixarea ei cred că aceasta este antrenată perfect viziune. Utile pentru fiica mea în fiecare zi, timp de cel puțin un an și jumătate de mers activă în aer curat.
- Mulți studenți nu au timp pentru o plimbare.
- Ce alimente sunt bune pentru vedere?
- Toată lumea știe că morcovi îmbunătățirea vederii. Numai suc sau salata de morcov ar trebui să adăugați un pic de măsline sau ulei de floarea-soarelui, o lingurita de smantana, pentru a internaliza mai bine de beta-caroten - o vitamina solubila in grasimi. Acum dovleac sezon, asa ca va sfatuiesc sa oferi frecvent suc de dovleac lui fiica, gatiti terci. broccoli utile, spanac, dovlecei, o varietate de salată, ardei galben și roșu. Acestea conțin pigmenți luteina si zeaxantina, care protejează retina de la daune. Aceste substanțe sunt sintetizate în organism nu este - le-am primi doar cu alimente.
Dar, cu sucurile trebuie să fie atent pentru a nu afecta ficatul. Nu este necesar să bea suc proaspăt în fiecare zi - doar un pahar de două ori pe săptămână, alternând între diferitele fructe și legume, cel mai bun al sezonului. afine foarte util. Orice persoană bine o regulă face: în sezonul de a mânca un kilogram de fiecare boabe - căpșuni, cireșe, zmeură, coacăze. legume și fructe proaspete ar trebui să fie pe masă în fiecare zi. În timpul iernii, puteți să crească ierburi proaspete - patrunjel, marar, salata verde - in ghivece pe fereastra.
- Am nevoie să iau vitamine sintetice?
- Vă recomandăm să luați vitamina complexe la sfârșitul iernii. Acum, o varietate de vitamine, dar este de dorit să dea întâietate celor din diferite combinații conțin vitaminele A, B, C și E, oligoelemente - zinc, seleniu, antioxidanți, pigmenți și luteină și zeaxantină. Astfel de complexe sunt cele mai utile sub sarcină vizuală grele, ajuta in tratamentul bolilor vasculare ale retinei și bine acționa în scop profilactic.