Temperament afectează toate componentele vieții umane. Și restul - unul dintre factorii importanți care determină calitatea acestuia. Foarte adesea oamenii aleg un loc de odihnă, în funcție de preferințele și recomandările prietenilor. Ca rezultat, ei pot vizita o dezamăgire. Mai mult decât atât, în loc de forțele de maree pot experimenta chiar oboseala. Motivul este simplu - există o discrepanță între temperamentul uman și consilierul său. Pentru acest lucru nu a fost, trebuie să te cunoști și mai puțin pentru a asculta sfaturile altora. Dificultatea de a stăpâni știința de relaxare este destul de real.
Patru tipuri de temperament
Prin temperamentul înseamnă un set de calități umane individuale care definesc caracterul său, comportamentul și procesele fiziologice. Acest concept a fost introdus de Hippocrate pentru a explica caracteristicile comportamentului oamenilor diferite. Hipocrate a identificat patru „seva vitală“ și le-a pus în conformitate cu cele patru elemente de bază ale vieții. Conform teoriei sale, preponderența unuia sau un alt element definește tipul de caracter.
- În cazul în care limfatici predomină în (elementul „apă“) omul, atunci persoana este calm și lent. Acest lucru - flegmatic (flegma de la gr. - spută).
- În cazul în care sângele (elementul „aer“) este dominat de o persoană, persoana este mobil și fericit. Ea - sangvină (din Sangvis Latină -. Sânge).
- În cazul în care bila galbenă (element de „foc“) este dominat de o persoană, persoana este isteric și fierbinte. Ea - coleric (de la sala c -. Gall, otravă).
- Dacă o persoană este dominată de bilă neagră (elementul „pământ“), atunci persoana este trist și sensibil. Acesta - melancolic (de la gr sala melenă. - bila neagră).
Cum reactioneaza diferit la fiecare tip de temperament în aceeași situație este bine ilustrat de figura următoare pe tema „Tu stoarse pălăria mea.“
Top (numerotate de la 1), prezintă reacția coleric, numărul 2 - reacția flegmatic. A treia linie (numărul 3) afișează melancolic. La sfârșitul anului (numărul 4) se reflectă reacția sangvină.
După cum puteți vedea, temperamentul determină nu numai caracterul unui om, dar gradul său de afectivitate. Aceasta afectează, de asemenea, alegerea profesiei și hobby-urile sale. Putem spune că aceasta face calea vieții umane. De exemplu, pentru unii oameni, este important ca viața lor era în plină desfășurare, iar cealaltă pe placul ritmul măsurat și echilibrat de viață. Cineva cauta aventura si noi descoperiri, iar cineva are nevoie de odihnă și contemplare liniștită a lumii.
Prin urmare, pentru a obține maximum de vacanță, trebuie să-l planifice pe baza caracteristicilor personale. Acest lucru va ajuta să vă informații despre ceea ce este preferat pentru restul de oameni dintr-un anumit temperament.
Cum de a petrece o vacanta flegmatic
Flegmatic arata oameni absolut netulburat. Ele sunt întotdeauna calm. Ele sunt, în general, foarte dificil de ruffle. Foarte puțini oameni pot vedea manifestarea emoțiilor flegmatic. Acești oameni preferă să experimenteze toate în sine. Prin urmare, flegmatic place să-și petreacă timpul liber în liniște și pace. În același timp, este extrem de oameni pedante care obișnuiau să trăiască după propriile lor reguli. Normele stabilesc ei înșiși, ordinele altor persoane nu le pot aranja. În plus, flegmatic nu suporta faptul că el nu-i place. Conform statisticilor, este flegmatic de multe ori se plâng de calitatea de odihnă. neplăcerea lor, ei trebuie neapărat să toarne pe de altă parte, indiferent dacă aveți nevoie de ea sau nu în ordine.
Prin urmare, ar trebui să meargă flegmatic, fie în locul familiar unde a fost fericit cu totul, sau în cazul în care acesta poate induce ordinele lor. Însuși, această persoană este întotdeauna în ton. El nu are nevoie de un partid, emoții luminoase, companii zgomotoase. Excursii nu flegmatic, de asemenea, pe placul lor.
Există o serie de activități care sunt cele mai potrivite flegmatic. Această comuniune cu natura, o plimbare cu câinele său iubit, o carte sau un computer. petrecere a timpului liber marină poate veni, de asemenea, să-l, în cazul în care, în același timp, de pe băncile vor fi mai puțin de oameni.
Trebuie remarcat faptul că flegmatic are nevoie de o pauză lungă. vacanta lui ar trebui să fie de aproximativ o lună. Din moment ce va lua o mulțime de timp pentru a se adapta la noul loc și rutina de zi cu zi. Numai atunci va vacanță reală pentru el, el se va relaxa și începe să recupereze puterea lui. În cazul în care vacanta de flegmatic va fi așa, atunci el se va simți fericit și relaxat.
