La întrebarea: „Ce este fericirea,“ toată lumea va răspunde cu siguranță pentru - felul lor. Pentru unii, fericirea - un iubit-o, pentru alții - un lucru favorit, o lucrare favorit, pentru a treia - calm pentru a patra - capacitatea de a lucra, pentru a cincea - copii.
Unii oameni consideră că este dificil să răspundă la această întrebare, ceea ce sugerează că prea mult noroc atunci când este vorba, aici și identifică.
Ceea ce rămâne atunci când fericirea încă nu? Din păcate și cu răbdare să aștepte? Acceptați situația lor ca o pedeapsă din cer, și pedeapsă pentru păcatele lor (sau păcatele strămoșilor lor)? Supărat și gelos pe alții care sunt mulțumiți de viața lor?
Sau poate aveți posibilitatea să ia măsuri active pentru a identifica și de a realiza ceea ce lipsește în viața ta?
Care sunt nevoile?
Acest sentiment sau recunoaștere a lipsei de nimic necesare pentru om:
relații, și așa mai departe. d.
Lista nevoile omului modern este atât de diversă, este puțin probabil ca cineva va fi capabil să-l prezinte în întregime.
În opinia mea, una dintre cele mai de succes încercări - clasificarea nevoilor Abraham Maslow - ierarhia lui Maslow. El a rupt toate nevoile grupurilor și determinate ierarhizarea acestora după cum urmează:
Nivelul 1 - nevoile fiziologice. Este cel mai mic, dar cel mai important pentru nevoile de nivel uman (hrană, apă, odihnă). În cazul în care aceste nevoi sunt actualizate (de exemplu, orice), dar nu sunt îndeplinite, atunci toate celelalte nevoi nu sunt importante, deoarece încalcă regulamentul organismului uman.
Nivelul 2 - nevoia de securitate. Printre acestea se numără nevoia de protecție împotriva privarea, amenințări de pericole fizice și psihologice. În cazul în care aceste nevoi sunt actualizate, dar nu mulțumit, reglementarea tulburată a psihicului uman.
Nivelul 5 - nevoia de auto-realizare. Este, în cuvintele lui Maslow, „trebuie să fie ceea ce persoana este capabilă de a deveni.“ Acest lucru se reflectă în necesitatea de a realiza potențialul lor, pentru a continua auto-dezvoltare, să fie creativi.
Ce se întâmplă atunci când o persoană nu satisface nevoile lor?
Un număr foarte mare de dificultăți apar atunci când oamenii, dintr-un motiv sau altul, nu pot auzi nevoile lor, nu le pot satisface.
Cerințe sub rezerva anumitor „legi ale dinamicii.“
1. sau inaccesibilitatea Amânarea esențiale și valoroase pentru nevoile individuale provoaca letargie, depresie, nemulțumirea față de viață în general.
2. În satisfacerea nevoilor unei persoane la noile nevoi apar
3. Refuzul sistematic se produce cerințe de sistem de coagulare, dispariția dorințelor și aspirațiilor, în creștere neîncrederea în posibilitatea schimbării.
Ce împiedică să se simtă și să răspundă nevoilor?
1. Mituri despre egoism.
Acest lucru este atunci când aveți o idee că, dacă rămânem la nevoile și dorințele dumneavoastră, dacă sunteți atent și grija față de sine - esti egoist. Cele mai multe dintre aceste instalații apar în copilărie, în familiile în care există un „cult de a ajuta pe alții,“ adică, în primul rând este valoarea de a avea grijă de alții. Interdicția de bază aici - doresc pentru tine, este „imoral“, „egoist“, „rău“.
2. „Nu știu ce vreau. “.
La unii oameni, în virtutea educației, nu au format de calificare, reprezintă pentru ei înșiși nevoile și dorințele lor. Cel mai adesea, acest lucru se reflectă în faptul că o persoană se simte o oarecare lipsă, nevoie, dar nu poate determina ceea ce are nevoie.
Aceste persoane pot dezvolta in cele din urma „comportament substitut“, adică, Diverse moduri în care este posibil să facă față cu acest deficit sentiment interior. Cel mai des utilizate în astfel de scopuri astfel de activități ca alimentație, cumpărături, jocuri de noroc, sex, sporturi extreme, alcool si consumul de droguri.
Toate aceste tipuri de acțiuni, cum ar fi „masca“ disconfortul care rezultă din faptul că oamenii nu se pot identifica și satisface nevoia lor. În cazul în care comportamentele sunt surogat, sau să înlocuiască adevărata satisfacerea nevoilor persoanelor cu risc pentru a le obține în dependență. Aceste metode nu sunt îndreptate spre nevoile specifice și de retragere (mascare) disconfortul cauzat de aceasta. Nevoile nu sunt îndeplinite - respectiv, statul necesită o ajustare constantă.
