Prompt vă rugăm, scopul de a scăpa de grăsime veschu 60 înălțime este 167, dar are o ușurare, nici un fund, și a vrut să-l, face în fiecare zi. Proteinele sunt necesare pentru înlocuirea produselor alimentare, deoarece am mânca atât de mult de proteine nu se poate, și pentru creșterea masei mysch. Se obține la 300-400 kcal în care proteina 45-60% grăsimi 7-9% carbohidrați, 30-40% Ce ar trebui să ia acest lucru ca un izolat proteic sau o matrice mnokopleksny 5.0? Sau recomanzi altceva? mulțumesc
Scopul principal a ceea ce? Ardere de grăsime? Atunci este mai bine ser.
Prompt, pliz, implicat în club de fitness 3-4 zile pe săptămână. Puterea de formare diverse (formare funcțională, cu toate că de fier), cardio (Step, saykl) se întinde. Ma antrenez aproape trei ani, fără întreruperi majore, cu excepția excursii la restul, și asigurați-vă că pentru a vizita sala de sport în hoteluri. Figure'm aproape mulțumit. Și acest lucru este „aproape“ mă enervează teribil, și este un pic de grăsime în zona taliei. În acest sens, am o întrebare pentru profesioniști: Pot folosi această proteină (ISO 100), pentru a scăpa de această problemki? vă mulțumesc anticipat
Proteina nu scapa de grăsime - ajută proteine ARRI.
Am înțeles că proteina nu a scăpa de grăsime. Pur și simplu, multe scrie că ia produsul să se usuce, și anume a scăpa de excesul de Zhirkov?
Elvira, proteină necesară pentru a obține masa musculara. O așa-numită pentru take sa uscare, pentru a consuma mai puțină grăsime și carbohidrați și, astfel, pentru a avea o cantitate suficienta de proteine pentru cresterea masei musculare.
Elvira, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, va ajuta cu siguranță. Nu izola direct „se usuca“, cu toate acestea, cu o dieta adecvata, restrictie de grăsimi și carbohidrați, izolatul poate înlocui una dintre mese, cum ar fi cina, senzatia de satietate va fi, și va pleca kg. Eu personal post-antrenament băutură seara și nimic altceva nu mănâncă, greutate merge.
Și da, cu grăsime „arde“ și mușchii și proteina le va proteja de catabolism.