Cum să-și petreacă o vacanță de sangvinic
Sanguine se potrivesc cu ușurință în orice circumstanțe. Peste tot se simt în largul lor, ca un pește în apă. Deci, cu problemele de odihnă ei nu au. sangvinic energetic și de ieșire găsi întotdeauna oameni ca-minded și să se adapteze la orice circumstanțe. Orice s-ar întâmpla cu ei, ei găsesc întotdeauna o cale, fără a face această problemă. Mai mult decât atât, optimismul lor este contagioasă, ele sunt întotdeauna gata să sprijine și să încurajeze pe alții.
Sanguine nu are nevoie de mult. Ei știu cum să iubească fiecare moment al vieții. Prin urmare, relaxați-vă rapid și mai rapid decât alte tipuri de temperament, încep să se distreze. Singurul lucru pe care-i deranjează, - plictiseala. vacanta ta ei plan, astfel încât nu a fost.
Nivelul de confort pentru sangvin nu este cel mai important, este mai important decât noutate. Prin urmare, acesta poate atrage un complet diferite colțuri ale globului și diferite tipuri de recreere. Că el vrea să cucerească Alpi, apoi - face yoga în India, apoi - se bucură de un safari în Africa vasta. Și peste tot, va fi interesant, va experimenta intotdeauna placere.
Sanguine atras în țară necunoscut, deoarece o astfel de călătorie îl poate aduce ceva nou. Pentru el, cel mai bine este de a vizita mai multe țări într-o excursie. Diferite cultură și limbă, o arhitectură diferită, peisaje și bogăția naturii ... Toate acestea, în ochii sanguine și au o vacanta adevarata. Principalul lucru este că în călătoria sa a fost mai mult din ceea ce se va apoi frumos să-și amintească. Dacă o astfel de călătorie nu este sangvină pe portofel, acesta poate înlocui o vizită la mai multe orașe ale țării. Iar aceste călătorii ar trebui să fie durabile și pline de culoare. Sanguine devine bucuria de epuizare fizică și emoțională. Bine, în cazul în care se va întâmpla cu el o companie bună. Apoi, acesta va fi gata pentru a merge pe marginea lumii.
Cum să-și petreacă o vacanță de coleric
Coleric - cele mai volatile printre oameni. inconstanță lor vazut peste tot, mai ales în starea de spirit și emoțiile în schimbare. Prin urmare, coleric spontană. Acțiunile lor conduse de impulsuri trecătoare. Și pentru că energia din Rife coleric, atunci ei acționează impulsiv și sunt foarte activi.
Iar la coleric încă există o caracteristică - este foarte important să se schimbe clase. Prin urmare, este o vacanță activă ar trebui să peremezhevatsya adunări zgomotoase la un restaurant sau discoteci de vizitare.
Cu mare plăcere vom merge pe un tur al coleric. Dar, cu condiția că acesta va fi o călătorie plină de culoare, activă și chat cu oameni. El este atras de noi tipuri, prieteni noi, alimente noi. Toate acestea este ca coleric și se întoarce la el puterea.
Coleric - o viață mare gurmanda. Are nevoie de confort, el - un fanatic real al noilor tehnologii. Acesta este un reprezentant luminos al epocii moderne de viteze mari. El nu-i pasă de condițiile în care se va lua restul. El nu va petrece noaptea într-un cort în cazul în care toate facilitățile la un nivel primitiv, iar mâncarea este gătită pe un foc. Nu este elementul său. Dar un nou sport sigur că va atrage. La urma urmei, el va fi capabil să arate toată muniția lor la modă, gadget-uri se răcească și accesorii de moda. Coleric iubeste doar noutati si tinuta confortabil. Și bine, dacă în vacanță se poate satisface pe deplin această sete.
Rețineți că coleric nu se pot odihni mult timp. Toate la fel de hiperactivitate sale. Pentru a le recupera suficient de o săptămână.
Cum să-și petreacă o vacanță melancolic
În noua situație melancolic se confruntă cu stres enorm. El a folosit pentru a tocană în ghiveci, în cazul în care toate nativ și familiar. Și să scape de faptul că este foarte dificil. De aceea, cel mai bine de odihnă melancolic cu cei dragi, care sunt conștienți de ea. Iar situația ar trebui să fie familiarizați cu el. El obositor să se obișnuiască cu un nou mod de viață. companii și excursii atât de zgomotos, care au de a face cu o mulțime de oameni, melancolic contraindicata.
