Ce face un somn?
Ce face un somn - întrebarea cea mai frecventă la pacienții care au venit prima dată la recepție la un somn. Un somn - este un specialist profesionist, care este responsabil pentru tratamentul tulburărilor de somn și patologii, și bolile care cauzează aceste tulburări.
În primul rând, ceea ce face un somn la întâlnirea cu pacientul - un diagnostic de tulburări de somn și identificarea cauzelor care au determinat încălcarea. Aceasta este, în scopul de a face un diagnostic, un somn pentru a afla despre starea psiho-emoțională a pacientului. Astfel, prezența unor probleme la locul de muncă și în viața personală, stresul constant și un mod de viață nesănătos - principalele cauze ale tulburarilor de somn. Dar problemele de somn pot apărea pe fondul tulburărilor hormonale și unele boli. Probleme în funcționarea normală a creierului si tulburari nervoase - o cauza majora de insomnie. În procesul de lucru cu pacientul, un somn se poate referi pacientul la alți specialiști, pentru a ajuta la confirmarea diagnosticului. Ca o regulă, un somn lucreaza in stransa colaborare cu ORL medic, terapeut, endocrinolog, neurolog.
Ce boli trateaza un somn?
Dacă suferiți de tulburări de somn, ar trebui sa stii ce boala trateaza un somn. Din moment ce, cel mai probabil, medicul dumneavoastră vă va ajuta să rezolve problemele cu somnul si vindeca boala care a cauzat insomnie si somnambulism. Să ne uităm la tratament, care este angajat într-o tulburări de somn.
- Tulburările de somn care au apărut pe fondul unor obiceiuri proaste.
- Narcolepsia, bruxism, somnambulism.
- tulburări de somn, care au condus la o tulburare de alimentație.
- Accesele de apnee, adică, opri din respirat in timpul somnului.
- sindromul picioarelor neliniștite, cauzate de anumite faze de somn.
sfatul unui medic din timpul somnului
Sfaturi un medic de somn - l practici și recomandări care vor pregăti în mod corespunzător pentru somn și de somn. sfatul medicului va ajuta cât mai mult posibil să se relaxeze și să se odihnească în timpul nopții.
- Observați somn și trezie, aveți grijă să nu toarne.
- Du-te la culcare imediat dacă vă simțiți somnolent. În cazul în care în termen de 20-30 de minute, este imposibil de a dormi, este recomandabil să iasă din pat și de a face o afacere monotonă liniștită.
- dormitor dvs. ar trebui să fie un loc pentru dormit, nu pentru muncă, divertisment și mese.
- Aruncați pui de somn dupa-amiaza, deoarece ziua presărând pauza de somn noaptea și somnolență.
- Dezvoltarea pentru tine un ritual care va fi asociat cu somnul. Ia-o baie caldă, citiți sau de a lua o gustare ușoară.
- Dacă exercita, nu uitați că sarcina grea ar trebui să fie de șase ore înainte de culcare, și exerciții ușoare timp de patru ore înainte de culcare.
- Nu bea cofeina inainte de culcare și să renunțe la o cină copioasă. Din moment ce aceasta este cauza principala a insomniei. Acest lucru se aplică la alcool și nicotină, acestea sunt, de asemenea, necesare pentru a refuza, mai ales înainte de culcare.
- Dacă luați somnifere, apoi să observați durata de admitere (de obicei, nu mai mult de trei saptamani). În caz contrar, medicamentul va provoca dependență și poate cauza tulburări de somn.
Un somn - profesie medicale moderne, care ajuta la rezolvarea si tratarea tulburarilor de somn si probleme. Dacă aveți probleme cu somnul, coșmaruri, somnambulism și care suferă de insomnie, atunci ar trebui să caute ajutor de la un somn.