Am răspuns foarte cuvinte Andreev în cartea sa „The Magic Culturii și Științei în Management“: „Puteți alege să fie jignit, dar puteți face un efort și să-ți spui, dar pentru mine este bolnav! Deci, el a atins ceva ce poate răni, și doare. Singura modalitate de a scăpa de durere pentru totdeauna, este de a merge în ea și pentru a găsi cauza. Vreau să învețe să vadă aceste răni și pentru a le elimina! "
Cum a început totul ...
- când părinții mei nu mi-a putut cumpăra o altă jucărie sau platechko, am fost jignit și a spus: „Aici cresc și mă cumpere.“ Cu varsta de 12 de ani, sa așezat pentru a face primii bani de buzunar și suficient de bun ...
- bărbați a devenit frică de mine, din nou simțit rănit ... Atunci am spus că mă voi uita în această chestiune și va feminin, sexy și fericit. În cele din urmă, tocmai m-am oprit să iau infracțiune, sau nu mai mult de 5 secunde. Bărbații se încadrează în dragoste cu mine în fiecare zi ... Și, în general, eu sunt o femeie fericita!
Care sunt sursele de resentimente?
cerințe conștientă și nu conștient de realitate; Atunci când există o cale pe care nu doriți să.
- Nu este capacitatea de a-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, sentimentele și acțiunile; stat „victimă“; imaturitate mentală.
- Dorința de a manipula alte persoane;
Resentimentele (atât în copilărie și în viața adultă) - un instrument excelent pentru manipulare, care este, pentru a realiza dorit, nu prin contract și ocolind interesele celeilalte persoane. Perechea perfectă - resentimente + vinovăție
Prejudiciul cauzat de infracțiune?
Când am început să lucrez la acest subiect, primul lucru observat că, din cauza nedreptățile am excesul de greutate, iar eu doar nu pot arunca! Foarte mult, „gavnischa“ acumulat, toate depozitate în grăsimile și toxinele!
Asta e ceea ce am citit în ziar științific:
Cercetarea în domeniul medicinii, sa constatat că corpul nostru răspunde instantaneu la insulta tensiunea musculara, iar starea noastră emoțională, clema mai puternic muschi mai mult. Prima infracțiune se sufla pe gât și piept - „resentimente inabusit“, care este o confirmare a spune Pe evenimente negative sunt uitate în timp, dar lasă amprenta asupra sănătății, perturba fluxul de sânge în mușchii clamped. Astfel, a redus imunitate și dă un impuls pentru dezvoltarea unor boli grave - infarct, astm bronșic, boală cardiacă ischemică, etc.
Și într-adevăr, atunci când iau infracțiune la mine toate scufundat în, m-am simțit rănit, amar și am dat seama că infracțiunea nu este pur și simplu profitabilă, în primul rând, nu este o manifestare a iubirii de sine, respingerea de sine și a altor respectiv.
Care este utilizarea sau „câștig secundar“ din insulte?
Există avantaje constructive și distructive, cum ar fi:
Dar există situații când poziția: „Dacă ești așa (acest lucru), am fost jignit (a fi)“ este energia de blocare și nu o dorință de a face ceva pentru tine sau pentru o altă persoană. Aceasta este partea distructivă și distructivă.
Resentimente se transformă în furie la sine pentru întreaga lume. Omul exacerbat acest sentiment, îl amplifică, atunci aceasta afectează comportamentul său, atitudinea față de ei înșiși și pe alții cu privire la calitatea vieții sale.
Resentimente, poate fi percepută ca o manifestare a semnalului nu este iubirea de sine, pierderea propriilor frontiere interne, nici o încredere în sine. În acest caz, bine să ne întrebăm: „Ce-mi doresc cu adevărat chiar acum?“.
De asemenea, este un semnal de la ceea ce ar trebui să fie revizuit relația. Deci, există unele reticențe și nu a răspuns așteptărilor.
Cum să înceteze să fie jignit?
