Am învățat să înoate atât nepoților destul de adulți în câteva minute. Am făcut acest lucru. La malul mării, unde apa a fost la genunchi pentru ei, le-am spus să se întindă pe burta pe partea de jos. Și arată cum se face: brațele și picioarele în lateral, cu fața în jos în nisip. Le-am spus să se întindă acolo pe partea de jos. ca respirația suficient. Când au ajuns sus, le-am luat la 20 de centimetri alshoy în cazul în care adâncimea a fost el până la brâu. Și din nou, a ordonat să se întindă fața și burta la partea de jos, și nu dyschat. Ochii în același timp, am permis să deschidă.
Și aici a fost cel mai important lucru: copiii abia a început. pluti! Le-am spus în partea de jos! Și au plutit cu brațele și picioarele întinse. încântarea nu a cunoscut limite. Și descendenții simpli. Le-am ordonat să se întindă pe partea de jos. picior trage înapoi, hands- de față spre înainte de jos în apă și să înceapă ușor treiera picioare de apă. Nepoata mea a înotat ca o torpilă.
Asta e tot. Toate celelalte echipamente - pot fi achiziționate.
Dar principiul este același: nu este necesar să învețe să înoate pe apă și sub apă. Purtați ochelari de protecție și de a face tot ce am scris pentru tine aici. Am garanta rezultate instantanee.
Am învățat să înoate bine. Apoi am odihnit în sanatoriu, și a existat o piscină mică în partea de jos, care au urcat pe scenă, adică undeva între genunchi și cu atât mai adânc, am mers undeva de-a lungul centurii și că e de la o astfel de adâncime a încercat să înoate la cele mai Grounded și de fiecare dată când a venit cu un pas mai profund. 10 minute, și eu înot, cu toate că nu știe cum să facă. Deci, încercați de asemenea. modul în care nu se va observa în cel mai adânc loc să înoate și se arunca cu capul))
Ametistka. 03/03/15 21:44 (Răspunde la: o6l6znno987o)
Singurul mod de) Principalul lucru pe care sa transformat totul repede)
Am învățat să înoate la neinsemnat
Am învățat piese gonflabile, care sunt purtate pe mâini și ei sunt sub puterea greutatea mea a fost sub apă și loviturile, a avut loc destul de un pic, dar a fost suficient pentru a afla cum să plutească pe apă
o6l6znno987o. 03/03/15 13:09 (Răspunde la: Ametistka)
Vă mulțumesc foarte mult pentru sfat # 128522; # 10084; # 65 '
Începeți să învățați să înoate acolo, în cazul în care picioarele ajung la podea, astfel încât ai fost siguri că nu se înece. Totul e frica previne, este necesar să-l omoare treptat, așa că nu te paraliza această teroare sălbatică. Și să învețe cum să rămână pentru a face float apa. Formați aerul din plămâni, și stai în apă, cu picioarele trase până la stomac, și încheietoare mâinile lor, aceasta este o poziție fetală de tip float. Vei fi ca un balon cu aer, cu capul gâtului lipi în mod necesar din apă. Atunci comandantul este (obligatoriu). apoi și trece la arme de trafic și de picioare (la început ceva de unul și apoi celălalt capăt podsoidenyayte) face un cuplu de lovituri în apă cu mâinile palmele-navetele, și până în prezent totul este oprit. Dacă vă temeți sau nu ajunge să înoate jumătate de metru pentru a începe -Returns la float, ia-o ușor și încercați din nou până când nu reușesc. Apoi, va fi mai mult și mai vâslit cu mâinile și picioarele, îți vei da seama cât de convenabil și, treptat, chiar și instinctul lor va înțelege cum să se deplaseze în apă. Oh, și apa necesară pentru a iubi, mai degrabă decât frica, un aspect important îl va iubi), astfel, am învățat să înoate undeva pentru trei campanii pe river să plutească am fost învățat în mod diferit, dar sunt în teroare atunci când a lansat doar a mers la partea de jos, uitând că mâinile ar trebui să fie vâslesc în loc rastopyrivat degete și să încerce să profite de pe apă. Am învățat să înoate la 16 ani, și, deși bine uprites importante, cum ar fi o oaie, și să învețe până de curând)
Da, Che atunci filosofare. Mâinile desprindeți vor să trăiască-naviga.
busting frica. este motivul pentru care nu se poate înota. tip în aer și lumină nu se înece în nici un caz
otpey de la piscina de apă, până când începe să ajungi la partea de jos a picioarelor)
mai bine să învețe să antrenor. și dacă încă decid sami- atunci primul lucru pe care îmi amintesc este că am fost învățați să se scufunde în capul polnostyu.s de apă. mai întâi închizând ochii și nasul. apoi a predat cu ochelari de înot pentru pogruzhatsya și fără a închide nas. sub apă, deschide ochii. Fac toate acestea, ținând stenochku. Acesta trece primul strah- do float-țuguie picioare, și deține apă. apoi au un asterisc. dar nu este imediat evidentă. despre fiecare pas am fost (am fost salbatic frică de apă), timp de o săptămână. să învețe o stea și un flotor puteți începe să înoate
Pune pe ochelari de protecție și clemă de nas vă poate da încredere. Cel puțin mă ajută, poate și uite prost, înot pur și simplu nu atât de fierbinte.