Durere în călcâi - este un simptom destul de comun, care are mai multe cauze posibile.
Picioare au îngrijorat rare, mai ales in tinerete. Dar este necesar să apară nici o problemă cu picioarele lui, a venit o înțelegere a cât de mult depinde de ei, viața și moralul noastre.
Durere în picior lângă călcâiul este foarte inconfortabil și aproape bate omul din ritmul obișnuit al vieții - chiar și la o scurtă plimbare devine un test de rezistență.
La fel ca toate opri, această parte este un amortizor de șocuri.
strat de grăsime moale și oase, cel mai mare din întreaga piciorului, poate rezista la stres imens în timpul mersului. Dar prin acest os sunt vasele de sange, ceea ce face comparație cu alte oase este moale, spongioasă, trece prin ea și nervii.
Din cauza prezenței nervilor și canalelor vasculare călcâi atat de sensibile la daune. Foarte ușor de a deteriora călcâiul.
Durere în acest domeniu pot fi provocate de diferite procese care au loc în timpul mersului și să fie difuzate.
Cauzele durerii călcâi
Motive pentru care nu sunt legate de boala:
- supratensiune structura regulată a piciorului;
- subtierea grăsimii subcutanate pe talpa piciorului în apropierea călcâi cu o creștere bruscă a activității de trafic;
- lungă ședere în picioare în timpul zilei;
- crestere rapida in greutate, obezitatea;
- întindere sau ruptură de tendon;
- prejudiciu calcaneu a inflamatiei tesutului adiacent;
- fractură a calcaneului.
Bolile care pot cauza durere:
- Spondilita anchilozantă;
- artrita reumatoida;
- gută;
- Osteomielita a tocului;
- Boala lui Sever;
- osteohondropatija calcaneană tuberozitate.
Boli însoțite de durere în tocuri:
- boli infecțioase: urogenitale, gastrointestinale;
- toc pinteni, bursite, tendinite a tendonului lui Ahile;: inflamație
- afecțiuni maligne;
- Neuropatia ramurile calcaneu mediale ale nervului tibial;
- tuberculoza a osului.
Durere în călcâi nu trebuie neglijat. Printre altele, durerea călcâi ca o parte și durerea călcâi osoase, dă suferință substanțială și agrava calitatea vieții pacientului, poate fi una dintre primele manifestări de încălcări grave.
Heel durere atunci când mersul pe jos
Această problemă nu deranjează numai adulți, ci și copii.
În acest caz, cauza poate fi plat excesul de greutate, un mod greșit de viață a copilului, provocând încălcări ale țesuturilor de legătură toc.
Una dintre principalele cauze ale durerii în acest loc în timp ce de mers pe jos, care nu plătesc imediat atenția este pantofii. Este mai bine să poarte pantofi cu tălpi moi, netede.
Când mersul pe jos ușor ridicați partea din spate a piciorului, care transportă cea mai mare parte a sarcinii pe partea din față.
În cazul în mișcare inflamat călcâiul, este logic să se gândească la normalizarea corpului.
Este foarte simplu - trebuie să ia o minge de tenis obișnuit și plimbare cu picioarele pe podea. Exercitarea efectua la 7 minute pe fiecare picior.
tocuri foarte util de masaj pe care le puteți face singur.
Dacă durerea călcâi severă apare în timpul conducerii autovehiculului, aceasta ar putea fi pentru că:
- Încălcarea și inflamație a tendonului lui Ahile - în acest caz, durerea este concentrată pe călcâi la partea din spate a piciorului. În cazul în care durerea tălpi de tendon musculare deteriorate concentrate în călcâi.
- daune tendoanelor - sarcină prea grea, ca urmare a purta pantofi cu tocuri, tendoane supratensiune din cauza distanței mari în prezența flatfoot.
- Unele infecții, inclusiv sexul. In multe cazuri, infecții latente provoca tocuri inflamație reactive. Uneori, se transformă pe caracteristici specifice pentru a determina natura inflamației infecțioase a tendoanelor piciorului.
- Inflamația zona călcâiului. Aceasta inflamatie este apare standard, ca urmare a unor inflamații cronice ale articulațiilor: artrita psoriazică, spondilita anchilozantă și guta.