Melancolic nu sunt ferme și încrezător. Ei se tem că alții vor crede că acestea sunt într-un fel de incompetent. Prin urmare, în cazul în care un copil melancolic folosit pentru a călători în același loc, cel mai bun lucru pe care îl va simți este acolo. În cazul în care este folosit pentru micul dejun pentru a mânca terci, și apoi pe restul are nevoie aceeași mizerie.
peisaj frumos și arhitectura magnifica ar putea să-l inspire într-o serie de fotografii excelente, bazate pe care el va fi capabil să facă filmul. Melancolia ar fi fericit să coase, desena, scrie romane, și chiar se angajeze în reorganizarea vilei. Orice expresie creativă adecvată pentru melancolic. O nevoie melancolică de călătorie numai în compania cuiva care împărtășește interese și hobby-urile lor.
Principiul «vârf-end»
În '90 ai secolului trecut, câștigătorul premiului Nobel Daniel Kahneman a formulat regula «vârf-end». Esența este că oamenii amintesc cel mai bine ceea ce au experimentat la vârf de emoție, sau la sfârșitul evenimentului. Este pentru aceste amintiri le evaluează ceea ce li sa întâmplat. Mai mult decât atât, acest efect are loc indiferent dacă evenimentul a fost plăcută pentru persoana sau nu. Alte informații obținute în timpul acestui eveniment, creierul își amintește, de asemenea, dar acestea nu sunt utilizate.
neurologul Renumitul Kristian Dzharrett spune că recreere este foarte important să adere la acest principiu. El sfătuiește să organizeze vacanta ta, astfel încât, la sfârșitul experienței sale de vârf emoțională. În timpul acestui vârf, persoana va primi o mulțime de plăcere și bucurie, și amintiți-vă vacanța ca ceva frumos.
Ca regulă generală, acest principiu este foarte intuitiv de utilizat pentru o lungă perioadă de timp. Amintiți-vă, o dată în tabere de vară, la sfârșitul turei grandioase halo-incendii sau „rege al nopții.“ La sfârșitul oricărei sărbători, de obicei, aduce un tort de lux. Spectacole de artiști celebri se termină întotdeauna pe o notă înaltă. După cum puteți vedea, din punct de vedere psihologic, totul a fost făcut destul de corect.
Dacă ultimele impresii ale sărbătorii va fi plăcută, acesta va fi la fel și partajate amintiri despre el, chiar dacă pentru o vacanță ați avut probleme. Apropo, acest principiu este acum organizat mai multe turnee. Primele zile acestea sunt foarte bogate într-o varietate de diferite excursii, iar în cele din urmă oamenii se odihnesc pe plajă într-un loc deosebit de frumos și plăcut. Asta este aderarea la principiul «vârf-end» vă permite să satisface pe deplin nevoile emoționale ale persoanei. După un program de vizitare a obiectivelor turistice obositoare de oameni se relaxeze și să se odihnească într-o companie placuta de prieteni.
Principiul «vârf-end» ne dezvăluie secretul unei vacante de succes. După ce a amintit de vacanță sa, ne amintim vremurile când erau bune. Nu contează cât de mult un eveniment global ne-a adus bucurie. Cineva ar putea experimenta cele mai mari emoții într-o promenadă frumoasă, cineva a încântat ceașcă de cafea pe piața frumosului oraș. Apropo, tocmai mi-am amintit că drumul de la Varșovia: ceașcă de cafea pe piața principală. Și vreau să repet acel moment - din nou, pentru a bea cafea acolo. Chiar și în visele mele, am scris „nu merg“ și „se bucură“. Deci, încercați pentru a termina bine vacanta pentru a reveni cu o mulțime de emoții pozitive.
Mai multe dintre recomandări în cele din urmă
Ai nevoie de a planifica vacanta doar în general. In rest, nu este necesar să se trăiască conform planului, deoarece aceasta poate provoca stres. Și nu caută în aceste câteva zile, du-te peste tot, vezi totul, toate bea și să mănânce. În vacanță nu trebuie să tam-tam. Bucurați-vă de ceea ce te înconjoară, și de a face ce este cel mai mulțumit pentru a se potrivi temperamentul.
Nu salvați zilele, folosind toate zilele de vacanță de pe drum. Lasă-te să adapteze una sau două zile înainte de călătorie, și apoi la fel după înainte de a merge la locul de muncă. Din fericire, aceste sfaturi vă vor ajuta să-și petreacă vacanta bine. Apoi, încercați pe cât posibil, să-și păstreze amintiri excelente de vacanță.
Pentru a face acest lucru, o „ancora“. Ele ar putea fi aduse suveniruri sau a unei fotografii cu succes (acestea sunt bine plasate ca protector de ecran pe ecranul computerului). Principalul lucru este că ei vă reamintesc că ați fost bine. Aceste ancore ajută bine să arunce stres care are loc în timpul funcționării. Și dacă după sărbători să vă simțiți că problemele din trecut au plecat, iar altele noi nu se tem, atunci fiți siguri că sunteți bine odihnit.
Trei gânduri în vacanță
