Ce este factor de protecție solară
Unii cred că ziua crema de vară mai bine să nu folosească, t. Pentru a. El a bloca in continuare porii. Dar acest lucru este valabil numai în anumite cazuri,
Cum să aibă grijă de pielea ta in timpul verii
In zilele fierbinti este mai bine să folosiți creme de lumină - acestea hidrata bine și rapid absorbită. Ar trebui acordată prioritate celor care sunt fabricate în produsele de protecție solară, apoase sau pe bază de oxigen și care conțin.
Zona din jurul ochilor trebuie să se acorde o atenție specială - produse cosmetice speciale ar trebui să fie rece și protejat de lumina soarelui. Nu trebuie să uităm despre pielea delicata a buzelor - utilizați rujul sau luciul, care conțin protecție UV.
Proprietățile de bază necesare cremelor „de vară“ sunt după cum urmează:
2. Prezența vitaminelor A, B, C, E, care protejează pielea împotriva radicalilor liberi.
3. textură ușoară. Emulsiile trebuie să fie bine absorbit, astfel încât să nu interfereze cu evaporarea umezelii, și pentru a preveni supraîncălzirea pielii.
Factorul de protectie solara - factor de protecție solară - o substanță care poate absorbi razele ultraviolete, protejand pielea de efectele nocive. Pe ambalaj arată întotdeauna gradul de protecție - de la SPF 5-10 (cel mai slab) la SPF 60-100 (maxim).
Până de curând, cosmetice soare este disponibil numai sub formă de loțiuni și creme. Acum, piața sa extins - sunt spray-uri, tampoane. Spre deosebire de predecesorii lor, ele conțin substanțe care pot proteja pielea din interior.
Dacă doriți să alegeți cu înțelepciune înseamnă - următoarele sfaturi:
În timpul șederii sale în soare, determina timpul aproximativ de la începutul inrosirea pielii. (În mod normal, este de 15 min;. Deși indicatorii pot varia de la 2 minute până la o oră). Este timpul în condiții de siguranță pentru a se multiplica filtru figura:
15 min. SPF x 20 = 300 min.
Ie determinați că medicamentul cu soare factor „20“ va permite să fie în razele fierbinți de până la 5 ore.
Fanii de uleiuri naturale
Îmbogățit cu ulei de morcov, sunătoare, nuc face pielea mai sensibila la soare. Prin urmare, dacă doriți să aveți un bronz frumos - Folosiți-le vara macerate. Inainte de a merge la culcare, aplica pe amestecul de ulei de boabe fata - acestea sunt celule de reparații și sunt actualizate în timpul nopții.
Pentru a proteja pielea de influentele agresive de mediu - să fie sigur de a utiliza produse cosmetice cu ulei de germeni de grau, jojoba, migdale, avocado, fructul pasiunii, trandafir moskety. Aceasta nu este doar un excelent antioxidant - acestea sunt capabile să reziste la efectele negative ale razelor UV. Doar UV proteja extracte tărâțe de orez, unt de shea, nucă de cocos, ulei de susan, gropi de piersici.
Pentru utilizarea acestor fonduri nu a adus prejudicii - utilizarea lor de vară în concentrație slabă (maximă - 5%). În caz contrar, strat protector ulei format va duce la blocarea porilor si inflamatie. Pentru tenul gras este mai bine să nu mai folosească astfel de amestecuri pe căldură.
Dacă se întâmplă astfel încât ars în soare - puteți folosi ulei de avocado. Aceasta ajută perfect cu epiderma uscata si deshidratata, hidratează și o face mai elastică. Atunci când arsurile solare sunt, de asemenea, recomandat de ulei esential de cătină, eucalipt, lavanda.
Cea mai tare timp de menta va fi indispensabilă. La 70% se compune din mentol - o substanță capabilă să acționeze asupra receptorilor reci și vasele înguste. Ungeți zonele expuse mentol de ulei cu vaselină (într-un raport de 1: 1) - și vei simți o răcoare plăcută în căldura verii.
Dar expunerea moderată la soare foarte mare ajutor. Prin activitatea lor corpul uman incepe sa produca vitamina D, astfel încât este necesar pentru formarea oaselor si protejeaza organismul impotriva osteoporozei - subtierea si oase fragile, care afectează mulți oameni în vârstă, și serotonina - hormonul „bucuria“. Cum poate fi asta? Trăim într-o țară în care vara - nu atât de mult timp și a venit la sud, vreau să se încălzească și a obține un bronz. Te rog - poți bronza! Dar, într-un mod sigur:
1. bai de soare ar trebui să fie numai în dimineața și seara - la 10 și după 17 ore. În cele mai fierbinți ore de la 10 la 17.00. mai bine să poarte haine de lumină, cu mâneci lungi și stau la umbra, sau chiar du-te într-o cameră închisă.
2. tan vine treptat. Pentru prima dată sta la soare timp de 5-10 minute. După o jumătate de oră de ședere în umbră poate sta la soare din nou, dar nu mai mult de 10 minute. Valoarea totală a timpului petrecut la soare, ar trebui să fie de 20 de minute. În a doua zi a absorbi 10-15 min. etc.
3. Constant regula: mai mult de 20 de minute de plajă la soare nu poate fi! După o altă „sesiune de soare“ - du-te în umbra timp de cel puțin 30 de minute.
4. În timpul șederii lor pe corp plaja grav deshidratat. la acest
preveni - bea o mulțime de apă - până la 2-3 litri pe zi.
5. Asigurați-vă că pentru a folosi creme - pentru a proteja de soare pentru a spori de bronzare - la discreția. Ei au nevoie să fie aplicate întregului corp, inclusiv fata, 15 de minute inainte de expunerea la soare și după înot.
6. tan mint cu ușurință, dacă sunteți în mișcare în mod activ - a alerga, de mers pe jos, juca jocuri în aer liber. Sunbathers pasiv prompt: du-te la nevoie picioarele la soare și pentru a schimba poziția corpului la fiecare 5-10 minute. Culcat pe spate, a aruncat capul pe spate, astfel încât gâtul luat partea ei de soare. Nu uita despre suprafața interioară a mâinii.
7. Revenind la plajă, să ia un duș și hidrata pielea după mijloace de soare.
Folosiți cu înțelepciune lunile de vară, nu exagera cu „plajă pentru ore“, iar apoi soarele va deveni de fapt, prietenul tău.