3. „Eu văd ceea ce vreau, dar nu pot atinge dorit. "
Acest punct, într-un mod similar cu revendicarea 1, dar are diferențe importante. În acest caz, persoana are un contact bun cu nevoile lor, el este conștient că are nevoie la un moment dat. Problemele apar în etapa de satisfacerea acestor nevoi. Pentru un motiv sau altul are nevoie de handicap. Acesta poate fi considerat ca „mâinile în jos“, „Totul este dat insuportabil de dificil“, „Soarta împotriva mea.“ O persoană care se confruntă cu rezistență la mediu sau le da foarte repede. Senzație de disconfort intern puternic, impotenta.
La o examinare mai atentă a acestui tip de comportament este faptul că activitatea de setări interne inconștiente derivate în același copil. Toată lumea este familiarizat cu situația atunci când un copil trage brațul sau cerșit pentru ceva pentru tine. Comportamentul unor părinți? Ei interzic fără explicații sau pur și simplu a lovit copilul pe mâinile ei, iar unii spun: „Dacă vă întrebați, vă voi da acest unchi“, „Tu nu va mai fi copilul meu. „“ Vei fi rau .. „Ce este încă un copil într-o astfel de situație? Desigur, el nu încetează să dorință, dar este nevoie de o decizie internă: „Pentru a salva dragostea mamei mele, voi dori în tăcere și nu va face nimic pentru a obține ceea ce am nevoie“
Dar cu astfel de atitudini unii oameni vin la varsta adulta. Desigur, o astfel de configurare un pic pereformulirovyvayutsya și ceva de sunet de genul: „Am înțeles că am nevoie, dar nu va continua acest lucru, în caz contrar se poate întâmpla ca ceva teribil. "
4. referință nu este pe nevoile lor și faptul că „oamenii normali trebuie să vrea să. "
În acest moment în conflict nevoile proprii unei persoane și nevoile celor care l-au numit ca drept în familie sau societate.
De exemplu, se simte nevoia de a se apăra, dar ea mereu a spus: „O femeie nu ar trebui să ridice vocea ta! Nu ar trebui să se certe! Trebuie să dea întotdeauna un fel. " Ce se poate face o astfel de femeie? In interior se luptă două tendințe: pentru a se proteja, Sau pur și simplu tolera și să accepte (de exemplu, de la abuz.)? Din păcate, majoritatea nu aleg la nevoile lor și „ceea ce ar trebui să vrea oamenii normali.“
Sau un alt exemplu de plante: „O fată ar trebui să creeze o familie de până la 20 \ 25 \ 30 ani!“ Și cum crezi că se va simți cum fata nu a respectat această rețetă? Unul dintre ei - va începe să caute un soț nu pentru dragoste, ci de datorii. Iar nevoia de iubire și să nu fie îndeplinită, înlocuit dolzhenstovaniyu.
Ca rezultat, în urma „nevoile ideale“, așa că o numim, persoana care primește un disconfort dublu: în primul rând, necesitatea de a nu este mulțumit de prezent; În al doilea rând, oamenii nu înțeleg de unde trebuie sa ai incredere in tine si ceea ce nu este.
Încercați să efectueze un studiu pe cont propriu.
1. decide ce tip de interferență pentru a îndeplini cerințele, este mult mai probabil. Încercați să analizeze sursele de interferență în viața lor (valori familiale, credințe, a trăit o experiență, etc.). Conștientă de caracteristicile sale în raport cu nevoile, du-te la următoarea sarcină.
2. Se efectuează un audit al nevoilor lor. Să le descrie folosind structura piramidei lui Maslow. Notă cât de mulțumit sau de nevoi nesatisfăcute. Fii sincer cu tine însuți, pentru că în acest caz, determinarea dorințele și nevoile nerealizate, da-te o oportunitate de a schimba viața, pentru a determina în mod independent direcția în care fericirea ta este. Desenați două piramide, unul este în sine conține toate cerințele pe care le îndeplinesc, și este subiectul orașelor și inspirație (rețineți că trebuie să evidențieze chiar și cele mai mici și cele mai subtile nevoi) tale. Cea de a doua piramida va conține cerințele pe care încă nu a putut satisface, și va fi goluri Piramida. Desigur, este necesar să se înceapă pentru a satisface nevoile, numărând de la bază. Ie dacă nu ați dat seama de nevoia de odihnă, nu începe cu nevoia de comunicare *.
Început de a explora domeniul de aplicare al nevoilor lor, faceți pași foarte importanți pe calea spre fericire.
* Pentru cei care consideră că este dificil să se determine nevoile lor. persista la nivelul nevoilor de bază. Aici va fi mult mai ușor de a identifica acele deficiențe care trebuie îndeplinite. De exemplu, încercați să identificați și notați modul în care te simți foame, descrie. Atunci când este posibil, încercați să răspundă la întrebarea, atunci când e foame: „Și ce vreau acum să mănânce?“ De asemenea, puteți experimenta cu nevoia de odihnă, căldură și confort, etc. Numai după ce ați stăpânit în mod clar nivelul de bază, realizând ideea de nevoile, deplasa piramida.