- Uneori, inflamație a tendonului acționează ca primul semn al bolilor menționate mai sus, dar pentru cea mai mare parte apare deja în etapele ulterioare - după ce a suferit articulațiilor sau inflamații ale coloanei vertebrale.
Analiza sângelui pacienților cu inflamații dă aproape întotdeauna posibilitatea de a detecta o creștere semnificativă a acidului uric din sânge venos (gută) și inflamație la indicatori specifici spondilita anchilozanta sau artrita psoriazică.
Dislocarea picioarelor - un incident neplăcut și dureros. da în mod corespunzător de prim ajutor pentru dislocarea piciorului reduce semnificativ timpul necesar pentru recuperarea integrală.
Metode și obiectivele de tratament
Tratamentul durerii călcâi consta in tehnici de medicatie si terapie fizica, crearea de odihnă a piciorului, masaj și terapie fizică. Neîncetată cerere specială branț ameliorează presiune pe porțiunea de călcâi deranjant.
Când prescris dureri puternice in doze mici de AINS. unguente topice sunt utilizate cu aceste fonduri.
Datorită tratamentului de terapie fizică a durerii este de obicei obținută pentru a efectua fără medicație.
ultrasunete folosit și electroforeza cu analgezice. Mai ales puternic terapia de șoc val. 4 proceduri este suficient ca o persoană poate pas cu ușurință pe toc.
Dacă durerea călcâi apare în dimineața, nu putem ignora masaj la picioare, care îmbunătățește circulația sângelui în picior, îmbunătățește elasticitatea țesuturilor, neutralizează inflamația și durerea. Este obligatorie fizioterapie. Împreună trebuie tratate, și picioare plate.
ethnoscience
Cel mai bun remediu natural - alcoolat cinquefoil Marsh. Potentilla - o planta minunata. Ea are o serie de proprietăți utile. Pentru tratamentul toc pinteni sunt puternice acțiunea anti-inflamator. De asemenea, planta stimulează retragerea sărurilor din organism și imunitatea.
Faceti o tinctura de cinquefoil poate fi tu însuți, și o puteți cumpăra de la o farmacie. O lingura de tinctura diluat în 1/3 cană de apă și se administrează pe cale orală înainte de mese de trei ori pe zi. Durata tratamentului este de 20 de zile. După o perioadă de 10 zile, cursul poate fi repetat.
De asemenea, este foarte util pentru a face o compresă pe tocuri de cinquefoil peste noapte.
Rețineți că, la începutul tratamentului, cu ajutorul remediilor populare, dureri de călcâi poate creste. Tratamentul pe bază de plante ar trebui să fie combinate cu o supraveghere profesională și în legătură cu recomandările sale.
Pentru a determina modul de a trata durerea călcâi este necesar, pe baza bolii, precum și motivele care au determinat disconfortul.
Cum de a preveni durerea
pentru că durere în picioare și tocuri sunt afișaj, metoda de tratament depinde de cauza sau de a provoca o boala de baza.
Dar unele recomandări ar trebui să fie urmate pentru a neutraliza durerea și pentru a preveni apariția, indiferent de motive:
- Lupta împotriva excesului de greutate. Greutatea în exces crește sarcina pe mușchii piciorului.
- Purtarea tălpi interioare speciale. Mai ales pentru plat.
- Purtarea pantofi confortabile, cu un toc nu mai mare de 5 cm. Încălțăminte fara tocuri, nu sunt de asemenea potrivite.
- Fizioterapie pentru picioare de zi cu zi.
- Pentru tratamentul rapid al durerii severe în bucata călcâi de gheață poate fi aplicat pe zona afectată și țineți timp de 20 minute la rece, călcâiul în sine și regiunea de mai sus se poate răspândi crema antiinflamatorie (Fastum gel).
Dacă durerea în acest loc îngrijorat pentru o lungă perioadă de timp, în mod independent și nu se face, să caute ajutor profesionist.
Pentru a neutraliza tratamentul durerii călcâi este necesar de tulburare principal care a cauzat o astfel de manifestare.
Analgezice poate temperată doar temporar durerea, dar fără a elimina cauza durerii nu a scăpa de. Prin urmare, cel puțin manifestările de durere au nevoie pentru a vedea un medic cât mai curând posibil, pentru a începe tratamentul tulburării de bază.