femei bune: ei își pot permite să plângă uneori, iar unul dintre ele nu este un judecător. Un avantaj al unei astfel de afișare a sentimentelor mai mult decât pare la prima vedere. De aceea, uneori este util să se plângă, și să examineze astăzi, împreună cu „frumos și de succes“.
Beneficiile de lacrimi cunoscute în antichitate.
Aristotel în lucrarea sa „Ars poetica“, a scris că lacrimile - o condiție indispensabilă a catharsis - un stat în cazul în care există o eliberare emoțională și eliberarea de gânduri negative.
medici și psihologi moderni sunt de acord cu vechi, și ia în considerare fara echivoc „plânge de ajutor sau dăunătoare?“: tensiunea emoțională nu ar trebui să fie suprimate.
Și lacrimile - doar ca instrument versatil, care ne permite să-și exprime aceste emoții.
Pe scurt, plâns bun pentru sistemul nervos, precum și pentru sănătatea organismului. Și ce anume este beneficiul de lacrimi, spune Sympaty.net.
De ce plânge de ajutor: aspecte fiziologice
protecţia ochilor
Dacă substanța străină cade ochi (cereale, compus ester volatil, cu un miros înțepător) sau aerul din jurul devine prea uscat, selecția se produce fluid lacrimal reflex.
Tear umezește suprafața globului ocular, spală-l și îl protejează împotriva deteriorării.
dezinfectare
Lacrima uman are proprietăți bactericide. Când se spală ochii, există distrugerea bacteriilor și virusurilor dăunătoare, depuse pe membrana globului ocular. Faptul că fluidul lacrimal conține lizozim, care este capabil de a distruge aproape orice bacterii, și, astfel, beneficiile evidente de lacrimi pentru sănătatea corpului nostru.
eliminarea toxinelor din organism
Ca și alte fluide ale corpului (transpiratie, urina), lacrimi ajuta sa scape de substanțe nocive acumulate în țesuturi și organe.
Mai mult, sa constatat că lacrimile cauzate de diverse motive, au o compoziție chimică diferită. Deci, ca urmare a unor emoții puternice, ele conțin mai prolactină, mangan, potasiu și proteine.
Acesta nu este un accident! La urma urmei, în organism, aceste substanțe sunt produse mult mai intens atunci când am experienta de stres.
Eliminarea durerii
Aceasta este o altă proprietate interesantă de lacrimi.
Când plângi, corpul sta enkefalinelor - anestezic natural. Oamenii de știință susțin că acestea acționează ca un opiu de droguri, reducerea durerii. Deci, dacă un prejudiciu, nu stăvilească lacrimile: te vei simti nu numai moral, ci și de relief fizică.
De ce este util să se plângă: aspectul psihologic
S-au spus deja că suprimarea emoțiilor naturale duce la probleme grave: deteriorarea starea psihologică generală a unei persoane, iar în viitor se poate dezvolta așa-numitele boli psihosomatice. Deci, întrebarea dacă să plâng de ajutor în timpul stresului, poate fi răspuns fără echivoc: „Da!“
Lacrimi - simplu și mecanism natural pentru a calma tensiunea nervoasă, în sensul literal al cuvântului „plâng“ emoțiile negative, reducând astfel nivelul de stres. Deci, nu stăvilească lacrimile când vreau să plâng.
Sistemul nervos al copilului va fi format în mod corect, și el va fi mai relaxat.
Această regulă, de altfel, se aplică atât fete și băieți. Uita de instrucțiuni dăunătoare „bărbații nu plâng“, dacă nu doriți ca fiul tău a învățat singur să limiteze lacrimile ei, și, ca un adult, și-a câștigat un atac de cord sau accident vascular cerebral timpurie.
Mai mult decât atât, lacrimile nu ajuta doar pentru a face față sentimentelor negative, dar, de asemenea, îmbunătăți starea de spirit. În timpul doliu vine eliberarea de endorfine, care este, de asemenea, numit „hormonul de bucurie“. Astfel, după ce a strigat din inimă, nu doar să devină un răspuns mai calm la dificultățile și necazuri, dar, de asemenea, se simt mai fericit.
Întrebarea dacă este util să fie să plângă în fața oamenilor, necesită o atenție specială. Este cunoscut faptul că o femeie plânge dezarmeaza sexului puternic: la vederea lacrimilor sale iubite se simt neajutorat și caută să facă tot posibilul pentru a prietena calmat.
În plus, lacrimile sunt utile deoarece acestea sunt ... uniți.
Vă puteți permite doar să plângă alături de un prieten foarte apropiat, și plângând în prezența oamenilor - dovada că ai încredere în el. Chiar mai mult de rudenie cu persoana pe care o simți dacă plânge cu el.
Marina Tsvetaeva în lucrarea sa „Poemul End“ se referă la iubit: „Cry! Pentru plâns în comun mai mult decât un vis. " Într-adevăr, acest lucru creează o atmosferă unică de intimitate și de încredere. Dar, amintiți-vă, aceste puncte nu ar trebui să fie repetate de multe ori, să devină ceva extraordinar în viața ta.
Cum să plâng dreapta
Desigur, în cazul în care emoțiile vă copleșească, pe respectarea tuturor normelor de spus dificilă. Și totuși, la lacrimile nu a cauzat prejudicii frumuseții și nu strica reputația ta, este în valoare de a încerca să rămânem la ei.
Pentru a aranja isterie cu fluxuri de lacrimi în public în societatea noastră nu este acceptată. Găsiți un loc retras liniștit, unde vă puteți aerisire emoțiile debordant în lacrimi, nimeni nu este confuz și nu se restrânge - atunci beneficiile plans va fi maxim.
Nu este necesar să ștergeți mâinile sau ochii cu o batistă - așa că va consolida doar roseata si umflarea, care apar de obicei după plâns. Când în cele din urmă în jos calma, doar se spală fața cu apă rece și, dacă este posibil, curățați zona de sub ochii unui cub de gheata.
Oamenii de știință cred că beneficiile pentru lacrimi psihicului este un tangibil, în cazul în care aranja o „terapie de plâns“ nu mai puțin de o dată pe săptămână - vă permite să îmbunătățească starea emoțională generală și chiar arata mai tanara.