De doi ani, cei mai mulți copii sunt capabili să mănânce pe cont propriu, multe alimente și feluri de mâncare, nu este nevoie să se pisa alimente într-un blender sau mash cu o furculiță. Bucurându-se de astfel de modificări, unii părinți doresc să dea copilul să încerce mai multe feluri de mâncare noi. Unii, dimpotrivă, se tem să introducă ceva nou, și ei nu se grăbește să-l transfere la masa comună. În acest lucru și într-o altă abordare, există un bob de bun simț. Deși sistemul digestiv este un copil doi ani mult mai matur în comparație cu suficient de ani, cu toate acestea, este mult mai maturizat. Prin urmare, trecerea la alimente pentru adulți ar trebui să fie treptat.
Sub un meniu dur pentru săptămâna este potrivit nu numai pentru alimentația copiilor în doi ani, dar pentru întreaga familie.
Nu vă faceți griji dacă unele din zile, copilul nu a mâncat toate alimentele pe care le fierte. înțelegerea noastră de cât de mult ar trebui să mănânce doi ani copil, de multe ori diferă de realitate în direcția supraevaluare. În plus, copiii pot avea propriile lor caracteristici și preferințe. Totul nou este mai bine pentru a oferi porțiuni mici. Deseori, copiii încearcă prudent alimente necunoscute sau altfel preparate termic, dar dacă le-același fel de mâncare oferă data viitoare - ei pot mânca cu plăcere.
luni
Ca și în orice vârstă, este important să se diversifice dieta de alimente pentru copii, inclusiv diferite tipuri de produse. În acest caz, legume (proaspete sau fierte), fructe, cereale, lapte și produse lactate, ulei vegetal și unt ar trebui să fie în meniul copiilor de zi cu zi.
Rata recomandată de lapte și produse lactate - până la 600ml (din care cel puțin 200 ml de produse lactate), 300-400g de legume (inclusiv cartofi - nu mai mult de 150g), fructe - 130g, carne (roșu și păsări de curte) - până la 90g pe zi, pâine - până la 90g (inclusiv negru - nu mai mult de 30g).
Peștele este de dorit sa manance de 2-3 ori pe săptămână (rata săptămânală de 175g), ouă - nu mai mult de 3 ori pe săptămână.
Asigurați-vă copilul să bea multe lichide. Norma este de 35 ml / kg de apă pe zi. adică, cu o greutate de 12 kg, copilul ar trebui să bea 420ml. Este de dorit ca era apa pura. În cazul în care un copil refuză, putem încerca să dea kompotik ceai de plante neindulcit, dar nu magazin sucuri.
In dieta copiilor în cei doi ani nu ar trebui să fie lucruri, cum ar fi fast-food (în plus față de hamburgeri și cartofi prăjiți sunt diferite chips-uri și magazine abdomene), afumate, produse semi-finite (mezeluri, cârnați), conserve și alimente murate, ciuperci și fructe de mare.
Producătorii folosesc o varietate de trucuri pentru a crea confuzie client (de exemplu, scrie „fără conservanți“, chiar dacă există o parte a acidului citric - un conservant puternic).
Vă mulțumim pentru interesante rețete! Drept vrut să gătească ceva!
Răspuns: Marina, poftă bună!
Și când laptele. 1.7 copil iubește lapte și produse lactate
A: Rose, în cazul în care copilul îi place de lapte și o duce bine, atunci poate oferi un pahar cu lapte sau alte băuturi lactate pentru micul dejun, prânz sau cină de-al doilea. Acesta este doar un exemplu de meniu, puteți schimba oricând la gusturile copilului lor.
Toate foarte cool! Sunt o specialitate inginer tehnolog .moemu nepotul doi ani și sunt într-adevăr încerc să-l hrănească în mod corespunzător .dar la un regret profund nu avem produse de înaltă calitate, care au nevoie copiii substanțe chimice .kabachki, carne, de asemenea, umplute cu nastoyaschiy.dazhe brânză de vaci nu se sperie, decât să se hrănească ?
Vă mulțumim pentru meniul cu rețete și sfatul medicului dumneavoastră. Dar am fost un pic frică de rețete de prăjire (supa, ratatouille, de exemplu). Cum pot prăjit copii?
A: Maria, desigur, pentru tineri supe copii preparate fără prăjire, în caz contrar urmați rețeta.
De asemenea, mi-a plăcut cu adevărat rețete, iar apoi au un timp greu încercând să mă inventa, vă mulțumesc!
A: Victoria, Bon Appetit copil!
Vă mulțumesc foarte mult pentru meniul!
Vă mulțumesc tuturor foarte mult ... există o întrebare ... de ce meniul nu conopida si broccoli? Este atât de bun pentru copii
A: Helen, este vorba despre întregul meniu timp de o săptămână. O puteți varia în funcție de dorința dumneavoastră.
Vă mulțumesc, totul este super, am doi copii si le place foarte mult, dificultățile în pregătirea prietenilor mei nu se poate vedea în bucătărie și multivarka-blender cu ei totul este simplu =)) Mai mult timp rămâne pe dezvoltarea copiilor =)
vă mulțumesc foarte mult - meniu excelent. Am tipărit. Vom hrăni copiii mici :)
Vă mulțumim pentru articol informativ
într-adevăr plăcut, vă mulțumesc foarte mult!
A: Catherine, pentru sănătatea ta!