În lume există oameni ciudați care pentru un motiv oarecare nu le place mare. Dar puțini dintre noi au văzut acestea. Dar cei care nu pot pleca fără nisip cald și apă sărată - o mulțime! Chiar dacă mulți înotători în mare, ca mărul să cadă nicăieri, ei vor Wade încă în ea.
ventilatoare de mare
Înțelege fanii mare este simplu: în primul rând, foarte slab - este o experiență foarte plăcută, și în al doilea rând, apa de mare aduce multe beneficii pentru sănătate. Și chiar și în acele cazuri în care, datorită densității maselor fiecare persoană care face baie nu este posibil decât să stea în apă până la brâu în loc de înot în mod normal.
Nu mă crezi? Acesta a fost deja dovedit. Apa - o substanță uimitoare din densitatea sa. Orice mișcare a unei persoane în ea, dă din urmă un masaj gratuit al straturilor superioare ale pielii. Și dacă pentru a arăta o anumită activitate și efecte benefice supuse unor țesuturi profunde.
O mișcare în shallows? Rularea sau mersul pe jos, cu rezistență - acesta este un exercițiu de mare, care face gambelor și coapselor frumos. Ei bine, despre ce sunt beneficiile înot, toată lumea știe. Se pare că marea - o adevarata fabrica de sănătate.
pericol pentru ape
Cu toate acestea, există în ea și capcanele. Desigur, știm cu toții că nerespectarea regulilor de înot vă puteți îneca, dar exagerați stat la soare, arsură solară și insolație. Multe senzații familiare și neplăcute ale urechilor nazale la dureri severe la ele, după intrarea apei în urechi în timp ce pentru scăldat.
Dar există în apa de mare și pericolul mai puțin evidente, dar, de asemenea, foarte neplăcut. În același mod ca și oamenii în apă sărată caldă se simt în largul o varietate de bacterii, inclusiv agenți patogeni.
- mijloace protejate Booked
Ori de câte ori există pericolul, măsurile de precauție necesare. Marea este, de asemenea, în lista de locuri periculoase. Pe o plaja aglomerata este mai bine să nu se scufunde, nu pentru a lua parte la un spray de ridicare distractiv, și mai ales să nu le înlocuiască cu fata. Dar, în cazul în care răspunsul nu a reușit, și nu a reușit să evite, mai degrabă decât să-și lingă buzele, trebuie să vă spălați cu apă adusă.
După procedurile de apă nu va preveni uscarea corpului, concepute special pentru plajă, și prelucrarea de șervețele de mână. În plus față de acest lucru, nu putem uita de propriile lor bacteriile intestinale. Este necesar să se sprijine lor „spiritul de luptă“, deoarece acestea sunt în răspuns nu ajuta doar digera micul dejun, un prânz consistent, gustări și fripturile de întârziere, dar va păstra un capac pe intruși microbiene.
Probioticele asupra sănătății pază
Microflorei Intestinal - o colecție de bacterii care populează intestinul. Ea pur și simplu trebuie să fie echilibrat. Cantitatea optimă de bacterii „dreapta“ ne dă o încredere, dar, din păcate, nu întotdeauna de 100 la suta de protectie impotriva multor agenti patogeni.
In statiunile riscul dysbiosis (dezechilibru al microflorei) crește semnificativ. Prin urmare, pentru corectarea acestui echilibru este de dorit să aibă pe preparate speciale de mână, probiotice care contin bacterii necesare de către organism, precum și „îngrășământ“, care le ajuta să se stabilească în jos. În cazul în care intestinele începe brusc să se confrunte cu dificultăți, atunci este timpul pentru a face uz de probiotice - acestea vor avea un sistem eficient de ajutor „bacteriene“.
Pagina a fost utila? Împărtășiți-l în rețeaua socială preferată!