Conștientizarea (conștiința de veghe) - principala, o practica cheie pentru fiecare persoană, care este o linie roșie prin tot restul vieții noastre, adăugând la tot ceea ce facem armonie. eficiență, claritate, precizie, de precizie, etc. Dacă există un sentiment că situația este acțiuni dizarmonioase și greșite, este necesar pur și simplu pentru a trezi conștientizarea. Și aceasta este cea mai bună cale de ieșire din orice situație.
Ce este mindfulness?
Conștientizarea - o trezire a conștiinței, de îngrijire continuă în fiecare moment al vieții. Atunci când în timpul executării oricărei acțiuni nu are loc în rătăcitor minte, și atenția se concentrează asupra a ceea ce se face în mod specific în acest moment.
Percepția obișnuită cum ar fi starea de somnolență în care, undeva la un nivel subconștient este „cadru“ de scanare care apar în acest moment. Apoi, „acceptare“, sub formă de informații de imagine devine mai detaliată de tratament este deja cu ajutorul aparatului psihic. Astfel, o persoană își pierde contactul cu realitatea clar că el (karma) gândire din cauza înlocui. Conștientizarea trezește conștiința în stare latentă.
Scopul practicii de mindfulness - pentru a distrage atenția de la gândire despre ceea ce se întâmplă la foarte întâmplă în momentul de acum. Ca un maestru Zen al practicii sale: „Când mănânc - Eu mănânc când sunt apa - am transporta apa.“ Acest lucru este extrem de important, putem spune, cheia, timpul (și sunt) practica de trezire și în continuă evoluție conștiinței noastre.
De fapt, mindfulness și meditație - sinonime. Meditația diferă numai în faptul că, în timp ce rulează, practica mindfulness în condiții, „seră“ cele mai confortabile. Cu toate acestea, o persoană nu poate petrece ani stând cu ochii închiși. Mai mult decât atât, conștientizarea în mișcare - o practică mai avansată. Și ceea ce este punctul de a lenevi viață? Chiar dacă mișcarea nu are nici un sens, lipsa lor are, de asemenea, nu orice sens! În caz contrar, viața nu ar lăsa starea de Nirvana nu se manifestă. Înțelepciunea - în activități, claritatea creativă.
În ce condiții practica conștiinței trezire este de succes?
Ideea este de a dezvolta atentia. face continuu, să nu fie distras de gândul pentru un moment. Datorită acestei vivacitate continuă a conștiinței, există o experiență incredibilă, subtil, dacă ești treaz. La început pare un miracol că această libertate uimitoare și plinătatea momentului continuu „acum“, fiind sentimentul a fost întotdeauna cu tine, și cât de ciudat că nimeni nu-l și vorbește despre ea observă.
Spatiul si obiectele din jurul pierde un sentiment de dimensiunea, pentru că toate aceste experiențe au doar o culoare mentală. Privind la obiecte familiare, devine fapt evident de condiționalitate din valoarea lor. Greu de spus, obiecte mari sau mici, aproape sau departe acestea sunt, și nu împiedică mișcarea ta, ci, dimpotrivă, o face mai precis, penetrant.
Odată cu aprofundarea în continuare a gradului de conștientizare poate să apară un sentiment de eternitate, în cazul în care acest lucru se întâmplă cu tine a fost întotdeauna, iar distanța până la obiectele pot părea infinit de departe. Corpul începe să fie văzută ca în cazul în care din exterior. ceea ce se întâmplă este pierderea de viteză ca și criteriile obișnuite, și chiar și în mișcări simple și sentimente cu experiență flux incredibil de rapid de senzații. Aceste sentimente nu pot fi puse în cuvinte. Nimic nu este comparabil cu o experiență directă.
Cum să învețe practica mindfulness?
Inițial, practica mindfulness pentru majoritatea oamenilor este ceva aproape imposibil de realizat. Dar, în timp, împreună cu o meditație regulată, mindfulness devine mai natural și spontan. Ca o regulă, pentru punerea sa în aplicare completă va dura ani de zile. Este foarte ușor, dar este dezvoltarea de conștientizare - evoluție cheie real este firul care trage toți parametrii pentru o personalitate de succes.
Cea mai dificilă luptă - o luptă cu el însuși. Și mai mult efort vom face, cu atât mai dificil devine. Trucul este de a face un efort de a opri și de a suprima mintea. Asigurați-vă că pentru a lăsa toate eforturile lor, să renunțe și să se relaxeze mintea. Apoi, de conștientizare va curge spontan. ca o trezire naturală. Babbitt este în tensiune continuă a minții, care împiedică o percepție clară a realității. practicile de începători, de multe ori eforturile lor tind să intensifice și mai mult tensiunea, ceea ce duce la stres și nervozitate. practica adecvata vine fara efort, atunci când mintea este relaxat. Conștiința este turnat de la sine, trebuie doar să-l oprească.
Atunci când evoluția de dezvoltare intenționată accelerată de zece ori în raport cu ciclurile „random“ naturii. Odată cu aprofundarea mindfulness și meditație toate (karmic) sentimentul că au fost destinate să supraviețuiască în caz, începe să vă faceți griji pentru nici un motiv aparent, fără să depindă de evenimente, și testate cu cea mai mică rezistență nu este la fel de mult și de greu ca la nivel de eveniment. Deși rezistența și nivelul de umilință relaxare spontană, de asemenea, individuale.
Pentru un timp, când karma merge fără funcție de eveniment, cu partea pe care se pot uita ciudat sau chiar nepotrivit pentru alții. Pentru a evita acest lucru, se practica „stalking“ (învățăturile toltece), „corp iluzoriu“ (budism), atunci când nu împovărează pe alții cu experiențele lor uimitoare, să se comporte în mod corespunzător, în funcție de nivelul-eveniment, și nu cu lumea ta interioară, că alți oameni nu văd și nu pot înțelege.
Prima dată, deschiderea de noi lumi, aproape toată lumea pare dorința de Awesome pentru a arăta lumii oamenii din jurul tău. În cele mai multe cazuri, nu ar trebui să facă, sau puteți încerca să foarte atent, fără nici o infracțiune și impunător, dacă nu doriți să înțeleagă. După cum sa menționat deja, fiecare lume trăiește prin propriile sale legi. Și dacă o persoană are nevoie pentru a supraviețui experiența prețioasă a iluzii pământești, este puțin probabil va fi capabil să schimbe soarta.
In practica de zi cu zi pentru a menține gradul de conștientizare a instalației poate fi utilizat, cu care puteți învăța cum să te prezinți în starea corespunzătoare. Aceste setări ca și în cazul în care trezi înțelegerea și schimba starea, daca le dai, fără nici o îndoială. Acesta poate fi de configurare, datele de la sfârșitul articolului „concentrare și meditație Tehnologie (Partea a II-a)“ și utilizabile în unitatea de comunicare (date în articolul „împlinirea dorințelor - un miracol de auto-programare“) - „Nu se poate altfel“ Ca și cum ar fi rutina de instalare: „Eu am, și așa că rămân în continuă acum“, „Mintea mea și atât de spontan și continuu“, sau orice alte setări pe care le va potrivi personal.
Doresc să învețe despre IT
Și mai mult?
Apoi, citiți Ghidul practic
Dezvoltarea personală ca sistem
Partea a doua. CUNOAȘTERE
Există 3 metode unice vă va permite să înceapă de la orice vârstă pentru a realiza o viață fericită împreună cu lucrări dragi, libertate completă și armonie