Viețile noastre sunt prevenite emoțiile negative pe care le experimentăm uneori. Stai în mod constant într-un mediu stresant, precum și iritabilitate, furie și gelozie poate avea un impact negativ asupra sănătății, și în cele din urmă asupra speranței de viață. În cazul în care aceste condiții sunt cunoscute de tine, te superi pe alții, și se ceartă cu ei, și să răspundă agresiv la orice stimul, atunci ai nevoie pentru a învăța cum să depășească furie și iritabilitate lui. Furie și alte emoții negative sunt cauzate de diferite nemulțumire. De exemplu, o ușoară nemulțumire față de o anumită situație sau o persoană care este în măsură să crească în ură, furie și chiar agresiune. Cu toate acestea, astfel de probleme nu apar instantaneu, ei treptat mature. Furie si iritabilitate sunt amplificate în timp, deoarece împiedică problema. Dar agresiunea nu este un sfetnic bun, și este rareori posibil pentru a rezolva probleme la o bună utilizare. Iritabilitatea uneori asociată cu munca urât. Fac aceeași muncă în fiecare zi, entuziasmul este pierdut, având ca rezultat a crescut nemulțumirea morală nu poate acoperi nici măcar un salariu bun și stimulente. Există două modalități de ieșire din această situație - pentru a căuta în mod activ pentru un nou loc de muncă, care va satisface moral și nu va irita, sau pentru a schimba punctele de vedere cu privire la munca disponibile, cântărire toate argumentele pro și contra. Atunci când furia apare din cauza faptului că colegii lui se va dovedi mai bine decât tine, atunci ar trebui să reconsidere volumul său de muncă și de a planifica eficient timpul și lucruri de importanța lor. De îndată ce începe să obține ceva, vei simți imediat satisfacție. Apoi, prin ele însele vor fi iritabilitate si furie.
Același lucru este valabil pentru familie și relații cu alții. Dacă v-ar reconsidere poziția, poate că va înțelege cum de a depăși sentimentele negative, în creștere în interior. Protejați-vă de contactul cu oamenii din emoțiile cauza negative. Comunicați mai mult cu oameni care vă plac și care te-ar dori să imite. Nu participa la bârfă, să devină deschis și prietenos. De multe ori, experiențe și iritabilitate pot apărea în relațiile cu persoanele în vârstă. Diferența de vârstă poate provoca confuzie în rândul oamenilor. Trebuie înțeles faptul că persoanele în vârstă sunt mai sensibili la ceea ce se întâmplă. De aceea, ei nu se pot comporta nepoliticos, lipsit de tact și nepoliticos. Cea mai bună soluție ar fi tăcut decât insultă și porni motorul în sine. Ai răbdare și tăcere, aud sfaturile pe care le dau oamenilor în vârstă, și puteți rămâne în opinia mea. Fiți conștienți de faptul că, în astfel de cazuri, frustrare și furie nu se poate rezolva neînțelegerile care are loc între tine. Tu le va crește într-o zi vechi, și doresc de înțelegere din partea generației tinere.
Direct emoțiile într-o direcție pozitivă, de exemplu, se bucură de un antrenament. Deci, ai elibera adrenalina și a obține o descărcare. Ca urmare a exercițiilor fizice te vei simti minunat și va îmbunătăți cifra. În timpul antrenamentului, corpul secreta hormoni care imbunatatesc starea de spirit si da o explozie de energie. Nu este în măsură să joace sport, întâlniri cu prietenii. Ar putea fi mai bine să împărtășească problemele lor cu cei dragi, să vorbească și da drumul la abur. Atunci va trebui să se uite la cealaltă parte a problemei.