În acest moment, sub rubrica „Știință și Educație“, contactați Arthur Dumchev - campioana România pentru a reproduce cifre din Pi. El știe foarte multe despre activitatea de memorie și ne-a vorbit despre ea autoformare.
Cu noi, Arthur a distribuit o poveste despre cum să folosească obiceiurile bune și de auto-formare, puteți obține rezultate uimitoare, precum și risipi unele concepții greșite populare despre mnemotehnica și memoria.
Cum să-și amintească zeci de mii de numere?
Sunt cu adevărat uimit citind despre oameni care pot aminti cu o viteza remarcabila un pachet de cărți, numere, liste lungi de cuvinte străine. Într-o zi am citit despre un om care poate învăța limba timp de două sau trei zile, și el a decis să înțeleagă în mod serios modul în care funcționează. La început părea că formarea va ajuta și am învăța vreodată să memoreze limbi în cel mai scurt timp. Acum pot spune că timp de două sau trei zile pentru a învăța limba nimeni nu poate. Faptul este că, în cartea mea inspirată de cuvintele, „să învețe limba“ înțeles prin memorarea 1500 de cuvinte.
Apoi memoreze în mod activ numerele cu un cronometru, care doresc să învețe cum să învețe limbi străine la o rată uluitoare.
„De ce petrece un an de învățare a limbii, în cazul în care vă puteți dezvolta memorie și pentru cele șase luni pentru a învăța limba pentru câteva zile?“ - M-am gândit, de formare continuă.
Învățând să memoreze o sută de cifre, în trei minute, am aflat că real, la momentul înregistrării în România în memorarea Pi numărul - doar 8332 de caractere. De ce nu a stabilit un nou record? O oportunitate excelentă de a rămâne motivați și pentru a înțelege mai bine cum funcționează memoria.
Aici - 3998 cifre din Pi, situat pe o spirală tridimensională. Sursa: Flickr.com
Bate recordul meu poate absolut toată lumea. Cel mai dificil lucru - aceasta nu-și amintește numerele, și redați-le, pentru că regulile de înregistrare carti nu permit te pentru a corecta o eroare. Dacă spui, „Douăzeci și cinci. oh, nu, treizeci și cinci de!“, acesta să fie creditat pentru greseala, chiar dacă sunt corectate imediat. Am făcut o greșeală la 11,106 mărci, și este acum noul record românesc. Dacă cineva vrea să-l bată, sugerez să deschidă aproape orice carte pe mnemonice. Memorizarea - nu partea grea.
În cazul în care să ia timp pentru a instrui?
În timpul pregătirii pentru campionat, am scris, de asemenea, o carte, studiind limba engleză și pregătirea pentru examene universitare. În acest timp liber nu este diminuat: Sunt încă citesc cărți, întâlniri cu prietenii, chiar și jucând jocuri pe calculator. Cu toate acestea, am încercat să folosească timpul mai eficient: engleza asculta podcast-uri în metrou, repetând numărul Pi pentru micul dejun (și alte minute gratuite), precum și noile locații și locuri din Moscova a încercat să-și amintească în timp ce mersul pe jos cu prietenii. Am citit cărți, vizionarea de filme și jocuri eu sunt doar limba originală.
Cum pentru a stoca informații rapid și permanent?
Pentru a memora rapid informații incoerent și ilogic, cum ar fi nume, numere, cuvinte străine, este cel mai bine să utilizați mnemonice. Mnemonice (sau mnemonic) - este utilizarea oricăror asociații care permit să stea pentru informații care există deja în mintea ta. De exemplu, să ne amintim că limba engleză „țipătul“ este tradus ca „scârțâit“, vă puteți gândi la un fel de acord: de exemplu, țipând Shrek. Minunile nu se întâmplă, dar această metodă vă permite să memoreze 60 de cuvinte pe oră.
Despre mnemonics recepții am scris într-un articol intitulat „Memorie și mnemonice.“
Când memorarea unei informații logice și structurate, cum ar fi concepte, legi, teorii, cărți, povești, principalul lucru - este de a înțelege, de a identifica relații cauzale, precum și orice alte legi. De regulă, trebuie să ne amintim ca o informație logică și structurată și incoerent și abstract în cadrul acelorași discipline, atât de necesare pentru învățarea eficientă ca înțelegerea și utilizarea mnemonice. Dar, indiferent de modul în care memoreze informația, acesta va fi uitat.
Conform curbei Ebbinghaus, cele mai uitate în primele ore după memorie, viteza va scădea exponențial uitarea. Deși a fost bazat pe curba de memorarea informațiilor abstracte, aceste principii se aplică la informații structurate, care, deși nu atât de repede, dar încă va fi uitat. Modul cel mai rațional pentru a rezolva problema de uitarea - utilizarea metodei de repetiție distanțate. Esența metodei este de a repeta informații în fiecare zi / săptămână / lună, și la intervale de creștere. Organizarea o astfel de repetare este posibilă prin intermediul unor programe speciale. De exemplu, prin Anki se poate repeta orice informație, transferându-l pe card, și LinguaLeo repetiție distanțate este folosit pentru a învăța cuvinte străine.
La ce oră funcționează cel mai bine de memorie?
Conform legilor retroactivă și proactivă o inhibare suprascrie celelalte informații memorate. Aceasta este, creierul are nevoie de ceva timp după memorare, pentru a procesa datele. Acest lucru necesită schimbări în școli și universități. Pe baza acestor legi, cel mai bun timp să-și amintească - imediat după trezire și înainte de a merge la culcare. În favoarea celor din urmă este, de asemenea indicat de faptul că consolidarea memoriei pe termen scurt în termen lung are loc in timpul somnului.
De asemenea, memoria va funcționa bine după sport: nu există nici o inhibare proactivă și efectele activității fizice. În ceea ce privește perioada specifică de timp, nu putem pretinde în mod credibil că, de exemplu, 8 - 12 de memorie funcționează mai bine. În opinia mea, totul depinde de individ, regimul și obiceiurile sale.
Există oameni care amintesc de fapt totul?
identificat în mod oficial persoanele cu fenomenale zeci de memorie autobiografice. Cel mai renumit dintre ele, despre care puteți citi în RuNet și viziona clipuri video pe YouTube - Bob Petrella, Dzhill se roagă, Marilu Henner, Bred Uilyams și Rick Baron. Acestea se disting prin faptul că își amintesc aproape în fiecare zi a vieții sale, ca și cum sa întâmplat ieri, dar nu amintesc totul, și pe testele demonstrează memorarea capacitatea de cele mai obișnuite.
În timp ce vorbeam cu Arthur, nu ne-a lăsat un singur gând: ceea ce este surprinzător, este doar rezultatul antrenamentelor. Nu are nici un sens să se certe cu faptul că unul va atinge scopul mai repede și mai ușor decât celălalt; dar, pentru a scrie off eșecul lor pe „memorie proastă“ suntem siguri că nu. Nu este o memorie proastă, este că suntem leneși.