Am învățat omul meu preferat, „nu este posibil să jignesc. - poate fi ofensat numai“ Pe termen lung, nu am putut înțelege modul în care acest lucru este așa. El știe că mă doare, de ce el a fost în zona afectată sunt în mod constant cules. Pentru că el mă face atât de integritate mai înțelept.
- Care este reacția mea emoțională, mai degrabă decât el. Și numai eu aleg să iau infracțiune și să fie fericit. Opteaza pentru care mă hrănesc, „lup alb sau negru?“
- Cruțându el însuși și resenting aceasta este prima cale de a învinge, eșec și suferință. Și dacă vrei să fii fericit?
Când ne așteptăm și nimic nu contează, există posibilitatea ca visul nu va deveni realitate.
Când ne-am vis, vrem să „aleagă“ nu își asumă responsabilitatea pentru dorința lor, este probabil ca visele vor rămâne vise.
Când ne-am stabilit obiective, ne asumăm responsabilitatea pentru executarea lor, termenele stabilite și să acționeze, atunci așteptările sunt făcute, și nici resentimente. Se pare setat la „Am creat ceea ce am.“
Ceea ce am început să fac? Sau resentimente pentru a depăși tehnologia.
- Solicită „Precious, amantă prețioasă dragoste.“ Am învățat să te iubesc mai mult, se concentreze mai mult pe faptul că vreau;
- Tehnica de curățare spirituală „Ho'oponopono“: „Te iubesc, îmi pare rău, îmi pare rău, vă mulțumesc“;
- Meditație pentru iertare: „Cu dragoste și recunoștință, te iert și să accepți așa cum ești. Îmi cer scuze pentru gândurile și emoțiile mele față de tine. Cu dragoste și recunoștință-mă să te iert. "
- A.Sviyash „petiții Meditație“, de asemenea, mi-a placut.
- Dacă toate la fel, sa dovedit a ofensat, este important să: 1. „Pentru a realiza acest lucru și să ia“ Da, am fost jignit „2. Încercați să vă puneți în locul lui, să se mute departe de“ I“, pentru a găsi experiențe plină de satisfacții pentru mine. 3. „Ce vreau în momentul sau persoana“? 4. Vorbiți dorința și sunt de acord pentru a crea o „zona de confort“.
- Uneori se întâmplă că este imposibil să-l exprime, sau voce, sau a remedia situația, atunci este important să se arunce, mod convenabil, prin cântece, dans, sport, plimbare, râde, cumpărături, etc.
- Dacă nu ați informat resentimente, resentimente din copilărie, și, în general, acesta nu vor fi jignit, atunci lucra la nemulțumirile, va dura mai mult, ceea ce ar accelera procesul, există o tehnică mai profundă este „Dynamic Meditație Osho.“ Am avut timp și posibilitatea de a le face timp de 3 luni, apoi am avut o curățare extraordinară a conștiinței.
O altă tehnică am aplica, atunci când am început să lucrez cu clientul.
1. Notați pe o bucată de hârtie tot ceea ce vă așteptați de la familie sau prieteni modul în care acestea ar trebui să perceapă, că acestea ar trebui să se gândească la tine ca au nevoie să aibă grijă de tine și tot ce trebuie să ierți, etc. Ocazional, acești oameni trec pe luarea în considerare a listei și a le încerca să afle modul în care așteptările dumneavoastră sunt realiste. Cel mai probabil, veți găsi o descoperire nu prea placut: realitatea este puțin probabil să se potrivească ideea ta de ea.
2. Apoi, faceți o altă listă: ceva în jurul valorii de așteptare pe tine? Puteți cere câțiva prieteni pentru a face aceste aceeași „lista de așteptare“, în legătură cu tine. Poate că sunt insulți în mod regulat aproape de comportament „greșit“, deoarece acestea nu corespund așteptărilor lor.
3. Discutați conformitatea acestor liste și veți vedea cum (se potrivesc sau nu) se potrivesc dvs. de așteptări la așteptările familiei tale. Deci, te va împiedica rădăcina o grămadă de conflicte și te insultă și vei fi mult mai puțin.
Vă mulțumim pentru lectură! Vă doresc fericire, bună și multiplicarea Iubirii!