Child Health. Articole, recenzii pediatri
Faptul că este nevoie de activitatea fizică detem - ei știu totul. Dar iată cum să organizeze o astfel de activitate, nu toți părinții sunt conștienți de. Din păcate, acest lucru nu este predat în școală. Primul lucru care vine în minte - este o varietate de cercuri și secțiuni. Ideea este minunat, dar în acest caz, copilul este implicat în 2-3 ori pe săptămână și tot. Și în funcție de psihologi copil, copiii au nevoie de activitate fizica pe zi, timp de cel puțin 4 ore. Despre Acasă sali de sport si stadioane auzit, probabil, tot. Dar un astfel de stadion se poate face cu propriile mâini și să fie echipate pentru a satisface conditiile de viata.
Locul ideal pentru o astfel de zonă va stadion 2-2,5 q. m. într-un loc care este bine ventilat. Cel mai bun lucru despre fereastra sau balcon. Aproape de acest loc pentru acest sport nu ar trebui să fie de mobilier cu piese de sticlă sau margini ascuțite. Pe podea covorașe sunt cel mai bine puse saltea. într-un astfel de caz, riscul de rănire se reduce la zero, și, în plus, vecinii de jos nu suferă de zgomot.
Dacă nu reușiți să identifice un loc de staționare pentru sport, nu contează. În prag, puteți instala cu ușurință bara transversală, o bară orizontală. Este în cele din urmă este posibil să se atașeze leagăn, frânghie, inele de sport și chiar un sac de box. Deasupra deschiderii face cârlige pe care să stea proiectile dumneavoastră atunci când acestea nu sunt necesare. Dar aici este necesar să se respecte regulile de siguranță - nu sunt canapele si fotolii cu cotiere din lemn, fără dulapuri cu uși de sticlă în apropiere nu ar trebui să fie, și, desigur, podeaua ar trebui să fie covoare sau saltele, care pot fi îndepărtate sub pat, atunci când acestea nu sunt necesare. Apropo, nu uitați să aibă o saltea de rezervă. La urma urmei, copiii pot rezema față de saltea.
Zona de sport nu ar fi completă dacă nu există bare de perete, de preferință, două sau la un unghi, astfel încât copilul ar putea urca de la unul la altul. Dacă nu există nici un spațiu în cameră, sacrificiu dulap. Pe suprafața sa laterală poate fi atașată la barele de perete. Iar dacă va sta lângă pat, atunci aceasta este o rundă de mare! De-a lungul patului poate fi agățată de pe o scară orizontală pe care copilul poate merge pe mâinile sale.
Este posibil ca atunci când stadionul de pornire al dispozitivului în apartament trebuie să sacrifice câțiva metri pătrați sau o parte mobila. Dar, în loc de copilul dumneavoastră va primi posibilitatea de a juca sport, atunci când este convenabil, și veți obține câteva ore de timp liber. În plus, copilul tau va face în fața ochilor și îl poți controla.